ESTRÉS

PSI: HUBER ESPINOZA CHAMPI

DEFINICIONES

 “El estrés puede ser definido como una amenaza real o supuesta a la integridad fisiológica o psicológica de un
individuo que resulta en una respuesta fisiológica y/o conductual .McEwen (2000):
 Según la definición de Chrousos y Gold (1992) “se puede definir al estrés como un estado de falta de armonía o
una amenaza a la homeostasis. La respuesta adaptativa puede ser específica, o generalizada y no específica.
 Según Robert Sapolsky (2004) un estresor es cualquier cosa del mundo externo que nos aleja del balance
homeostático, la respuesta al estrés es lo que hace nuestro cuerpo para restablecer la homeostasis.
ESTRÉS EN PERÚ :CIFRAS
ESTRÉS EN PERÚ :CIFRAS
ETAPAS DEL ESTRÉS
 A) Fase de alarma:
 Esta primera fase supone una reacción instantánea y automática que se compone de una serie de síntomas:
 Movilización de las defensas del organismo
 Aumento de la frecuencia cardiaca
 Se contrae el bazo, liberándose gran cantidad de glóbulos rojos.
 Redistribución de la sangre, que abandona la piel para acudir a músculos, cerebro y corazón.
 Aumenta la capacidad respiratoria
 Se produce dilatación de las pupilas
 Aumenta la coagulación de la sangre
 Aumenta el número de linfocitos (defensas)
ETAPAS DEL ESTRÉS

B) Fase de resistencia :Cuando la exposición a los factores estresores continúa, lo cual es frecuente en la vida
laboral, el organismo no tiene tiempo para recuperarse; sin embargo, se mantiene reaccionando para tratar de hacer
frente a la situación.
 Es decir, en esta fase el organismo intenta superar, adaptarse o afrontar la presencia de los factores que percibe
como amenaza y se produce una desaparición de la sintomatología.
ETAPAS DEL ESTRÉS
C) Fase de agotamiento:Tras una exposición larga y continuada a factores estresantes, la energía de adaptación se
agota, por lo que el organismo no es capaz de mantener un equilibrio y de resistir la situación. Tambien conocida
como Burn Out
 Este fenómeno posee tres dimensiones fundamentales
 El cansancio emocional
 La despersonalización o deshumanización
 incompetencia personal:
  GRACIAS
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