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Taller de Autoestima

“Aprendiendo a
aceptarme”
Conceptos:

Conocimiento de sí mismo/a / Autoconcepto

Autoestima

Autocontrol

Autonomía
Conocimiento de sí
mismo/a/ autoconcepto
Tiene que ver con la posibilidad de describirse
de la manera más real y objetiva posible, en
los aspectos esenciales de su ser: gustos,
preferencias, habilidades, fortalezas,
debilidades, prejuicios valores.

Es un sentimiento interior que permite


reconocerse, conocer la propia vida y ante
todo, el propio sentido de la vida.
¿Qué es la Autoestima?
“ La autoestima es quererse a uno
mismo y aprender a aceptarse tal
cual es. Significa saber que eres
valioso/a, digno/a, que vales la pena
y que eres capaz, afirmando tu valor

“Implica respetarte a ti mismo y


enseñar a los demás a hacerlo “
¿Qué es el Autocontrol?

 Es saber manejar los


propios sentimientos,
permaneciendo la
persona serena y
tranquila para
afrontarlos y para
recuperarse
rápidamente de los
negativos
Autonomía
 Tiene que ver con la
capacidad para tomar
decisiones en forma
independiente, con resolver
los propios problemas en lugar
de buscar a otros para que lo
hagan y con manejar la
presión que ejerce el medio.
Formas de desarrollo
de la estima

SOBRE ESTIMA:
SUB ESTIMA:
Exceso de amor hacia ti
Baja estima, poco valor, ALTA ESTIMA:
mismo, sobre valorado,
devaluado, concepto
concepto falso y distorsionado
falso y distorsionado Amor sano por uno mismo, el
valor exacto, ni más, ni menos.
Concepto real.
Actividad
¿Cómo mejoro mi autoestima?
 Escucharte a ti mismo.
 Convierte lo negativo en positivo.
 Date una oportunidad y reconoce tus cualidades.
 Acéptate tal y como eres y lo que sientes.
 Cuida de ti mismo (a) y atiende tus necesidades.
 Alimenta tu cuerpo y tu espíritu
 Examina tus verdades (motivaciones)
 Descubre el amor dentro de Ti
 Lucha por tus sueños.
Mantener la Autoestima
Cada ser humano es único.
Reconozca sus virtudes
Actúe acorde a sus pensamientos
Aumente su conocimiento
Confianza en sí mismo
Servir al prójimo
NUNCA NADIE ES TAN POBRE
PARA NO PODER REGALAR UNA
SONRISA, NI TAN RICO PARA NO
QUERER RECIBIRLA
Muchas Gracias!!