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Este documento habla sobre el autoconocimiento. Define el autoconocimiento como conocerse a uno mismo, reconociendo tanto las virtudes como los defectos y saber qué se quiere lograr en la vida. Explica que el autoconocimiento es fundamental para la inteligencia emocional ya que permite controlar las propias reacciones y comprender el comportamiento de los demás. Finalmente, señala que el autoconocimiento se logra a través de la reflexión sobre uno mismo y el feedback de los demás.
Este documento habla sobre el autoconocimiento. Define el autoconocimiento como conocerse a uno mismo, reconociendo tanto las virtudes como los defectos y saber qué se quiere lograr en la vida. Explica que el autoconocimiento es fundamental para la inteligencia emocional ya que permite controlar las propias reacciones y comprender el comportamiento de los demás. Finalmente, señala que el autoconocimiento se logra a través de la reflexión sobre uno mismo y el feedback de los demás.
Este documento habla sobre el autoconocimiento. Define el autoconocimiento como conocerse a uno mismo, reconociendo tanto las virtudes como los defectos y saber qué se quiere lograr en la vida. Explica que el autoconocimiento es fundamental para la inteligencia emocional ya que permite controlar las propias reacciones y comprender el comportamiento de los demás. Finalmente, señala que el autoconocimiento se logra a través de la reflexión sobre uno mismo y el feedback de los demás.
tus defectos y virtudes. Saber qué se quiere en la vida e identificar los recursos personales con que se cuenta para lograrlo, Conocerse es el soporte y el motor de la identidad y de la capacidad de comportarse con autonomía. El Autoconocimiento es la primera aptitud de la Inteligencia Emocional (IE). Parte de que, si usted no logra conocerse bien a si mismo, a estar consciente de cuáles son sus fortalezas y debilidades, aprende a identificar sus estados de ánimo y las consecuencias que estos pueden tener en su comportamiento, difícilmente podrá controlar sus reacciones y utilizarlas productivamente. Tampoco podrá comprender bien el comportamiento de los que le rodean, identificar sus sentimientos y emociones, ni podrá actuar con efectividad en sus relaciones interpersonales todo lo cual resulta esencial en el trabajo de dirección. El autoconocimiento es una construcción psicológica que, cuando se encuentra adecuadamente desarrollada, no sólo nos permite comprendernos a nosotros mismos sino que también nos facilita una visión más objetiva del mundo. El autoconocimiento nos facilita dar respuesta a preguntas como: - ¿Por qué pensamos de cierta forma? - ¿Cómo hemos construido el filtro de nuestras convicciones? - ¿Cuál es la relación entre nuestras emociones y nuestras ideas? - ¿Por qué sentimos una emoción y no otra? - ¿Por qué, ante un evento determinado, asumimos una estrategia de afrontamiento y no otra? El autoconocimiento se logra a través de una reflexión profunda de como y quienes hemos sido, para definir quienes deseamos ser. PARA LLEGAR AL AUTOCONOCIMIENTO HAY QUE PAGAR DOS PRECIOS:
El desierto: Aprender a estar a solas y
en silencio con uno mismo. El feedback ¿Cuánto tiempo inviertes en tu belleza interior? ¿Cuánto en tu belleza exterior? Goleman define esta aptitud personal de la siguiente forma: ”Conocer los propios estados internos, preferencias, recursos e intuiciones”. Incluye lo siguiente: Auto-evaluación precisa. Conocer las fuerzas y debilidades propias. Conciencia emocional. Reconocer las propias emociones y sus efectos.
Confianza en uno mismo Certeza sobre los valores y
facultades que uno tiene. Además Goleman nos plantea que las personas dotadas de esta aptitud:
Perciben los vínculos entre sus sentimientos y lo que
piensan, hacen y dicen. Saben qué emociones experimentan y por qué.
Reconocen qué efecto tienen esas sensaciones sobre
su desempeño.
Conocen sus valores y metas y se guían por ellos.