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MÉTODO FRECUENCIA CARDIACA Y

MÉTODO LEST

INTEGRANTES:
- Bereche Mendoza Kiara - Risco Llontop María José
- Mesones Alvitres Ana María - Soto Arrasco Pierina Alexandra
- Nassi Mirenghi Diana Carolina - Wong Sánchez Fátima

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1. METODO FRECUENCIA CARDIACA
Se mide en condiciones bien
determinadas (de reposo o de actividad) y
Es el número de contracciones del
se expresa en pulsaciones por minuto
corazón o pulsaciones por unidad de (ppm) y en latidos por minuto (lat/min).
tiempo. Es decir, es el número de veces
que el corazón se contrae en un minuto
para bombear sangre.
Este parámetro puede indicarnos el grado de
adaptación de un individuo al entrenamiento
así como su nivel de condición física. Se dice
que si comparamos dos personas de las
mismas características haciendo el mismo
ejercicio, aquella con una frecuencia cardíaca
menos será la que tenga mejor condición
física.

Su importancia radica en que tanto las personas


sedentarias como los deportistas deben de
conocer su frecuencia cardiaca para realizar un
ejercicio físico, preservando con ello su integridad
física y optimizando sus esfuerzos.

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Normas – Reglamentos nacional e internacional
NTP 295: Valoración de la carga física mediante la monitorización
de la frecuencia cardíaca.
Las NTP son guías de buenas prácticas. Sus indicaciones no son obligatorias
salvo que estén recogidas en una disposición normativa vigente.

Trabajo Individuo

Carga física Digestión

Estado
Carga térmica emocional

Ritmo biológico y
Carga emocional
estado de salud
Estrés.

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- FCR
Límites Permisibles - FCM

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Límites Permisibles

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Límites Permisibles
• La carga física de trabajo puede ser medida durante el desarrollo de la actividad laboral a
través de diferentes métodos como el consumo de oxigeno (VO2) o la frecuencia cardiaca
(FC), y por tal razón del gasto energético del trabajo.
• La FC puede estar influenciada por el clima, el intercambio térmico y el estrés mental entre
otros aspectos.
• La relación entre frecuencia cardiaca relativa (FCR) y el consumo de oxigeno relativo (%VO2R)
permiten un cálculo más ajustado como respuesta a la carga de trabajo.
• Cuando tanto la FC es mayor (alrededor de 10 latidos por encima del estado estacionario)
fenómeno que se relaciona con la aparición de la fatiga. Y de allí las cargas de trabajo
aceptable.
• La carga de trabajo aceptable determina el tiempo máximo aceptable de trabajo (TMAT), que
se puede considerar como la cantidad máxima de tiempo durante el cual un individuo puede
sostener una determinada carga de trabajo sin fatiga. Para población europea se, recomendó
que el 28%, 30.5%, 33% y 45 % del VO2máx., fueran los límites de carga de trabajo que se
debían aplicar a trabajos realizados durante 12, 10, 8 y 4 horas de duración. En trabajadores
taiwaneses se recomendó el 28,5%, 31%, 34% y 43,5%, del VO2máx para los mismos
periodos de trabajo. Se tiene en cuenta la capacidad del individuo, el comportamiento de la
actividad laboral y el tiempo de exposición diferentes a cargas físicas durante la jornada de
trabajo. Esto permite, además de evaluar el riesgo por carga física-metabólica, aportar
elementos para el diseño del sistema de trabajo y el régimen de pausas.

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Límites Permisibles

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Límites Permisibles

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Límites Permisibles
• Así mismo, se han desarrollado diferentes clasificaciones que permitan interpretar la
frecuencia del pulso en la calificación de la intensidad de la carga de trabajo.

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Límites Permisibles

Estas tablas permiten estimar la carga de trabajo a partir del registro de la fc, y
se han usado para determinar la intensidad del trabajo y también los tiempos de
actividad y de reposo. En el estudio de la carga de trabajo, la fc se convierte en
un elemento central de los programas de prevención de lesiones asociadas al
trabajo, específicamente cuando se requiere la manipulación de cargas. La
clasificación de trabajos es una etapa importante en el diseño de tareas y de
puestos de trabajo. Así mismo, es central en la determinación de la exposición a
condiciones biomecánicas exigentes.

