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1 HISTORIA DE LA TREC
2 CARACTERÍSTICAS DE UN TERAPEUTA TREC EFICAZ
5 RESISTENCIA EN PSICOTERAPIA
6 AUTOACEPTACIÓN INCONDICIONAL Y LA COMUNICACIÓN
ASERTIVA
• AUTOACEPTACIÓN INCONDICIONAL
• 1970: Terapia Cognitiva conductual se vuelven más populares.
• Caro 1997: La mayoría de las técnicas originales de TREC han sido
adoptadas por la mayoría de las técnicas cognitivo conductuales, y
muchas de ellas con otras terminologías.
* ISABEL CARO GABALDA: Doctora en Psicología por la Universidad de Valencia, en donde es docente en el
Departamento de Personalidad, Evaluación y Tratamientos Psicológicos. Experta en el campo de las psicoterapias cognitivas, es
miembro fundador de la Asociación Española de Psicoterapias Cognitivas, delegada española en la International Association for
Cognitive Psychotherapies y miembro invitado de la Society for Constructivism in the Human Sciences.
Autocontrol emocional
Tolerancia a la frustración
Mg. Ps. Evelyn Roxana Astocondor Pastor
CARACTERÍSTICAS DE UN TERAPEUTA TREC EFICAZ
Respetuoso con lenguaje puntual, respetar la manera del paciente.
Aceptarlo como persona.
Empático.
Enérgico
Objetivo
Muestra calidez.
Desarrolla el rapport
Necesidad de Baja
dependencia tolerancia a
Necesidad de la
ser reconocido frustración
Mg. Ps. Evelyn Roxana Astocondor Pastor
REALIZA UNA ADECUADA RELACIÓN TERAPÉUTICA
Practica y propaga la AUTOACEPTACIÓN INCONDICIONAL.
Conducta Persona
Resistencia en el terapeuta:
• Tiene creencias de perfeccionismo (“tengo que solucionar problemas todo el tiempo”),
• Creencias de autoaceptación (“Si no soluciono problemas, seré un fracaso”),
• Creencias con demandas irracionales (“mi paciente tiene que esforzarse mucho en mejorar así
como yo me estoy esforzando en hacer sus terapias”)
• Pensamientos distorsionados (“nunca mejorará”, “siempre seguirá igual”)
Deseos Debería
Evaluación
moderado de lo malo Visión catastrófica
MODELO ABC
Pareja 01 Pareja 02
Ps. Evelyn Roxana Astocondor Pastor
EJEMPLO B
Pensamientos distorsionados o
creencias irracionales
CARACTERÍSTICAS:
• Carecen de lógica.
• No funciona en la vida práctica.
• No beneficia a la personas.
TÉCNICAS COGNITIVAS
Reestructuración cognitiva
Termómetro de catástrofes
Discusión empírica
Discusión lógica
Discusión EMPÍRICA
(No se ajusta a la realidad)
¿Es lógico pensar que por el hecho de querer no obtener buenas notas
en la asignatura pienses que es insoportable?
BAJA TOLERANCIA
¿En qué sentido es insoportable por el hecho de no
A LA FRUSTRACIÓN
obtener buenas notas en la asignatura?
2.
3.
Deseo : 4.
5.
“Prefiero que sea más cuidadosa con los gastos. Es malo que no lo
sea, pero puedo afrontarlo”.
2.
3.
Tolerancia : 4.
5.
2.
3.
Aceptación : 4.
5.
CONSECUENCIAS FISIOLOGICAS:
CONSECUENCIAS CONDUCTUALES:
BIBLIOTERAPIA
Etc.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
9. DESCONTROLADO
8. FURIOSO
7. MUY ENOJADO
6. ENOJADO
5. MOLESTO
4. ALGO MALHUMORADO
3. INQUIETO
2. TODAVÍA TRANQUILO
1. TRANQUILO
Mañana
Tarde
noche
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Tarjetas de afrontamiento.
Técnicas operantes:
Desarrollar e incrementar conductas
Disminuir conductas
• Albert Ellis refiere que las “No me gusta como mi novio es con sus
tarjetas de afrontamiento vienen amigos”
a ser tarjetas que contengan
creencias alternativas racionales “Él es como es, no como yo quiero
que el paciente ha llegado a que sea o como yo quiero que él
realizar con apoyo del terapeuta. debe ser”
• Concientizarlos e interiorizarlos. “Me gustaría que sea más ….”.
Llora en exceso
Se aísla de sus familiares y compañeras de clase.
Tira las cosas al suelo y/o tira las cosas a las demás
personas cuando se molesta.
Agitación muscular
TIPO DE CONDUCTA: AUTONÓMICO
DÉFICIT DEBILITAMIENTO EXCESO
Apetito bajo Presenta dolor de cabeza.
Presencia de pesadillas.
TIPO DE CONDUCTA: VERBAL
DÉFICIT DEBILITAMIENTO EXCESO
Expresa verbalmente cuando no le
sale como él quiere “no valgo”, “no
sirvo para nada”
Expresa verbalmente de no ser
parte del grupo “Mi familia no me
quiere”, “mis amigos no me
quieren”, “nadie me quiere”.
Expresa verbalmente frases de
culpabilidad “Es mi culpa”, “toda la
culpa lo tengo yo”
ANÁLISIS FUNCIONAL
Organismo – respuesta (conducta-
Antecedentes ED Consecuencias (ER)
problema)
Externas: Componentes de la conducta-problema Externos:
Cognitivo:
Internos:
Internos: Emocional:
Fisiológico:
Motor:
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