HABILIDADES SOCIALES

 KARINA OSCCO GUZMAN

 NANY JAIRA POCCO LAUPA
DEFINICION DE HABILIDADES SOCIALES

 Son un conjunto de hábitos o estilos,

que nos permite mejorar nuestras
relaciones interpersonales, sentirnos
bien, conseguir nuestros objetivos.

 Estas habilidades pueden ser

aprendidas, y pueden ir de mas
simples a mas complejas.
HABILIDADES SOCIALES … ¿QUÉ SON?

Las habilidades sociales son un conjunto de hábitos, conductas,

pensamientos y también emociones que nos permiten:
 comunicarnos con las demás personas de una forma eficaz,
 mantener relaciones interpersonales satisfactorias,
 sentirnos bien,
 obtener lo que queremos y conseguir que otras personas no
nos impidan lograr nuestros objetivos.

 El aprendizaje o desarrollo de las habilidades sociales es un

tema de gran interés tanto para los profesionales que nos
dedicamos al mundo de la infancia como también para los
padres y los propios niños o adolescentes, ya que la gran parte
de nuestros problemas y satisfacciones tienen mucho que ver
con nuestras relaciones interpersonales (en la escuela, en el
trabajo, con los amigos y con nuestra propia familia).
 HABILIDADES SOCIALES … ¿PARA QUÉ NOS
SIRVEN?
Como hemos ido viendo hasta ahora, las habilidades
sociales son imprescindibles en nuestras vidas porque:

 Nos relacionamos constantemente con otras

personas y estas relaciones suponen una fuente de
bienestar para nosotros o todo lo contrario ya que
unas malas relaciones interpersonales debidas a
unas deficientes habilidades sociales generan
estrés, ansiedad, malestar emocional …
 Nuestra autoestima se ve afectada por la calidad
de nuestras relaciones interpersonales: unas
buenas relaciones interpersonales aumentan
nuestra autoestima.
 Un déficit de habilidades sociales nos hace sentir
emociones negativas: frustración, ira, sentimientos
de rechazo,
 sentirnos infravalorados o
desatendidos por los demás.

 las personas con pocas habilidades

sociales son más propensas a
padecer alteraciones psicológicas
(ansiedad o depresión) o
psicosomáticas.

 Ser socialmente hábil ayuda a

incrementar nuestra calidad de
vida, en la medida que nos ayuda a
sentirnos bien y a obtener lo que
queremos de un modo adecuado.
CARACTERISTICAS DE LAS HABILIDADES SOCIALES:

 Se adquieren a través del aprendizaje.

 Influyen comportamientos verbales y no verbales.
 Suponen iniciativas y respuestas afectivas
apropiadas.
 Son reciprocas.
 Acrecientan el razonamiento social.
 Son influidas por las características del medio.
TIPOS DE HABILIDADES SOCIALES:

 Grupo 1: habilidades sociales básicas

 Escuchar.
 Iniciar una conversación.
 Mantener una conversación.
 Formular una pregunta.
 Dar las gracias.
 Presentarse.
 Presentar a otras personas.
 Hacer un cumplido.
 Empatía
 Dialogar
Grupo 2: Habilidades sociales
avanzadas

 Pedir ayuda.
 Participar.
 Dar instrucciones.
 Seguir instrucciones.
 Disculparse.
 Convencer a los demás.
 Dar tu opinión sobre lo que
piensas al respecto
Grupo 3: Habilidades afectivas

 Conocer los propios sentimientos.

 Expresar los sentimientos.
 Comprender los sentimientos de
los demás.
 Enfrentarse con el enfado de otros.
 Expresar afecto.
 Resolver el miedo.
 Auto-recompensarse.
 Respetar los sentimientos
 Consolar al afligido.
 Animar al decaído.
Grupo 4: Habilidades alternativas
a la agresión

 Pedir permiso.
 Quererse.
 Compartir algo.
 Ayudar a los demás.
 Negociar.
 Empezar el autocontrol.
 Defender los propios derechos.
 Responder a las bromas.
 Evitarle problemas a los demás.
 No entrar en peleas.
Grupo 5: Habilidades para hacer frente al estrés
 Formular una queja
 Responder a una queja.
 Demostrar deportividad después de un juego.
 Resolver la vergüenza.
 Arreglárselas cuando le dejan a uno de lado.
 Defender a un amigo.
 Responder a la persuasión.
 Responder al fracaso.
 Enfrentarse a los mensajes contradictorios.
 Responder a una acusación.
Grupo 6: Habilidades de planificación
 Prepararse para una conversación difícil.
 Tomar decisiones.
 Hacer frente a las presiones del grupo.
 Pensar sobre la causa de un problema.
 Establecer un objetivo.
 Conocer las propias habilidades.
 Recoger información.
 Resolver los problemas según su importancia.
 Concentrarse en una tarea.
IMPORTANCIA DE LAS HABILIDADES SOCIALES Y SUS
FUNCIONES
 La existencia de una importante
relación entre la competencia
social de la infancia y la
adaptación social y psicológica.
Kelly (1987) expresa que la
competencia social se relaciona
con un mejor y posterior ajuste
psicosocial del niño en el grupo-
clase y en el grupo-amigos, y en
una mejor adaptación
académica. La baja aceptación
personal, el rechazo o el
aislamiento social, son
consecuencias de no disponer de
destrezas sociales adecuadas.
 Argyle (1983) y otros
especialistas como Gilbert
y Connolly (1995) opinan
que el déficit en
habilidades sociales podría
conducir al desajuste
psicológico, y conlleva a
que la persona emplee
estrategias desadaptativas
para resolver sus
conflictos. La competencia
social adquirida
previamente garantiza una
mayor probabilidad de
superar trastornos.
 Las habilidades sociales se correlacionan positivamente con medidas de
popularidad, rendimiento académico y aumento de la autoestima. Las
habilidades sociales se forman en el hogar e influyen en la escuela.
 En el ámbito de la pedagogía de la salud, se aplican para el tratamiento
y prevención de la presión, el alcoholismo, la esquizofrenia, etcétera.
 La carencia de habilidades sociales favorece el comportamiento
disruptivo, lo que dificulta el aprendizaje.