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Límites Permisibles
• Rosenblat desarrolló tablas que correlacionan la FP. Del análisis de estos datos,
Rosenblat considera que el trabajo puede ser clasificado en una de las siguientes cinco
categorías:
– 1. Hasta 90 latidos por minuto: no requiere mucho esfuerzo
– 2. De 90 a 119 latidos por minuto: requiere un esfuerzo modesto
– 3. De 120 a 149 latidos por minuto: requiere un esfuerzo intenso medio
– 4. De 150-179 latidos por minuto: requiere un esfuerzo intenso
• 5. Superior a 190 latidos por minuto: requiere un esfuerzo extremadamente intenso.
• Cuando el pulso promedio del turno es inferior a 100 lat./min, no se requiere de tiempos
adicionales de recuperación. Cuando es superior a este valor, se deben asegurar tiempos
adicionales de recuperación (Trq).
• A partir de estos parámetros, el costo cardíaco relativo (ccr) ha sido calculado utilizando
la relación de Rodgers.
• Este valor no debe sobrepasar el 30% en una jornada de trabajo.

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¿Qué enfermedades ocupacionales genera?

Aterosclerosis: Coronaria Angina de pecho:


Adelgazamiento de las Ocasiona angina de pecho (dolor Un dolor o molestia en el
arterias de pecho) y ataques cardiacos. pecho

Hipertensión: Insuficiencia cardiaca: Derrame cerebral:


Presión sanguínea elevada El corazón no bombea la cantidad de La falta de flujo de
sangre necesaria al todo el organismo.
sangre al cerebro

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Cuello (pulso Muñeca (pulso Ingle (pulso
MÉTODOS carotídeo) radial) femoral)

Parte posterior
Parte interna
de la rodilla Sien (pulso
del codo
(pulso temporal)
(pulso cubital)
poplíteo)

Cara interna
del pie (pulso
medio)

1. Presiona suavemente la parte


interna de la muñeca del lado del
dedo pulgar. FORMA ELECTRÓNICA
Pulsímetro
2. Coloca los dedos índice y
FORMA corazón entre 1 y 2 cm por
debajo del pliegue de la
MANUAL muñeca,

3. Al sentir el primer latido, calcula


cuántos se producen durante 30
segundos y multiplica el resultado
por 2.
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FRECUENCIA FRECUENCIA FRECUENCIA FRECUENCIA
CARDIACA EN CARDIACA CARDIACA DE CARDIACA DE
REPOSO (FCR) MÁXIMA (FCM) RESERVA (FC RES) ENTRENAMIENTO
• Momento de • Frecuencia • Karvonen • FCE= (FCM-
menos actividad máxima (teórica) • FC RES= FCM- FCR)XPI+FCR
física que se puede FCR • PI: Porcentaje de
• Relajándose 5 alcanzar sin intensidad
minutos antes de poner en riesgo
la medición la salud
• Hombres: 220-
Edad
• Mujeres: 226-
Edad

Ejemplo del cálculo de la Frecuencia Cardiaca de Entrenamiento en


un varón de 30 años y con una Frecuencia Cardiaca de Reposo de
60 ppm y que quiere entrenar al 70 % de intensidad.

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La NTP 295 de España sobre la valoración de la carga
física mediante la monitorización de la frecuencia
cardiaca se debe dar en las siguientes condiciones:

El trabajador
debe llevar No padecer
como mínimo No deberá ninguna
dos semanas trabajar a enfermedad
trabajando en tiempo parcial cardiaca o
su puesto de respiratoria
trabajo

CCA (coste cardiaco absoluto): permite estimar el


consumo energético. CCA= FCM-FCR

CCR: Coste cardiaco relativo: Permite calcular el


grado de adaptación del trabajador al puesto de
trabajo. CCR= CCA/(FCMax-FCB)

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MEDIDAS A IMPLEMENTAR

• FACTORES PERSONALES

Capacidad física inadecuada: Se deben hacer


pausas de 5 minutos al menos dos veces al día
durante la jornada de trabajo

Tensión mental (Estrés): Realizar eventos de


integración y couching para mejorar la relaciones
personales con el trabajador con el fin de evitar
conflictos y relaciones tensas.

