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Frustración
Ansiedad Estrés
Irritabilidad
Desgano
Desmotivación Angustia
Cansancio
Estrés Académico
Resistencia
Nivel normal de
Resistencia
Alarma
Agotamiento
Cronificación
Reacciones Físicas al Estrés Cefalea, Migrañas
Insomnio Gastritis
Colon irritable
Inquietud
Apatía
Inquietud Tabaco
Alcohol
Agitación
THC
Tics
Estrategias de Afrontamiento poco Adaptativas
Culparse o
Automedicación
reprocharse
Estrategias de Afrontamiento Adaptativas
Mantener ciclos de sueño
reparadores y estables
Practicar la relajación y
Buscar ayuda y respiración profunda
compartir con
otros
Mantener el
sentido del
humor
Planificar actividades priorizando
Esforzarse en
mantener la calma
y tranquilidad
Decidir entre diversas técnicas de
estudio
Resultado del Test