CONOCERME VALORARME Y ACEPTARME

CONSTRUYE MI MEJOR VERSIÓN

 AUTOESTIMA

Valoraciòn positiva de si mismo

Reconocer sus cualidades antes y las de
los demás.
Aceptarse tal y como es, esto brinda
seguridad, confianza y amor
Alimentar cuerpo y espíritu.
 La salud mental y física caminan de la
mano.
AUTOESTIMA
ELEMENTOS QUE COMPONEN LA AUTOESTIMA
AUTOCONOCIMIENTO

¿Quién soy?

¿Qué me gusta?
ELEMENTOS QUE COMPONEN LA AUTOESTIMA
AUTOCONOCIMIENTO. FASE I

"Reconozcamos nuestras
cualidades y valores positivos ”

Somos valiosos
Somos diferentes
Somos únicos

Poseemos Emociones
Básicas
ELEMENTOS QUE COMPONEN LA AUTOESTIMA
AUTOCONOCIMIENTO. FASE I

Un aspecto fundamental para

lograr el desarrollo de
comportamientos mejores
para con uno mismo y con los
otros.
ELEMENTOS QUE COMPONEN LA AUTOESTIMA
AUTOCONCEPTO

“¿CÓMO ES MI IMAGEN PROPIA?”

Reconozco mis fortalezas

Identifico mis habilidades

Pienso en las cosas que hago muy bien

Me relaciono con personas positivas y que me

Apoyen

Me elogio yo mismo

ELEMENTOS QUE COMPONEN LA AUTOESTIMA
AUTOCONCEPTO

Mis creencias propias influyen en mis

pensamientos y acciones

Confío en mí, actúo de acuerdo a lo que

pienso

Me esfuerzo por mejorar , identifico lo que



me gustaría cambiar o lograr

 Me siento orgulloso de quien soy

 ELEMENTOS QUE COMPONEN LA AUTOESTIMA
AUTOACEPTACIÓN

“Reflexionemos sobre nuestras fortalezas y limitaciones”

Desanclarse de pensamientos y emociones negativas

Reconocer que somos valiosos y dignos de ser queridos
Aprender a manejar la crítica, sin enojarnos o devaluarnos
 ELEMENTOS QUE COMPONEN LA AUTOESTIMA
AUTOACEPTACIÓN

Mostrar una actitud positiva

Aceptar los aspectos positivos

y negativos

“Mostrarnos como somos, sin tratar de imitar a los demás

Ahora que me acepto es cuando puedo cambiar” Fritz Perls
ELEMENTOS QUE COMPONEN LA AUTOESTIMA
AUTORESPETO

“La autoestima es un silencioso respeto por uno mismo”

“Reconozco y manejo mis estados de ánimo”
 ¿Considero y aprecio al otro?
¿Manifiesto lo que siento?
 ELEMENTOS QUE COMPONEN LA AUTOESTIMA
AUTOEVALUACION

valoración positiva de si mismo

Reconocer sus cualidades antes
que las de los demás.
Aceptarse tal y como es, esto
brinda seguridad, confianza y
amor
Alimentar cuerpo y espíritu.
 La salud mental y física caminan
de la mano.
ELEMENTOS QUE COMPONEN LA AUTOESTIMA
AUTOEVALUACION

Reconocimiento de fortalezas y
debilidades

 Reflexión individual

 Capacidad para valorar y calificar

sus propios logros

 Soy una persona valiosa igual que

los demás
CONSTRUYENDO EL ARBOL DE LA AUTOESTIMA
- FASE II

“El árbol de la autoestima”

CONSTRUYENDO EL ARBOL DE LA AUTOESTIMA
- FASE II BASADO EN MODELO SOC

¿QUE ALIMENTA NUESTRAS VIDAS? (raíces)

Amor
La fe

Amistad

Sabiduría

Alegría

generosidad

Tolerancia

Respeto

Comprensión
CONSTRUYENDO EL ARBOL DE LA AUTOESTIMA
- FASE II BASADO EN MODELO SOC

¿QUÉ SOSTIENE NUESTRAS VIDAS?

Relaciones con
Familia
Amigos

Personas que nos

apoyen
Motivación

Nuevos retos
CONSTRUYENDO EL ARBOL DE LA AUTOESTIMA
- FASE II BASADO EN MODELO SOC

¿QUÉ SOSTIENE NUESTRAS VIDAS?

Esfuerzo en conseguir
las metas
Perseverancia
Persistencia
Emprender nuevos
proyectos
CONSTRUYENDO EL ARBOL DE LA AUTOESTIMA
- FASE II BASADO EN MODELO SOC

¿QUÉ METAS Y OBJETIVOS TENEMOS EN

NUESTRAS VIDAS? Ramas

Oportunidades
Esfuerzo
CONSTRUYENDO EL ARBOL DE LA AUTOESTIMA
- FASE II BASADO EN MODELO SOC

¿QUE LOGROS HEMOS TENIDO EN

NUESTRAS VIDAS ?

Trabajar durante años

Tener una familia ( hijos)
Viajar
Aprendí a conducir
Escribir poemas
Aprendí a dibujar
Conocí nuevas
amistades
INFORMACIÓN DE APLICACIÓN TALLER

CONCLUSIONES
La autoestima es el sentimiento de valoración de nosotros mismos, de
nuestra manera de ser, de quienes somos nosotros, de todo lo que
poseemos que forma parte de nuestra personalidad, además es
aprender a querernos y respetarnos y sobre todo a aceptarnos como
somos.
EL conocimiento de uno mismo es fundamental para aceptarnos tal y
como somos, dentro de un espíritu de superación.