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• ACTOS SUBESTÁNDARES

Adoptar posiciones inadecuadas:


Para esto se deben intercalar unas tareas con otras que precisen
movimientos diferentes a través de la rotación de personal.
Realizar ejercicios de calentamiento y estiramiento al menos 10
minutos durante la jornada laboral.

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• FACTORES DE TRABAJO

Estándares inadecuados: Establecer los métodos


de trabajo adecuados para la realización de las
tareas e informarle al operario a través de
diagramas bimanuales.
Realizar charlas para concientizar al personal.
A largo plazo: Implementar la ISO 45001

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CONCLUSION

El método de frecuencia cardiaca proporciona información importante


acerca de la salud cardiovascular de un individuo. De esta manera se
puede conocer si el corazón está bombeando correctamente la sangre o
si presenta alguna anomalía. Además permite conocer la condición
física y la capacidad de recuperación tras alguna actividad.

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El método considera muchas
variables que intervienen en el
2. METODO LEST puesto de trabajo de manera
general.

Analiza diferentes Aunque LEST valore


factores de riesgo diferentes factores
de manera general. de riesgo, no
No se profundiza obtiene una
en cada uno de valoración global
ellos. Si se detectan del riesgo en el
riesgos se requiere puesto, si no una
un análisis más valoración
profundo con independiente para
métodos cada factor de
específicos. riesgo.

• Evaluar el conjunto de factores relativos al contenido del


Propósito trabajo que pueden tener repercusión tanto sobre la
salud, como sobre la vida personal de los trabajadores.

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Normas – Reglamentos nacional e internacional

Guía de
observación
Es un cuestionario donde figuran una
descripción de la tarea, una serie de
preguntas a modo de indicadores

Referenciando a 16 variables
(numeradas del 1 al 16), agrupadas en 5
bloques de información (A, B, C. D y E),
relativos al puesto de trabajo, y un breve
cuestionario de empresa.

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¿Qué enfermedades ocupacionales genera?
LESIONES SÍNTOMAS CAUSAS TÍPICAS
Bursitis: inflamación de la cavidad que
Arrodillarse, hacer presión sobre el codo o
existe entre la piel y el hueso o el hueso y Inflamación en el lugar de la lesión.
movimientos repetitivos de los hombros.
el tendón.
Empleo de herramientas manuales, como
Celulitis: infección de la palma de la mano Dolores e inflamación de la palma de la
martillos y palas, junto con abrasión por
a raíz de roces repetidos mano
polvo y suciedad.
Cuello u hombro tensos: inflamación del
Dolor localizado en el cuello o en los
cuello y de los músculos y tendones de los Tener que mantener una postura rígida.
hombros.
hombros.
Movimientos repetitivos. Tener que agarrar
Dedo engatillado:inflamación de los
Incapacidad de mover libremente los objetos durante demasiado tiempo, con
tendones y/o las vainas de los tendones de
dedos, con o sin dolor. demasiada fuerza o con demasiada
los dedos.
frecuencia.
Tareas repetitivas, a menudo en empleos
Epicondilitis: inflamación de la zona en que
Dolor e inflamación en el lugar de la lesión. agotadores como ebanistería, enyesado o
se unen el hueso y el tendón.
colocación de ladrillos.
Trabajo repetitivo con la muñeca encorvada.
Hormigueo, dolor y entumecimiento del
Sindrome del túnel del carpo Utilización de instrumentos vibratorios. A
dedo gordo y de los demás dedos, sobre
bilateral: presión sobre los nervios que se veces va seguido de tenosinovitis (véase
todo de noche.
transmiten a la muñeca. más abajo).

