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ANTENOR ORREGO
TÉCNICAS DE ESTUDIO
Semana 3
ANTENOR ORREGO
https://www.youtube.com/watch?v=cYw5-azhxUE
Esfuerzo intelectual
que se emplea en
APRENDIZAJE
de
de la comprensión o de memoria
Alcanzar la verdad
objetiva del conocimiento
científico.
Temperatura Entre 18 y 22 °C
Libre de ruidos
Silencio
Música relajante
FACTORES
Iluminación Luz natural
AMBIENTALES
Artificial: lámpara blanca de 60 w
DEL ESTUDIO
Escritorio amplio
Mobiliario
Silla con respaldar y regulable
Estante
Espalda recta
Pernas formando ángulo recto
Postura
Pies en el piso
Antebrazo sobre la mesa
Cabeza y parte de la espalda
ligeramente inclinada hacia adelante
Ana Vásquez Sánchez
Estudiar a distancia de los alimentos.
Evitar largas sesiones de estudio (un poco de
movimiento y descanso, cada tanto)
Elaborar una relación escrita de sus actividades
semanales, a efectos de controlar el tiempo,
SUGERENCIAS PARA EL sea actividades intelectuales y otras
ÉXITO DEL ESTUDIO quehaceres cotidianas (horas de sueño, higiene
corporal, horario de comidas, actividades
recreativas, etc.)
Oxigenar la mente y el cuerpo.
Aprovechar al máximo horas de mayor calma y
lucidez, “algunos trabajan mejor por la mañana:
Se levantan al amanecer (pero en la vida
moderna, donde todo comienza tarde, es difícil
acostumbrarse)
Par su elaboración, se toman como referencia las ideas principales y las secundarías.
¡¡¡Practiquemos!!! SUMILLA