Академический Документы
Профессиональный Документы
Культура Документы
KEHAMILAN
rasa mual
kehilangan selera makan
muntah
efek psikologis : depresi, cemas
tekanan darah rendah dan denyut
jantung yang cepat, sakit kepala,
lesu, atau kebingungan
Penyebab Morning sicknees
1. Hormon Progesteron
Peningkatan hormon progesteron mepengaruhi sistem pencernaan
ibu hamil. Hormon ini memperlambat semua fungsi metabolisme
termasuk sistem pencernaan.
3. Makanan
Makan makanan berminyak dan pedas bisa menyebabkan
morning sickness. Fungsi sistem pencernaan yang telah menurun
akibat hormon akan semakin memburuk saat mendapatkan
asupan makanan berminyak dan pedas.
Lanjutan
Pagi hari :
Perbanyak waktu istirahat ditempat tidur. Jangan
tergesa-gesa bangun dari tempat tidur setelah
membuka mata dipagi hari. Beri jeda sekitar satu
jam antara membuka mata dan bangun dari tempat
tidur.
Makan crackers atau roti kering 20-30 menit
sebelum bangun dari tempat tidur. Crackers dapat
mencegah lambung kosong dan menstabilkan kadar
gula darah dalam tubuh.
Lanjutan
Siang hari :
Makan 4-5 kali dengan porsi kecil sebagai pengganti
makanan berat dan hindari terlalu kenyang atau
terlalu lapar.
Makan makanan tinggi protein dan karbohidrat
untuk mencegah mual.
Mengurangi makanan yang mengandung banyak air,
sebagai gantinya minumlah setengah jam sebelum
atau sesudah makan namun tidak bersamaan pada
saat makan.
Minum sedikit dan sering tiap 2-3 jam walaupun
tidak haus, 10-12 gelas air/hari untuk
menghindari dehidrasi.
Jus buah, makanan atau minuman yang terbuat
dari jahe dapat mengurangi rasa mual.
Menghirup aroma lemon atau jahe, minum
lemon atau mengkonsumsi semangka dapat
mengurangi rasa mual.
Duduk beberapa saat setelah makan, gravitasi
membantu makanan masuk ke dalam lambung.
Bergerak secara perlahan dan menghindari
gerakan mendadak.
Lanjutan
Malam hari :
Sebelum tidur makan snack, yogurt, roti, susu,
sereal atau sanwich.
Hindari makanan yang berminyak, terlalu pedas dan
beraroma menyengat yang dapat menyebabkan
mual.
Tidak tidur terlalu malam. Wanita hamil perlu energi
untuk bangun pagi dan melakukan aktivitas esok
harinya. Jika bangun tengah malam, makanlah
cracker beberapa potong.
Pengertian Hiperemesis Gravidarum
Tingkatan I (ringan)
a. Mual muntah terus-menerus yang
mempengaruhi keadaan umum
penderita
b. Ibu merasa lemah
c. Nafsu makan tidak ada
d. Berat badan menurun
e. Merasa nyeri pada epigastrium
f. Nadi meningkat sekitar 100 per
menit
g. Tekanan darah menurun
h. Turgor kulit berkurang
i. Lidah mengering
j. Mata cekung
Tingkat II (Sedang) Tingkatan III (berat)