MANIPULACIÓN MANUAL DE

CARGAS

VALENTINA GIRALDO MARTINEZ

FISIOTERAPEUTA ESP. SST-FUAA.
ANATOMIA
ANATOMÍA
ANATOMÍA MOVIMIENTOS
DISCO INTERVERTEBRAL
ÓRGANO MAS IMPORTANTE

MEDULA
ESPINAL
MEDULA ESPINAL
FUNCIONES

SOSTEN.
POSICION ERGUIDA.
ARMORTIGUACION.
CUBRE LA MEDULA ESPINAL (ORGANO MAS
IMPORTANTE DEL CUERPO) Por
que
siento
Placer
 ATENCIÓN A LA COLUMNA
Ojo! Una mala postura puede ocasionar
lesiones irreversibles en la columna.

Únicamente con una correcta posición de tu

columna podrás levantar adecuadamente
una carga.
POR QUE LE DUELE SU ESPALDA?

LESIONES
OSTEOMUSCULARES
Son enfermedades de
músculos, tendones, nervios y/o
huesos, causadas por factores
propios del individuo, de su
estilo de vida y de su ambiente
laboral , que pueden llevar a
incapacidad para realizar el
movimiento o trabajo.
TIPOS DE LESIONES
 LUMBALGIA

Es de origen multifactorial, se caracteriza por dolor y

tensión muscular a nivel de la cintura, generalmente
con presencia de espasmos y que puede irradiarse a
muslos o a piernas.
LESIONES IRREVERSIBLES
LESIONES IRREVERSIBLES
 QUE ES UNA CARGA
Se entenderá como carga cualquier
objeto susceptible de ser movido.

Manipulación de personas.
Manipulación de animales.
Manipulación de objetos.
COMO MANIPULAR UNA CARGA

Nunca gires No hay cosa

el cuerpo que lesione más
mientras rápidamente
sostienes una una espalda que
carga pesada una carga
excesiva

Mantén la carga tan

cerca del cuerpo como
sea posible, pues
aumenta mucho la
capacidad de
levantamiento.
COMO MANIPULAR UNA CARGA

No levantes una Aprovecha el peso

carga pesada del cuerpo de
por encima de la manera efectiva
cintura en un solo para empujar los
movimiento objetos.

Mantén los brazos Cuando las

pegados al cuerpo dimensiones de la
y lo más tensos carga lo
posible aconsejen, no
dudes en pedir
ayuda a tu
compañero
PARA QUE SU COLUMNA
ESTE SIEMPRE SANA
PRACTÍQUELO
DIARIAMENTE…

GRACIAS