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Triunfadores:
Yessika Sequera
Anyely Rodríguez
Yenifer Hernández
Jesús Mendoza
Prof.: Sonia Rea
Sección: 2302 Administración
QUIBOR, NOVIEMBRE DE 2018
¿Qué es el Estrés?
El estrés es un sentimiento de tensión física o emocional.
Puede provenir de cualquier situación o pensamiento que lo
haga sentir a uno frustrado, furioso o nervioso.
El estrés es la reacción de su cuerpo a un desafío o demanda.
Tipos de Estrés:
Tipos De Estrés En Base A Su Signo.
Estrés agudo
Estrés agudo: Estrés crónico:
episódico:
•Es el estrés que • Es uno de los tipos de • Es el estrés que
más personas estrés más tratado en aparece en prisiones,
experimentan y es las consultas guerras o en
causa de las psicológicas. Aparece situaciones de pobreza
exigencias que nos en personas con extrema, situaciones en
imponemos nosotros exigencias irreales, lo que se debe estar
tanto propias como continuamente en
mismos o los demás.
provenientes de la alerta. Esta clase de
sociedad. estrés también puede
venir de un trauma
vivido en la niñez.
Enfermedades Asociadas al Estrés
Emocional
Conductuales
Psicosomáticos
Causas del Estrés Laboral
Están englobadas dentro de una elevada presión en el entorno laboral y son
las siguientes:
Responsabilidades
reconocimiento
Responsabilidades
Jornadas largas
Ambigüeda
d
Remuneración Reconocimiento
Remuneración Tareas
Tareas Condiciones
inadecuadas
Jornadas Largas
Relaciones
Ambigüedad Insatisfactorias
Condiciones Relaciones Insatisfactorias
inadecuadas
Consecuencias del Estrés Laboral
Mayor número
Nivel de bajas
Emocional laborales
Menor
Nivel Físico
productividad
Características del Estrés Laboral
Futuro: Evitar la
ambigüedad en temas
de estabilidad laboral
Roles: y fomentar el
Definir claramente los desarrollo de la
Entorno social: roles y carrera profesional.
responsabilidades en
Crear oportunidades el trabajo
Carga de trabajo: para la interacción
Comprobar que las social.
exigencias de trabajo
Participación/control: sean compatibles con
Dejar que los las capacidades y
trabajadores aporten recursos del
Horario de trabajo: ideas a las decisiones
Procurar que los trabajador.
y acciones
horarios de trabajo
eviten conflictos con
las exigencias y
responsabilidades
externas al trabajo
Tipos de Estrés laboral:
Modelo De Interacción Entre • Es una ampliación del modelo anterior, propuesta por
Jhonson y Hall (1988) y Karasek y Theorell (1990), donde se
Demandas, Control Y Apoyo añade la dimensión del Apoyo Social, siendo éste un factor
Social modulador del estrés.
Detonadores del estrés laboral:
El ambiente físico
El desempeño de roles
Aprende a decir “NO”: Ante cualquier demanda que no te pertenece debes saber.
decir “NO”
Muévete: Practicar ejercicio es otro gran aliado en la gestión del estrés laboral.
Descansa: Como todos ya sabemos, para estar bien y rendir hay que dormir.