La asertividad es una conducta relacionada

con las habilidades sociales que se actúa en

pro de la libertad individual y que tiene
como consecuencia una mejor relación del
sujeto con el entorno, libre de ansiedad,
más saludable y horizontal con las
personas. La persona asertiva expresa
tranquilamente lo que opina, piensa y
siente.
La respuesta pasiva.- que supone la aceptación y
resignación, es decir, actuamos aunque no nos guste
lo que hacemos ni creamos en ello.

La respuesta agresiva.- consiste en enfadarnos con

el otro.

La respuesta asertiva.- nos permite actuar la

emoción que nos ha generado la situación de una
forma coherente a las propias necesidades y sin
malestar.
La capacidad de decir “no”.
 La capacidad de pedir favores y de hacer peticiones.
 Tomar la iniciativa en las conversaciones y en el trato
con los demás.
 Expresar sentimientos tanto negativos como positivos.
 Expresar opiniones personales incluso el desacuerdo.
 Disculparse o admitir ignorancia.
 Afrontar las críticas.
 Hablar en público.
Pasividad o no asertividad.- Es aquel
estilo de comunicación propio de personas
que evitan mostrar sus sentimientos o
pensamientos por temor a ser rechazados o
incomprendidos o a ofender a otras
personas. Infravaloran sus propias
opiniones y necesidades dando un valor
superior a las de los demás.
Agresividad.- Este estilo de comunicación se
sitúa en un plano opuesto a la pasividad, y se
caracteriza por la sobrevaloración de las
opiniones y sentimientos personales,
obviando o incluso despreciando los de los
demás.
Asertividad.- Es aquel estilo de
comunicación abierto a las opiniones ajenas,
dándoles la misma importancia que a las
propias. Parte del respeto hacia los demás y
hacia uno mismo, planteando con seguridad y
confianza lo que se quiere, ignorando que la
postura de los demás no tiene por qué
coincidir con la propia.
Para alcanzar una comunicación adecuada que nos
permita establecer vínculos satisfactorios y efectivos,
el camino más adecuado es aprender a expresar
nuestras ideas con asertividad.

La asertividad es una forma de comunicación basada

en el respeto por uno mismo y por los demás.
Implica poder expresar de manera clara, directa y
honesta aquello que consideramos justo para
nosotros y que obedece a los que sentimos y
deseamos realmente.
La asertividad permite decir lo que uno piensa
y actuar en consecuencia.
 La asertividad es una actitud intermedia entre
una actitud pasiva o inhibida y otra actitud
agresiva.
La asertividad impide en fin que seamos
manipulados por los demás en cualquier aspecto.
La asertividad puede verse como una
negociación, un consenso, o un acuerdo con otro,
de modo que los dos salgan beneficiados.