HEART ATTACK

Jantung adalah organ yang paling vital

karena jantung diperlukan untuk memompa
darah ke seluruh tubuh sehingga tubuh
mendapatkan oksigen dan sari makanan yang
diperlukan untuk metabolisme tubuh.
Oleh karena itu jantung perlu dijaga agar
dapat menjalankan fungsinya dengan baik.

• Terjadi gangguan sedikit saja pada jantung akan menyebabkan

terganggunya tubuh secara keseluruhan, apalagi jika jantung berhenti
bekerja, maka saat itulah akhir kehidupan manusia terjadi.
Anatomi & Fisiologi Jantung

Jantung manusia
terletak di sebelah kiri
bagian dada, diantara
paru-paru tepatnya
pada bagian tengah
rongga toraks,
terlindungi oleh
tulang rusuk.

Empat ruang, bilik

kanan, bilik kiri,
serambi kanan dan
serambi kiri
PENAMPAKAN Jantung

Keempat rongga tersebut terbagi menjadi 2 bagian, yaitu bagian kanan dan kiri yang
dipisahkan oleh dinding otot yang dikenal dengan istilah septum.
Denyut jantung :
Orang dewasa 60 – 100 kali per menit
Anak – anak (2 – 10 tahun) 60 - 140 kali per menit
Bayi ( < 1 tahun) 85 - 200 kali per menit
Sistem aliran darah (sirkulasi)
• Sistem sirkulasi bertanggung jawab penyalurkan oksigen
dan nutrisi dan membuang hasil metabolisme.
• Jantung kanan menampung darah kotor (rendah oksigen,
kaya karbondioksida) yang kemudian dialirkan ke paru-
paru
• Di paru-paru darah kotor akan melepaskan karbondioksida
dan mengambil oksigen (darah bersih – kaya oksigen).
Selanjutnya darah bersih ini akan mengalir kembali ke
jantung kiri
• Jantung kiri berfungsi memopa darah bersih (kaya
oksigen) ke seluruh tubuh
KERJA JANTUNG
PENYAKIT JANTUNG
Penyakit yang disebabkan oleh penyempitan pembuluh darah.
Pembuluh darah ini bertugas sebagai supplier oksigen ke jaringan-
jaringan yang ada di jantung. Penyempitan pembuluh darah bisa
terjadi karena adanya timbunan atau tumpukan lemak di dinding
pembuluh darah, sehingga bisa mengganggu proses pengiriman
oksigen ke jantung.
GEJALA SERANGAN JANTUNG

1. Jantung berdetak
sangat cepat dan tidak
teratur

2. Sesak napas

3. Rasa nyeri pada dada

kiri (dada seperti
diremas-remas atau
tertimpa benda berat).
 TANDA SERANGAN JANTUNG
• Dada terasa tidak nyaman di tengah dada,
berlangsung lebih dari beberapa menit, terasa hilang
dan datang kembali. Dada terasa tertekan, dada
terasa penuh dan teremas, dan terasa sakit

• Rasa tidak nyaman diarea lain tubuh bagian atas.

Gejala bisa berupa rasa sakit atau
ketidaknyamanan pada salah satu atau kedua
lengan punggung, leher, rahang atau perut.

• Sesak napas dengan atau tanpa rasa tidak nyaman

didada
• Gejala Lain: seperti rasa mual, keringat dingin, sakit
kepala ringan. Pada wanita gejala umum lainnya,
terutama sesak napas, mual/ muntah, sakit punggung
atau sakit rahang lebih sering terjadi
Sumber: american heart asociation ,www.heart.org
YANG HARUS DILAKUKAN
Bila kita merasa terkena serangan jantung:
• Segera menghubungi nomor pertolongan
darurat medis atau ambulan
• Pergi ke rumah sakit segera jika merasakan
salah satu gejala, dan jika anda tidak bisa
menelepon pertolongan darurat medis, minta
seseorang untuk mengantar anda kerumah
sakit. Jangan berkendara sendiri, kecuali jika
tidak ada pilihan lain
 FAKTOR RESIKO
RESIKO MAJOR YANG TIDAK DAPAT DIUBAH
Semakin banyak faktor resiko dibawah ini, semakin besar
kemungkinan terkena penyakit jantung koroner
• Usia Menua
85% orang yg meninggal karena penyakit jantung koroner
berusia 65 tahun
• Jenis Kelamin
Pria memiliki resiko lebih besar daripada wanita, dan mempunyai
resiko lebih dahulu terkena jantung koroner (usia)
• Heredity (penurunan genetik – mental atau fisik pada keturunan)
anak anak yang memiliki orang tua penderita jantung koroner
mempunyai resiko lebih besar

Sumber: American Heart association www.heart .org

 FAKTOR RESIKO
RESIKO MAJOR YANG DAPAT DIUBAH, DIOBATI / DIKONTROL
Dengan MENGUBAH PERILAKU HIDUP atau PENGOBATAN
• MEROKOK (TEMBAKAU)
Resiko perokok terkena jantung koroner 2-4x lebih besar dari orang
yg tidak merokok. Paparan asap tembakau meningkatkan resiko
jantung koroner pada orang yg bukan perokok

