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A
C
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I I
PROBLEMA D
A
A
D S
intrapersonal organizacional
solución
reducción
diagnostico
conocimiento
7 Ps. tabacchi Y.A.S.
RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS
CONCESION
CONTENCION
PERSUACION
ENSAMBLE DISTRIBUCION
8 Ps. tabacchi Y.A.S.
CONTROL EMOCIONAL
EN LA SOLUCION DE
CONFLICTOS
emoción
Situaciones
Reacciones conductas
concretas
fisiológicas
pensamientos
ANSIEDAD IRA
Respirar
Distraerse
profundamente
Fumar Gritar
Hacer ejercicio Atacar al otro/a
Beber alcohol Reprimirse
Morderse las uñas Insultar
Dar puñetazos a la
Evitar la situación
15 pared
Ps. tabacchi Y.A.S.
TECNICAS PARA MANEJAR LAS
EMOCIONES DE ANSIEDAD E IRA