Dolor, inflamación, reblandecimiento y


Tendinitis: inflamación de la zona en que se enrojecimiento de la mano, la muñeca y/o el Movimientos repetitivos
unen el músculo y el tendón. antebrazo. Dificultad para utilizar la mano.

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Metodología

Es aplicable El método LEST incluye


El método no puede
preferentemente a los un cuestionario que le
ser utilizado en todos
puestos fijos del sector permite al evaluador
los puestos de trabajo
industrial poco o nada aplicar mejor el
sin distinción
cualificados método

• Puestos fijos del sector industrial


• Sector servicios e industrial
• Puestos con variaciones físicas –
ambientales y/o puestos de
trabajo

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Dimensiones y variables en LEST

DIMENSIÓN VARIABLES DATOS NECESARIOS


• Duración semanal en horas del
tiempo de trabajo
• Tipo de horario del trabajador
• Norma respecto a horas
extraordinarias
CANTIDAD Y ORGANIZACIÓN DEL • Si son tolerados los retrasos
TIEMPOS DE TRABAJO
TIEMPO DE TRABAJO horarios
• Si el trabajador puede fijar las
pausas
• Si puede fijar el final de su
jornada
• Los tiempos de descanso

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DIMENSIÓN VARIABLES DATOS NECESARIOS

• Velocidad del aire en el puesto de trabajo


• Temperatura del aire seca y húmeda
• Duración de la exposición diaria a estas
AMBIENTE TÉRMICO
condiciones
• Veces que el trabajador sufre variaciones de
temperatura en la jornada

• El nivel de atención requerido por la tarea


RUIDO • El número de ruidos impulsivos a los que
está sometido el trabajado
ENTORNO FÍSICO
• El nivel de iluminación en el puesto de
trabajo
• El nivel medio de iluminación general del
taller
AMBIENTE LUMINOSO
• El nivel de contraste en el puesto de trabajo
• El nivel de percepción requerido en la tarea
• Si se trabaja con luz artificial
• Si existen deslumbramientos
• La duración diaria de exposición a las
VIBRACIONES vibraciones
• El carácter de las vibraciones

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DIMENSIÓN VARIABLES DATOS NECESARIOS

Las posturas más frecuentemente


adoptadas por el trabajador así como
CARGA ESTÁTICA
su duración en minutos por hora de
trabajo

• El peso en Kg. de la carga que


provoca el esfuerzo.
• Si esfuerzo realizado en el puesto
de trabajo es Continuo o Breve pero
repetido
CARGA FÍSICA • Si el esfuerzo es continuo se
indicará la duración total del
esfuerzo en minutos por hora.
CARGA DINÁMICA • Si los esfuerzos son breves pero
repetidos se indicará las veces por
hora que se realiza el esfuerzo
• Al aprovisionarse de materiales, la
distancia recorrida con el peso en
metros, la frecuencia por hora del
transporte y el peso transportado
en Kg.

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DIMENSIÓN VARIABLES DATOS NECESARIOS

• Tiempo en alcanzar el ritmo normal de trabajo


• Modo de remuneración del trabajador
• Si el trabajador puede realizar pausas
• Si el trabajo es en cadena
• Si deben recuperarse los retrasos
PRESIÓN DE TIEMPOS • Si en caso de incidente puede el trabajador parar la máquina o la
cadena
• Si el trabajador tiene posibilidad de ausentarse momentáneamente
de su puesto de trabajo fuera de las pausas previstas
• Si tiene necesidad de hacerse reemplazar por otro trabajador
• Las consecuencias de las ausencias del trabajador
• El nivel de atención requerido por la tarea
• El tiempo que debe mantenerse el nivel de atención
CARGA MENTAL • La importancia de los riesgos que puede acarrear la falta de
atención
• La frecuencia con que el trabajador sufre riesgos por falta de
atención
ATENCIÓN • La posibilidad técnica de hablar en el puesto
• El tiempo que puede el trabajador apartar la vista del trabajo por
cada hora dado el nivel de atención
• El número de máquinas a las que debe atender el trabajador
• El número medio de señales por máquina y hora
• Intervenciones diferentes que el trabajador debe realizar
• Duración total del conjunto de las intervenciones por hora
• Duración media de cada operación repetida
COMPLEJIDAD • Duración media de cada ciclo
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DIMENSIÓN VARIABLES DATOS NECESARIOS

