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ANSIEDAD ME
C
ENCUENTRE”
Adolfo Inda Alvarez
¿Qué es ansiedad?
“La ansiedad es un conjunto de
sensaciones de tendencias a la acción
que le permiten darse cuenta de que
ocurren o pueden ocurrir hechos
desagradables, y que le avisan que
tendría que hacer algo al respecto.”
(A. Ellis)
De donde surge
“Nace usted con una tendencia a la
ansiedad y a la inquietud, y es mejor que
no se deshaga de ella por completo
porque, de lo contrario, tendría problemas
para sobrevivir.”