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Y MANEJO DE CARGAS
Bárbara Keller
Licenciada en Kinesiología
Kinesióloga
Higiene Postural
Posicionamiento adecuado de nuestro
cuerpo respecto al entorno y a las
actividades que realizamos.
COLUMNA VERTEBRAL
¿RÍGIDA O FLEXIBLE?
¿Cuántos Huesos Tiene?
COLUMNA VERTEBRAL
RÍGIDA FLEXIBLE
La suma de
Protección pequeños
ME movimientos
generan un
movimiento
mayor
Eje del
cuerpo
COLUMNA VERTEBRAL
Carga y movimiento
Solicitada en estático y dinámico.
¿Qué es postura?
Alineación de los segmentos
corporales en relación a su segmento
adyacente y al cuerpo en su totalidad.
Postura Correcta
Segmentos corporales alineados.
Ausencia de dolor
Mínimo gasto de energía
Higiene postural para el día a día
Higiene postural para el día a día
Higiene postural para el día a día
Higiene postural para el día a día
Higiene postural para el día a día
Higiene postural para el día a día
Manipulación de cargas
Manipulación de cargas