¿Qué es el Plogging?

Henry Camino
Henry Camino

Si ves personas corriendo por la calle, con una bolsa de basura en la mano, no es que se han
vuelto locas, sino que practican el Plogging. Este novedoso deporte se trata de correr e ir
recogiendo la mayor cantidad de desperdicios que nos encontremos por el camino. El Plogging
nace en Estocolmo (Suecia) y reúne la práctica del deporte con el cuidado del medio ambiente. El
término resulta de la fusión de la palabra inglesa running y de la expresión sueca plocka upp,
cuyo significado es recoger.
Henry Camino

Un deporte con consciencia medioambiental

Aunque el Plogging nació en el año 2016, hoy día se ha popularizado en muchos países de
Europa y ya comienza a practicarse en Latinoamérica en países como Perú. Así, cada día se
suman más adeptos a esta práctica deportiva ambientalista, a través de eventos que reúnen a
corredores equipados con bolsas para recoger los desechos que encuentren. De esta manera, la
práctica deportiva y el cuidado del medio ambiente se juntan en un deporte con conciencia social
desarrollando el Plogging. Entrenadores y preparadores físicos sostienen que agacharse para
recoger la basura y volver a levantarse puede quemar hasta 300 calorías por minuto.
Henry Camino

También es perfecto para trabajar la postura física, reforzar lumbares y trabajar la intensidad en
distancias cortas. Los ploggers, como se denominan quienes practican esta modalidad deportiva,
aseguran que es la perfecta combinación entre correr y realizar sentadillas. En las redes sociales
con el hashtag #Plogging podemos encontrar imágenes, comentarios y videos de las carreras,
eventos y creatividad que utilizan para recoger más basura en menos tiempo, aumentando a la
vez, la efectividad del ejercicio físico y cuidando el ambiente.
Henry Camino

El Plogging se extiende a otras prácticas deportivas, como andar en bicicleta o los deportes
acuáticos, importantísimo para disminuir la basura en playas y mares. Correr aumenta y mejora la
resistencia, la coordinación, la velocidad, la capacidad pulmonar y la salud cardiovascular. Ahora,
además, cuida el medio ambiente.
 REFERENCIAS
-http://henryjesuscaminomunoz.blogspot.com/2019/04/henry-jesus-camino-munoz-que-es-
el.html
Henry Camino