OSTEOARTHRITIS

(Pengapuran Sendi)
Tubuh kita terdiri dari:
206 tulang
230 sendi

Sendi penopang tubuh

dan non penopang
tubuh
 PENGERTIAN
• Kerusakan persendian yang bersifat kronik,
dalam artian berlangsung dalam jangka
waktu yang lama, berulang-ulang, dan
menimbulkan rasa nyeri yang kambuh-
kambuhan
 PENYEBAB
Penyebab penyakit ini belum diketahui dengan pasti.
Tetapi beberapa faktor resiko yang berhubungan
dengan penyakit ini:

• Usia lebih dari 40

• Jenis kelamin. Wanita lebih sering dibanding dengan
laki-laki.
• Keturunan
• Kegemukan dan penyakit metabolik
• Cedera sendi (pekerjaan, aktivitas, dan olah raga)
• kelainan pertumbuhan
• Kepadatan tulang
 SENDI YANG BISA TERKENA
Bisa terjadi hampir semua sendi.
Biasa terjadi pada  sendi penopang berat badan dan
sering digunakan
– Sendi Lutut
– Sendi Pinggul
– Sendi Punggung / tulang belakang
– Sendi Bahu
– Sendi tangan dan kaki
 GEJALA UTAMA
• NYERI SENDI :
Sifatnya kronis, hilang timbul
terutama waktu mulai bergerak.
hilang waktu istirahat
• Kesulitan naik dan turun tangga
• Sulit berdiri setelah lama duduk atau jongkok
• Pembengkakan sendi :
Sendi terasa hangat pada perabaan
 GEJALA UTAMA
• Terdapat hambatan pada pergerakan sendi
• Kaku pagi hari saat bangun tidur
• Krepitasi ( suara ‘kretek-kretek’ saat gerak)
• Pembesaran sendi
• Perubahan gaya berjalan
• Lebih lanjut lagi nyeri bertambah, krepitasi
yang jelas, pembengkakkan sendi dan
perubahan bentuk sendi
 PENGOBATAN
TUJUAN PENGOBATAN :
Mengontrol rasa nyeri
Meningkatkan fungsi sendi
Mempertahankan berat badan normal
Mencapai gaya hidup yang sehat
 PENGOBATAN

• Meringankan kerja sendi

– Bila gemuk  menurunkan
berat badan
 PENGOBATAN
• Olahraga :
Senam menggerakkan semua sendi
Tidak dipengaruhi gravitasi bumi
Aerobik
– Berjalan pakai tongkat.
– Penggunaan brace
 PENGOBATAN

OBAT-OBATAN
• Nyeri : Obat antinyeri
• Suplemen : Glucosamine dan chondroitin
• Suntikan hyaluronate ke dalam sendi

Penggunaan obat minum antinyeri dalam jangka

waktu lama dapat menyebabkan kerusakan
lambung
 PENGOBATAN

• Fisioterapi :
Thermoterapi (Terapi suhu)
Program latihan
• Dukungan psikososial
• Operasi
Operasi

Operasi dipertimbangkan pada pasien dengan

kerusakan sendi yang nyata, dengan nyeri
yang menetap, dan kelemahan fungsi.
 DIET
Golongan bahan Makanan yang boleh diberikan Makanan yang tidak boleh diberikan
makanan
Karbohidrat Semua --
Protein hewani Daging atau ayam, ikan tongkol, Sardin, kerang, jantung, hati, usus,
bandeng 50 gr/hari, telur, susu, keju limpa, paru-paru, otak, ekstrak
daging/ kaldu, bebek, angsa, burung.

Protein nabati Kacang-kacangan kering 25 gr atau --

tahu, tempe, oncom
--
Lemak Minyak dalam jumlah terbatas.

Sayuran Semua sayuran sekehendak kecuali:

asparagus, kacang polong, kacang Asparagus, kacang polong, kacang
buncis, kembang kol, bayam, jamur buncis, kembang kol, bayam, jamur
maksimum 50 gr sehari maksimum 50 gr sehari

Buah-buahan Semua macam buah --

Minuman Teh, kopi, minuman yang Alkohol

mengandung soda
Bumbu, dll Semua macam bumbu Ragi
Kita yang sudah tua tidak bisa
lagi kembali muda