FACULTAD DE EDUCACIÓN E IDIOMAS

ESCUELA ACADÉMICO PROFESIONAL DE CIENCIAS DEL DEPORTE

TEMA: PRUEBAS DE RESISTENCIA EN EL ATLETISMO

DOCENTE: GARCÍA SALIRROSAS, Liz Maribel

MATERIA: ATLETISMO

CICLO: I
INTEGRANTES: VELEZMORO GARCÍA, Roger Hand
ALVARO QUIÑONES, Samm Piero
VASQUEZ ESPINOZA, Luis Raúl
SOSA BRICEÑO, Adrian

TRUJILLO, 2019
 ¿QUÉ ES ATLETISMO?

Contemplar el atletismo como un solo deporte es un error. El atletismo es una suma de especialidades
que culturalmente se han agrupado bajo este nombre general.

Su historia, sus técnicas, sus formas de entrenamiento y las características de cada especialidad son
sustancialmente diferentes.
 - Aeróbica: Consiste en mantener un esfuerzo de media –
baja intensidad, durante mucho tiempo, con equilibrio de O2,
presente en carreras de fondo.

Pruebas
de La resistencia puede ser:

resistencia
- Anaeróbica: Consiste en mantener un esfuerzo de mucha
intensidad, durante el mayor tiempo posible.
PRUEBAS DE MEDIO FONDO
Características de los atletas
• Los medio fondistas no solo gozan de una buena capacidad de resistencia
aeróbica, sino también anaeróbica.

800 m
• Los atletas salen en posición de pie, cada uno por su calle de forma
compensada (puede haber dos atletas en la misma calle), pero
aproximadamente al terminar la primera curva ya hay calle libre.

1500 m
• Los atletas se sitúan en la salida, con una ligera compensación, y tras el
disparo toman la calle libre.
 PRUEBAS DE FONDO
Características de los atletas
• Su biotipo es variado, pero normalmente se trata de atletas delgados y
de mediana o de bajo estatura. Tiene una gran resistencia aeróbica y un
elevado consumos máximo de oxígeno (O2 max.)
• También deben tener un buen sentido del ritmo y dominio táctico de las
carreras.

5000 m y 10000 m
• Son las dos carreras lisas de fondo que se celebran dentro del estadio.
• En las carreras de más de 400 m, cuando un atleta pasa por meta y le
falta solo una vuelta suena una campana indicándoselo.
 MARATÓN

Una maratón es una prueba atlética de

resistencia con categoría olímpica que
consiste en correr una distancia de 20-
50km.
Forma parte del programa olímpico en la
categoría masculina desde 1896, y en
1984 se incorporó la categoría femenina.
 PRUEBAS DE OBSTÁCULOS

• Las carreras con obstáculos son carreras a pie del actual atletismo
en que los competidores deben completar en el menor tiempo
posible un recorrido con vallas fijas y fosas.
 MARCHA
Se puede decir que marchar es caminar rápido.

El gesto técnico se basa en la acción del glúteo.

En esta modalidad atlética está prohibido despegar ambos pies del suelo al
mismo tiempo; por lo menos uno siempre debe estar apoyado en el suelo
GRACIAS