¿QUÉ ES SALUD?

• «La salud es un estado

de completo bienestar
físico, mental y social, y
no solamente la
ausencia de
afecciones o
enfermedades». (OMS)

ESTILO DE VIDA: conjunto

de actitudes y comportamientos que
adoptan y desarrollan las personas de
forma individual o colectiva para
satisfacer sus necesidades como seres
humanos y alcanzar su desarrollo
personal.

el modo, forma y manera de vivir

esperanza de vida
de la población aumentó a 75.3 años para el año 2017
Se definen como una
acumulación
anormal o excesiva
de grasa que puede
ser perjudicial para la
salud.

"Los muy gruesos

tienden a morir antes
que los delgados"
- Hipócrates
• reduce el riesgo de hipertensión, cardiopatía coronaria, accidente
cerebrovascular, diabetes, cáncer de mama y de colon, depresión y
caídas;
• mejora la salud ósea y funcional, y
• es un determinante clave del gasto energético, y es por tanto
fundamental para el equilibrio calórico y el control del peso.
EJERCICIO

FÍSICO
FACTORES DE RIESGO CAUSAS TRATAMIENTO COSTO
Dieta inadecuada GLUCOPHAGE $468
Glucosa en ayunas > 100 (calorías y grasas Dieta saludable EUGLUCON $187
mg/dl saturadas) HUMALINNPH $428

COZAAR $593
TA>130/85 mm/hg Antecedentes familiares No ingesta de bebidas LOGIMAX $293
alcohólicas ni tabaco MODURETIC $108

Dislipidemia:
Resistencia a la insulina Bajar de peso RUPILIP $503
TG>150 mg/dl
HDL <40 hombres
HDL< 50 mujeres

Obesidad central Realizar ejercicio 30-60

Mujeres >85 cm Sedentarismo min 4-6 veces por
Hombres >90 cm semana