You are on page 1of 30

 Llamada también ingeniería humana,

es la ciencia que busca optimizar la


interacción entre el trabajador,
máquina y ambiente de trabajo con el
fin de adecuar los8 puestos, ambientes
y la organización del trabajo a las
capacidades y limitaciones de los
trabajadores, con el fin de minimizar el
estrés y la fatiga y con ello
incrementar el rendimiento y la
seguridad del trabajador.
ES EL CONJUNTO DE CONOCIMIENTOS CIENTIFICOS, RELATIVOS
AL SER HUMANO, NECESARIOS PARA CONCEBIR UTILES,
MAQUINAS Y DISPOSITIVOS QUE PUEDAN SER UTILIZADOS
CON LA MAXIMA EFICACIA, SEGURIDAD Y CONFORT
WISNER, 1973
EL ANALISIS DE LAS CONDICIONES DE TRABAJO
QUE CONCIERNEN:
EL ESPACIO FISICO DE TRABAJO, AMBIENTE TERMICO,
RUIDOS, ILUMINACION, VIBRACIONES, POSTURAS DE TRABAJO,
DESGASTE ENERGETICO, CARGA MENTAL, FATIGA NERVIOSA,
CARGA DE TRABAJO Y TODO AQUELLO QUE PUEDA PONER EN
PELIGRO LA SALUD DEL TRABAJADOR Y SU EQUILIBRIO
PSICOLOGICO Y NERVIOSO.

GUELAUD, BEAUCHESNE, GAUTRAT,ROUSTANG, 1975


PREVENCION DE ENFERMEDADES
ERGONOMICAS

* Cervicalgia * Dorsalgia * Lumbago


* Ciática * Síndrome Hombro Doloroso
* Síndrome Túnel del Carpo
* Epicondilitis
* Hernia del Núcleo Pulposo
* Ruptura Tendón de Aquiles
ESFUERZOS FISICOS: FACTORES

- EDAD - SEXO
- CONSTITUCION FISICA
- GRADO DE ENTRENAMIENTO FISICO
ASPECTOS BIOMEDICOS

VENTAJAS DEL EJERCICIO FISICO:

• Los músculos se fortalecen.


• Los ligamentos conservan su elasticidad
• Las articulaciones se mantienen flexibles.
• Se previenen enfermedades de músculos y
huesos, básicamente de la columna.
• Se tiene apariencia saludable.
• La persona se siente bien.
ASPECTOS BIOMEDICOS

CAUSAS DEL DOLOR DE ESPALDA


• Daños en las Vértebras
• Cambios en las curvaturas
• Daños en los discos
• Lesiones en músculos y ligamentos
• Presión sobre los nervios y ligamentos
ASPECTOS BIOMEDICOS

FACTORES DE RIESGO DE LOS


ESTILOS DE VIDA Y EN EL TRABAJO
• Posturas del Cuerpo/Levantar un
Objeto
“Si un trabajador que pesa 80 kg.
levanta un peso de 20 kg. sin
flexionar (doblar) sus rodillas, en
realidad resulta levantando 76 kg.
ya que al peso del objeto se le suma
el 70% de su propio cuerpo”
COLUMNA
VERTEBRAL
ESTRUCTURA
DE DISCOS
 Se definen como aquellas posiciones de
trabajo que supongan que una o varias
regiones anatómicas dejan de estar en una
posición natural de confort para pasar a una
posición que genera hiperextensiones,
hiperflexiones y/o hiperrotaciones
osteoarticulares, con la consecuente
producción de lesiones por sobrecarga
BIOMECANICA BASICA

ETAPA 1

ETAPA 2
ETAPA 1

BIOMECANICA BASICA

ESFUERZOS DE
COLUMNA

ETAPA 2
 Es aquel conjunto de atributos de la tarea o
del puesto, mas o menos claramente
definidos, que inciden en aumentar la
probabilidad de que un sujeto, expuesto a
ellos, desarrolle una lesión en su trabajo.
Incluyen aspectos relacionados con la
manipulación manual de cargas,
sobreesfuerzos, posturas de trabajo,
movimientos repetitivos.
 Los niveles de ruidos, temperaturas
extremas, vibraciones, iluminación son
factores de condiciones de trabajo que
representan riesgos disergonomicos.
POSTURAS CORRECTAS
CALZADOS