• Si el trabajador puede modificar el orden de las operaciones que


realiza
• Si el trabajador puede controlar el ritmo de las operaciones que
realiza
• Si puede adelantarse
• Si el trabajador controla las piezas que realiza
INICIATIVA
• Si el trabajador realiza retoques eventuales
• La norma de calidad del producto fabricado
• Si existe influencia positiva del trabajador en la calidad del producto
• La posibilidad de cometer errores
• En caso de producirse un incidente quién debe intervenir
• Quién realiza la regulación de la máquina
ASPECTOS • El número de personas visibles por el trabajador en un radio de 6
PSICOSOCIALES metros
COMUNICACIÓN CON • Si el trabajador puede ausentarse de su trabajo
LOS DEMÁS • Qué estipula el reglamento sobre el derecho a hablar
TRABAJADORES • La posibilidad técnica de hablar en el puesto
• La necesidad de hablar en el puesto
• Si existe expresión obrera organizada
• La frecuencia de las consignas recibidas del mando en la jornada
RELACIÓN CON EL • La amplitud de encuadramiento en primera línea
MANDO • La intensidad del control jerárquico
• La dependencia de puestos de categoría superior no jerárquica
• La duración del aprendizaje del trabajador para el puesto
STATUS SOCIAL
• La formación general del trabajador requerida

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Sistemas de Puntuación del método Lest

0, 1, 2 Situación satisfactoria.
3, 4, 5 Débiles molestias. Algunas mejoras podrían
aportar más comodidad al trabajador.
6, 7 Molestias medias. Existe riesgo de fatiga.
8, 9 Molestias fuertes. Fatiga.
10 Nocividad.

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Aplicación
La actividad de la empresa X es el empaquetado de golosinas en cajas pequeñas de 200 gramos y el
posterior almacenamiento en palets para su expedición a comercios y puestos de distribución
determinados. la actividad de la empresa es un re-empaquetado de golosinas en tamaños pequeños
comerciales

La empresa trabaja a dos turnos, mañana y tarde. Además, existe una persona que trabaja a turno
partido de 8 a 17 h con una hora para la comida en su domicilio particular

 1 trabajadora que es la responsable del empaquetado y pesada inicial de las golosinas