• TEKANAN DARAH TINGGI

tekanan darah tinggi meningkatkan beban kerja jantung,
menyebabkan jantung menjadi lebih besar dan kaku (tidak elastis).
Kekakuan otot jantung tidak normal, menyebabkan jantung tidak
bekerja semestinya. Jika tekanan darah tinggi bercampur dengan
kegemukan, merokok, level kolesterol tinggi / penyakit diabetes,
resiko jantung koroner lebih tinggi

Sumber: American Heart association www.heart.org

 FAKTOR RESIKO
FAKTOR RESIKO YANG DAPAT DIUBAH
• KOLESTEROL DARAH TINGGI
Kolesterol darah meningkat maka resiko jantung koroner juga meningkat.
Level kolesterol seseorang juga dipengaruhi oleh usia, gender, keturunan
dan diet.
total colesterol : < 200 mg/dL
LDL (buruk) Cholesterol:
• < 160 mg/dL –resiko rendah untuk terkena penyakit jantung
• < 130 mg/dL – resiko menengah terkena penyakit jantung
• < 100mg/dL - resiko tinggi terkena penyakit jantung (termasuk yg sdh
memiliki penyakit jantung atau diabetes)
HDL (baik) Cholesterol: 40 mg/dL atau lebih tinggi untuk pria;
dan 50 mg/dL atau lebih tinggi untuk wanita
Triglycerides: kurang dari 150 mg/dL
Sumber: American Heart association www.heart .org
 FAKTOR RESIKO
FAKTOR RESIKO YANG DAPAT DIUBAH
• Kegiatan Fisik
Fisik yang tidak aktif mempertinggi resiko. Ubahlah kegiatan fisik anda
menjadi lebih aktif, giat olahraga secara teratur, dapat membantu
pencegahan serangan jantung dan penyakit saluran darah
• Kegemukan & Obesitas
orang yang memiliki berat badan berlebih - terutama bila kegemukan
dipinggang - lebih mungkin terkena penyakit jantung atau strok3meskipun
tidak punya faktor resiko lain. Berat badan berlebih meningkatkan kerja
jantung
Gizi Wanita Pria
IMT (indeks masa tubuh)
Normal 17-23 18-25
IMT = BB (kg)
Kegemukan 23- 27 25-27
TB (m)xTB(m)
Obesitas >27 >27
• Diabetes Militus
Meskipun level gula darah terkontrol, diabetes dapat meningkatkan resiko
penyakit jantung dan stroke
Sumber: American Heart association www.heart .org
FAKTOR RESIKO LAIN
STRESS
Saat seseorang mengalami stres, tubuhnya akan mengeluarkan hormon
cortisol yang menyebabkan pembuluh darah menjadi kaku.
Hormon norepinephrine akan diproduksi tubuh saat menderita stres, yang
akan mengakibatkan naiknya tekanan darah

ALKOHOL
Minum terlalu banyak alkohol meningkatkan tekanan darah, menyebabkan
gagall jantung dan mengarah ke stroke. Tidak direkomendasikan yang non
peminum untuk mulai minum alkohol, dan peminum melebihi takaran minum
Jika anda peminum, batasi konsumsi alkohol anda tidak lebih dari 2 drink
(59 ml)/ hari utk pria dan tidak lebih dari 1 drinks (29.5 ml)/ hari utk wanita.

DIET dan NUTRISI

Diet sehat adalah senjata untuk menanggulangi penyakit kardiovaskular.
Jenis makanan dan jumlah makanan dapat mengontrol faktor resiko
seperti : cholesterol, tekanan darah, diabetes dan kegemukan. Pilih
makanan yg kaya nutrisi (vitamin, mineral,fiber dan nutrisi laintapi rendah
kalori. Diet dengan sayuran, buah, whole-grain, makanan high-fiber, ikan,
potein, bebas lemak.
MENGHINDARI SERANGAN JANTUNG

• Tidak merokok, menghindari asap dari orang lain yang

merokok
• Menjaga tekanan darah jika anda punya tekanan darah
tinggi
• Makan makanan yang rendah lemak jenuh, rendah
lemak trans, rendah cholesterol dan rendah garam
• Aktif secara fisik
• Menjaga berat badan tetap terkontrol
• Medical chek up secara teratur
• Minum obat sesuai resep
• Kontrol gula darah jika anda punya diabetes
CARA MENJAGA KESEHATAN JANTUNG
• Olah raga aerobik ringan
secara teratur. Misalnya,
jalan kaki atau naik
sepeda, minimal 1 jam
setiap harinya.
• Kurangi mengonsumsi
makanan berlemak dan
garam
• Hiruplah udara pagi yang
bersih dan sejuk, untuk
mengisi pembuluh darah
dan jantung dengan
oksigen murni.
• Hindari rokok & Stress
THANK YOU