PERILAKU

HIDUP SEHAT
DAN BERSIH
 2

CONTOHNYA ??
× Mencuci tangan

× Memotong kuku

× Membuang sampah padda

tempatnya

× BAB dan BAK di JAMBAN

× Menyikat gigi

× Jajanan sehat
 3

Selalu cuci tangan pakai sabun

dan air bersih mengalir pada saat:

× Sebelum dan sesudah makan

× Sesudah melakukan kegiatan
× Sesudah Buang Air Besar (BAB) dan
Buang Air Kecil (BAK)
 4

CARA CUCI TANGAN PAKAI SABUN YANG BAIK

 5

“
Kuku kotor/panjang bisa
menjadi tempat penularan
penyakit seperti cacingan,
karena telur cacing bisa
bersarang di bawah kuku
Cara menggunting kuku 6

× Pastikan alat penggunting kuku dalam keadaan bersih

× Potong kuku setelah mandi (kuku lebih lembut dan mudah digunting)
× Gunakan gunting kuku. Anak <10 tahun dibantu orang tua
× Gunting kuku tangan hampir lurus dengan sedikit melengkung di kedua sudutnya untuk untuk
menjaga kuku tetap kuat
× Gunting kuku kaki secara lurus unttuk mengurangi kemungkinan kuku yang tumbuh ke dalam
× Rapihkan tepi kuku yang kasar dengan kikir kku, gerakan kikir ke arah yang sama karena
pengikiran bolak-balik dapat melemahkan kuku
× Tidak menggunting atau mendorong kutikula (lapissan yang melapisi kuku) karena dapat
melindungi akar kuku
× Cuci pengggunting kuku, keringkan dan simpan di tempat yang bersih
 7

MEMBUANG SAMPAH
PADA TEMPATNYA
Sampah
× Sumber dan sarang kuman dan bakteri
penyakit
× Tempat berkembang biak dan sarang
serangga dan tikus
× Sumber polusi dan pencemaran tanah, air dan
udara
× Dapat menimbulkan kecelakaan dan
kebakaran
 8
Buang Air Besar (BAB) dan Buang
Air kecil (BAK) menggunakan
Jamban × Siram jamban
sampai bersih tiap
Agar lingkungan tidak tercemar dan kali habis BAB/BAK
tetap bersih, sehat dan tidak berbau × Cuci tangan pakai
sabun dan air
Lingkungan tidak bersih mengalir tiap kali
mendatangkan lalat atau serangga habis BAB/BAK
membawa kuma penyebab diare,
demam tifoid (tifes) juga cacingan

GIGI SEHAT dan
GIGI BERLUBANG
Kenapa gigi berlubang?
Karena ada kerusakan pada lapisan
luar gigi yang disebabkan kuman
dan sisa makanan menempel lama.
Kalau gigi gerlubang, kamu jadi
sulit berbicara dan mengunyah,
bahkan kalau tiddak segera diobati,
gigimu bisa keropos dan patah
9
× Sikat gigi teratur dan benar
minimal 2 kakli sehari, pagi
sesidah makan dan malam
sebelum tidur degan pasta gigi
yang berflouride
× Sikat gigi setelah makan
makanan manis dan lengket
seperti cokelat, permen dan
dodol
× Hindari maknanan yang terlalu
panas atau dingin
× Banyak makan buah buahan
yang berserat
 10

Cara menyikat gigi yang benar

1. Siapkan sikat gigi
2. Kumur kumur
3. sikat semua permukaan gigi
(sedikitnya 8 kali gerakan setiap
permukaan gigi), gerakan maju
mundur, sikat lidah dan langit
langit
4. Berkumur perlahan 1 kali
5. Bersihkan sikat gigi, simpan
tegak kepala di atas
 11

JAJANAN SEHAT Pilihlah makanan yang

terbungkus atau disimpan di
tempat tertutup, sehinggga
bebas dari debu, lalat, kecoa
dan tikus penyebab penyakit
diare, tifes dan hepatitis

Pilih makanan yang tidak

mengandung pengawet,
pewarna, penyedap, pemanis
buatan dan pengenyal agar
terhondar dari bahaya
keracunan bahan bahan kimia
 12

THANKS! Any questions?