 1 trabajadora que es la responsable del empaquetado final de las golosinas
 1 trabajadora que es la responsable de: ❍ Carga y descarga de palets de sus respectivos camiones
con cajas
METODOLOGIA
OBJETIVO  La aplicación del método inicia con la
 Conocer las variables de mayor observación de la actividad desarrollada por el
incidencia en el ambiente de empleado
trabajo y que impactan en el Instrumentos
desempeño de los trabajadores  Psicómetro para la medición de temperatura,
(METODO LEST)  Luxometro para la medición de intensidad
luminosa,
 Evaluación de las condiciones de  Sonometro para la medición de niveles de
trabajo de los puestos de trabajo intensidad sonora
 Anemómetro para evaluar la velocidad del aire
en el puesto
 instrumentos para medir las distancias y tiempos
31 como cintas métricas y cronómetros.
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Datos del caso -resumidos
AMBIENTE FÍSICO :AMBIENTE TERMICO AMBIENTE FISICO : RUIDO
Operario 1 Oper. 2 Opera. 3 Nivel sonoro en dB(A) del 75 75 75
Nivel de esfuerzo físico (Kcal/h) 200 220 230 puesto trabajo
Duración de exposición diaria (h 6 6 6 Nivel de atención Medi Medio Medio
Temperatura efectiva dentro del (25 a < 28° necesario o
puesto de trabajo (8 a < 13 y 25 C)
a < 28). Se toma el valor más CARGA FISICA . Carga estatica
perjudicial Postura sentada encorvada 16 14 7 14 7
Contactos frecuentes con No hay No hay pocos (min/h)
materias calientes y/6 frías Postura sentada con 15 14 7 (en
AMBIENTE FISICO : VIBRACIONES brazos por encima de hombros los
Vibraciones en el puesto de No hay No hay Provienen (min/h) relevos
trabajo de la )
carretilla(ex Postura sentada normal 24 15 11
posicion (min/h)
3h) Postura de pie normal (min/h) 3 3 7
AMBIENTE FISICO : ILUMINACION Postura de pie encorvada 7 9
Nivel de 210 220 150 (min/h)
iluminación en el Postura de pie fuertemente 5 7
puesto de trabajo (lux) encorvada (min/h)
Forma de trabajo Co artificial de permanente Postura de pie y brazos en 5
n luz forma extensión frontal (min/h)
Tipo de de a 2 y a más de 90 cm de Postura de pie fuertemente 5
iluminación artificial del trabajador distancia
encorvada (min/h)
Deslumbramientos en hay hay No hay Carga fisica :CARGA DINAMICA
el puesto de trabajo
Sexo
Nivel de Es mayor veces la raíz de la
iluminación general del que tres cuadrada en el luminosidad Gasto de trabajo 1600 1760 1840
área donde está el puesto de (Kcal/día)
trabajador trabajo
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CARGA MENTAL : exigencia tiempo
En cadena/No No es en En cadena No es en cadena CARGA MENTAL : ATENCIÓN
Medidas a implementar
es en cadena cadena Nivel de atención requerido Medio Medio Medio
Retrasos a Se hacen Se hacen No hay por la tarea
recuperar durante el durante el Duración de la continuidad de 45 45 45
trabajo trabajo la atención (min/h)
Pausas Más de una Más de una Una pausa cada media Frecuencia de peligros de RAro raro intermi
pausa cada pausa cada jornada accidentes corporales tente
media jornada media jornada Importancia de los riesgos de Accidente leve Accide Accient
accidente nte e serio
Tiempo de 2 a3 2 a3 Hay posibilidad de
leve
entrar en detener el proceso
Frecuencia de los riesgos de Intermitente intermi intermi
ritmo (h)
rechazo del producto tente tente
Salario que Por Por Por rendimiento con
Valor del producto Débil Débil Débil
cobra el rendimiento rendimiento prima individual
Frecuencia de los riesgos de Intermitente Intermi Intermi
trabajador con prima con prima
deterioro del producto tente tente
individual individual
Características del material Resistente y
Pausas Una pausa cada media
poco costoso
jornada
Tiempo durante el cual el 9 9 9
CARGA MENTAL : Complejidad rapidez trabajador puede distraer la
Duración media de cada 9 9 vista de su trabajo (min por h
operación (segundos) de trabajo)
Duración de cada ciclo (min) 3 4 Número de áreas a vigilar 7
Número de elecciones 4 8 Número medio de señales por 2
efectuadas en cada ciclo área y por h
Duración de cada ciclo (min) 3 4 Duración media de las 45
Nivel de percepción de los moderado moder moder intervenciones (fijas +
detalles aleatorias) por hora (min)
ado ado
Número de intervenciones 14
Dimensión de los objetos a 1-2 1-2 >5 diferentes
manipular (cm)
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ASPECT. PSICOSOCIOLOGICO: Cooperacion
Tipo de relaciones del Jerárquica con el
ASPECTOS PSICOSOCIOLÓGICOS: INICIATIVA trabajador (Caso más representante de la turno
Posibilidad de si si si restrictivo) partido que está a empresa
conversación larga Frecuencia media de las 1 por día
durante el trabajo con sus relaciones
compañeros (Si/ No
Posibilidad de desplazarse no no si
en su puesto de trabajo
(Si/ No)
ASPECT. PSICOSOCIOLOGICO: Identificac. producto
Frecuencia media de las 1 por día 1 por 1 por
Situación del trabajador Opera sobre la Está a Está
relaciones día día
en el proceso materia prima nivel situad
ASPECTOS PSICOSOCIOLOGICOS : ESTATUS SOCIAL del producto de la o en el
Formacion 1 mes termi almac
Duracion aprendizaje Una semana nació enaje
ASPECTOS PSICOSOCIOLÓGICOS: COMUNICACIONES n
Posibilidad de si si si Transformación que Importante y Impor Sensib
conversación larga efectúa el trabajador a la visible tante le y
Desplazarse en el puesto No no Si materia prima o en el y visible
Número de personas a su 2 2 2 almacenaje visible
alrededor a radio de 6 m
TIEMPO TRABAJO
Sistema de trabajo Turnos alternados 2x8
Horas semanales de 440 40
trabajo 0
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Discusión de los resultados obtenidos

