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y distorsiones cognitivas.
Alegría
Facilitar el contacto, compartir, expresar, ser curiosos
y tiernos.
Enfado
Poner límites, separarnos.
Miedo
Protegernos (de acuerdo a su intensidad).
Sentimientos.
Reacciones
psicofisiológicas.
Sentimientos:
Interpretación de las
emociones reguladas
por los pensamientos.
Emoción
Conducta Sentimiento
Pensamiento Situación
Ejercicio: Escala de intensidad.
• Se presentan en forma de
pensamientos automáticos y
desencadenan emociones
negativas que dan lugar a
conductas no deseadas o
desadaptativas.