ESPOSA

TRABAJADOR

TRABAJADOR

¡ ELIJA USTED !
LO QUE SE DEBE EVITAR
MEJORAR LA INTERACCION
PERSONA-MAQUINA

MAS SEGURA
MAS COMODA
MAS EFICAZ
 Consecuencia lógica del esfuerzo realizado,
debe estar dentro de unos límites que
permitan al trabajador recuperarse después
de una jornada de descanso. Este equilibrio
se rompe si la actividad laboral exige al
trabajador energía por encima de sus
posibilidades, con el consiguiente riesgo para
la salud.
 Son lesiones de músculos tendones, nervios y
articulaciones que se localizan con mas
frecuencia en cuello, espalda, hombros,
codos, muñecas y manos. Reciben nombres
como contracturas, tendinitis, síndrome del
túnel carpiano, lumbalgias, cervicalgias,
dorsalgias, etc. El síntoma predominante es el
dolor, asociado a la inflamación, perdida de
fuerza y dificultad o imposibilidad para
realizar algunos movimientos.
SITUACION PESO MAXIMO % POBLACION
PROTEGIDA
HOMBRES EN GENERAL 25 KG 85%
MUJERES EN GENERAL 15 KG 95%
TRABAJADORES 40 KG NO DISPONIBLE
ENTRENADOS Y/O
SITUACIONES AISLADAS
 PESO A ESTIBAR Y TIPO DE ENVASE
 El peso a manipular manualmente, sin ayuda de herramientas
auxiliares, por el estibador terrestre o transportista manual,
no será mayor a veinticinco (25) kilogramos para levantar del
piso y cincuenta (50) kilogramos para cargar en hombros.
 En el caso de mujeres, la carga máxima de manipulación
manual será de 12.5 kilogramos para levantar del piso y
veinte (20) kilogramos para cargar en hombros.
 Estas normas rigen para el Perú, desde el 19-09-2007
 Las recomendaciones de la NIOSH (National Institute
Ocupational Safety Health) son normas internacionales.
 Todos los trabajadores deben recibir una formación e
información adecuada o instrucciones precisas en cuanto a
las técnicas de manipulación que deben utilizarse, con el fin
de salvaguardar su salud y prevenir los accidentes
 Alteraciones musculo esqueleticas:
Trastornos musculares y tendinosos,
causados por esfuerzos repetitivos, hacer
grandes fuerzas, posturas extremas,
vibracion y/o temperaturas bajas.
 Carga: Cualquier objeto suceptible de ser
movido, pero que requiere del esfuerzo
humano para desplazarlo o colocarlo en su
posicion definitiva.
 Factores de riesgo para los trastornos
musculo esqueléticos: Los esfuerzos
prolongados que requieren mucha energía y
movimientos repetitivos con las manos, tales
como levantar, jalar, empujar o cargar
objetos pesados frecuentemente; también las
posiciones incomodas prolongadas y de
vibración.
 Los trabajos o condiciones de trabajo que
combinan factores de riesgo, aumentan el
peligro musculo-esqueléticos.
FACTORES DE
RIESGO
ERGONOMICO
 MOVIMIENTOS REPETITIVOS
 MANIPULACIÓN EXCESIVA DE
CARGAS
 POSTURAS INADECUADAS
MANIPULACION DE CARGAS

 LEVANTAR
TAREA CON  TRANSPORTAR
ESFUERZO PARA
FISICO  ARRASTRAR
 EMPUJAR CARGAS
 LEVANTAR
TÉCNICAS DE LEVANTAMIENTO
Las técnicas de levantamiento, tienen como principio básico
mantener la espalda recta y hacer el esfuerzo con las pierna

Apoya los pies Separa los pies


firmemente a una distancia
aproximada de
50 cm uno de otro

Dobla la
cadera y las
rodillas para
coger la carga
Mantén
la espalda
recta
ALGUNOS CONSEJOS ÚTILES
Nunca gires el No hay cosa que
cuerpo mientras lesione más
sostienes una rápidamente
carga pesada una espalda que
una carga
excesiva

Mantén la carga
tan cerca del Aprovecha el
cuerpo como sea peso del cuerpo
posible, pues de manera
aumenta mucho efectiva para
la capacidad de empujar los
levantamiento. objetos y tirar de
ellos.
ALGUNOS CONSEJOS ÚTILES

No levantes una
carga pesada por
encima de la cintura
en un solo
movimiento Cuando las dimensiones
de la carga lo aconsejen,
no dudes en pedir ayuda a
tu compañero

Mantén los brazos


pegados al cuerpo y
lo más tensos posible