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Discusión de los resultados obtenidos

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Discusión de los resultados obtenidos

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Discusión de los resultados obtenidos

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Discusión de los resultados obtenidos
Analizando los resultados obtenidos a los tres puestos de trabajo y
enfocándonos en las condiciones de trabajo a mejorar, porque
pueden originar desde riesgo de fatiga hasta ser peligrosos para las
trabajadoras, se encuentran los siguientes factores de disconfort en
los que se han de analizar las causas de su valoración final y
proponer soluciones para bajar la misma. Se incluyen causas y
soluciones.

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Discusión de los resultados obtenidos

Trabajador 2 Trabajador 3

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Discusión de los resultados obtenidos Trabajadora
Factores de disconfort 1 2 3
Ambiente físico
Condición Resultados Medida de solución 1.Ambiente térmico 8 8 10
de trabajo 2.Ruido 3 3 3
• Existencia de • Solución: 3.Iluminación 7 7 9
deslumbramientos Recolocación de 4.Vibraciones 0 0 3
Carga física
para trabajador 1 y 2 los tubos de
5.Carga estática 5 6 8
fluorescentes.
6.Carga dinámica 10 10 10
Ambiente
Carga mental
Físico
La temperatura interior 7. Exigencias de tiempo 3 4 4.3
del loca esta Proceder a una 8. Complejidad- rapidez 1.5 2 -
influenciada por el climatización 9. Atención 3.66 3.7 5.6
exterior, solo cuenta con centralizada 10. Minuciosidad 4 4 0
ventilación natural se Aspectos psicológicos
11. Iniciativa 2 1.3 1
base en abrir y cerrar
12. Estatus social 5 5 5
puertas y ventanas
13. Comunicaciones 2.5 2.5 0
14. Cooperación 8 8
15. Identificación del producto 3 3
Carga CARAGA DINÁMICA: Coste • Rediseño de
energético que requiere el puesto a través Tiempo de trabajo
física trabajo de todas las trabajadoras de las 16. Tiempo de trabajo 4 4 4
relacionado con su sexo es muy posibilidades de
alto. rotación

CARGA ESTÁTICA: En el puesto • Rediseño de


de la trabajadora 2 presenta puestos de
posturas no cómodas, durante trabajo,
largos periodos enfocarse en este

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Conclusiones
• Este método permite realizar un diagnostico de las
condiciones de trabajo actuales, con el fin de poder
mejorarlas y enfocarse en el aspecto más crítico.

• Permite establecer indicadores colocándole un rango cada


factor que influye en las condiciones de trabajo

• Es de los métodos que toma importancia a la cooperación


de todas las personas que se encuentran en el ambiente de
trabajo, de tal manera que permita tomar conciencia de su
importancia.

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Diseño de un programa de mejora

 Iluminación Redistribución de los tubos fluorescentes para evitar deslumbramientos


y aumento del nivel de iluminación en las zonas de almacenamiento

 Ambiente Térmico Instalación de la climatización centralizada del local

 Carga dinámica
a reorganizar la plantilla actual e incrementarla en el número que le recomiende la
asesoria

 Cooperación
a través de una entrevista, que facilitara información de la calidad de dichas relaciones
y
de la posibilidad de participación de las trabajadoras sobre aspectos relacionados con el
trabajo.

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