Plan Escrito

Entrenador Oscar Flores

 Plan Escrito
• En el plan escrito general se plasman los análisis previos,
individuales y colectivos.
• Se determinan y formulan los objetivos generales para el
macrociclo de entrenamiento.
• Se planifican las tareas que permitirán el logro de los
objetivos.
 Aspectos que debe tener el plan
escrito.
1.- Conocer el nivel de rendimiento de la temporada
anterior.
2.- Conocer el nivel de cumplimiento de los objetivos
marcados.
3.- Conocer el nivel de rendimiento realizado.
4.- Conocer el perfil condicional del deportista.
5.- Conocer los recursos de que se dispone.
• Resumen del macrociclo anterior.
 Aspectos que debe tener el plan
escrito
• Objetivos, fechas, lugares y oponentes para las
competencias preparatorias.
• Objetivos, fechas, lugares y oponentes para las
competencias fundamentales.
• Cuadros y perspectivas: se encabeza con la relación de
entrenadores que se encargarán de dirigir el
entrenamiento, señalando al responsable de los mismos.
Seguidamente se relacionan los atletas que integran el
equipo destacando posición, especialidad, prueba, división,
modalidad, etc., y las perspectivas de cada uno de ellos.
 Aspectos que debe tener el plan
escrito
• Análisis individual y colectivo de los diferentes aspectos
fundamentales de la preparación del deportista.
• Objetivos y tareas de la preparación física y porcentaje de
incremento del volumen en relación con el macrociclo
anterior.
• Objetivos y tareas de la preparación técnica y táctica y
porcentaje de incremento del volumen
en relación con el macrociclo anterior.
 Aspectos que debe tener el plan
escrito
• Objetivos y tareas de la preparación psicológica.
• Objetivos y tareas de la preparación teórica.
• Objetivos, fechas de aplicación y contenido de las baterías
de los test.
 Aspectos estructurales

• Somatoscopía, análisis postural del deportista y determinar

sí existe:
Escoliosis
Cifosis
Lordosis
Genum varo
Genum valgo
Pie plano
Pie cavo
Somatotipo