PAKK3202

AKTIVITI FIZIKAL
BALQIS BINTI MOHD ZAINI
NUR AMALINA BINTI MD. NASIR
NURUL FATINAJIHAH BINTI ZULIKIPLI
SAIDATULAINI BINTI SAMLAWI

NAMA PENSYARAH:
PN. NORMASURA BINTI HJ. JANI
EN. SAFFERY BIN MOHD ARIFFIN
AKTIVITI FIZIKAL
• Sebarang pergerakan tubuh badan yang
terhasil daripada pergerakan motor
kasar dan motor halus yang
kemudiannya menyebabkan
penghasilan tenaga.
JENIS AKTIVITI FIZIKAL

• Kanak-kanak.
 Aktiviti rekreasi, permainan sukan, toys construction, aktiviti
seni dan kraf tangan dan sebagainya.

• Remaja dan orang dewasa.

 Aktiviti harian, berlari, berbasikal, bercucuk tanam,
menguruskan rumah dan banyak lagi.
KEPENTINGAN AKTIVITI FIZIKAL
• Meningkatkan keupayaan motor kasar dan motor halus individu.

• Membina dan menggalakkan gaya hidup sihat dalam diri

individu.

• Mengasah bakat dan menggilap potensi individu secara fizikal.

• Menggalakkan kemahiran kerja berpasukan, berkomunikasi dan

bertolak ansur sekiranya menjalankan aktiviti di dalam
kumpulan.