SONOTERAPIA

• Ref: Rosa Puerto https://www.youtube.com/watch?v=epQcnxuYRIg

• Viene desde los lejanos vedas y relaciona chakras con siete notas
musicales:
• do, re, mi, fa, sol, la y si, desde el cóccix hasta la coronilla y cada chakra
tiene un sonido que lo armoniza repetido siete veces.
• Y los sonidos de cada del raíz a la coronilla son :LAM, VAM, RAM, YAM,
HAM, OM, OM.
 Chakras sonidos
NOTA SONIDO CHAKRA

SI OM 7

LA OM 6

SOL HAM 5

FA YAM 4

MI RAM 3

RE VAM 2

DO LAM 1
 Chakras sonidos
ARMONÍA
instrumentos de cuerda agudos
Arpa-piano-órgano-carillones

MELODÍA
Instrumentos de
viento de madera
flautas
instrumentos de
cuerdas
piano

RITMO
Bajo
Percusión
piano
 Chakras sonidos
LUGAR DEL CHAKR
NOTA SONIDO VOCAL AROMA
CUERPO A

Nuestra conexión
NUEZ MOSCADA Y
CORONILLA 7 con el cosmos, SI OM I
nuestra apertura GOTU KOLA

Discernimiento y
TERCER OJO 6 visión
LA OM I SÁNDAL Y HELENIO

La expresión de CLAVO OLOR Y

GARGANTA 5 nuestra verdad
SOL HAM E
VERBENA

CORAZÓN Y El sentimiento de
4 amor
FA YAM A AZAFRÁN Y ROSA
PULMÓN
PLEXO
3 Voluntad decisión MI RAM O MELISA
SOLAR

El fluir (agua) el
SACRO 2 estar presente
RE VAM O CILANTRO E HINOJO

Nos ancla en la ASHWAGANDHA Y

RAÍZ 1 tierra
DO LAM U
HARITAKI
 diferencias
Cuencos tibetanos Cuencos de cuarzo
Limpiezas de aura Esencialmente comprar Do y Fa
Comprar en equipo… resonar con otro Despertar el ADN cristalina
Limpia estados emocionales y estados de
ADN
Comprar por nota. ( mi nota) y de acuerdo
al chakra personal
 BENEFICIOS DE LOS CUENCOS DE CUARZO
-Liberación del estrés y relajación.
-Estímulo de la actividad de las ondas alfa o meditación profunda.
-Equilibrio y limpieza de los chakras y del aura.
-Equilibrio de los hemisferios cerebrales.
-Regeneración celular (ADN).
-Activación del Sistema Inmunitario.
-Reequilibrio del sistema endocrino por la vibración de la hipófisis o pituitaria (tercer ojo).
-Reequilibrio del sistema sensitivo y los ritmos vitales por la vibración de la epífisis o pineal
(la corona, “semilla de Dios” ó “ojo del alma”).
-Tiene efectos positivos en casos de artrosis, problemas circulatorios, piedras en el riñón,
depresiones, autismo, esquizofrenia, anorexia, bulimia fobias, problemas neuronales y otras
múltiples dolencias.
-Reactiva las funciones cerebrales y neuronales.
-Sanación de áreas corporales, emociones y pensamientos.
-Estimula la generación de endorfinas y dopamina.
-Favorece la conexión con planos vibracionales mas elevados.
-Desarrollo y enriquecimiento de los sentidos físicos y sutiles.
-Elevación del estado de conciencia y de la capacidad intuitiva.
-Armonización de los procesos vitales (desequilibrios de sueño, alimentación, sexual,
menstruación, atención y alerta, envejecimiento ...)
• https://www.youtube.com/watch?v=7EN9zj0legY
 ¿Cómo realizar la meditación de los sonidos de los chakras?
• Ponte en una postura cómoda con la espalda bien recta, sentada en un cojín de meditación, silla o incluso estirada en el suelo.

• Respira profundamente un par o tres de veces dejando salir el aire suavemente. Esto te ayudará a entrar en contacto profundo contigo y dejar fuera de tu
mente todo lo que en este momento no te sirve.

• Todo lo que tienes que hacer es respirar y durante la espiración hacer entonaciones largas con el sonido de la vocal correspondiente a cada chakra.

• Entre chakra y chakra haz un poco de silencio para ir notando los efectos de tu meditación. (En la grabación oirás el sonido de las campanillas como señal de
cambio de chakra).

• Chakras2En esta meditación usaremos los sonidos de las vocales para cada chakra, empezaremos con un sonido muy grave en el primer chakra y a medida
que vamos trabajando y subiendo de chakra también iremos subiendo la altura del sonido, buscando tu propio sonido en ese chakra. Si quieres puedes tener
como referencia la escala musical, pero bastará simplemente con que busques una altura superior cada vez y que resuene en esa zona del cuerpo. Podrás ir
visualizando al mismo tiempo los colores relacionados con cada chakra, que son los del arcoiris.

• El primer chakra está situado en el perineo. Haremos entonaciones con la U emitiendo el sonido más grave que podamos hacer. El sonido grave resonará en
la zona inferior y más profunda de tu cuerpo. Mientras cantamos ese sonido puedes visualizar el color ROJO que corresponde a este chakra y cantar con la
intención de purificar todo eso que está relacionado con el primer chakra. (Artículo sobre los chakras).
• El segundo chakra está localizado unos 4 dedos por debajo del ombligo. Haremos entonaciones también con la U pero esta vez subiremos de nota a una
altura de sonido superior. Será siempre un sonido grave pero menos que en el primer chakra. Puedes visualizar el color NARANJA.
• Haremos entonaciones con la O en el tercer chakra, situado unos 4 dedos por encima del ombligo, y entonaremos, como antes, una nota más alta que la
anterior visualizando el color AMARILLO.
• Haremos entonaciones con la A haciendo surgir el sonido a la altura de nuestro corazón. Visualizaremos el color VERDE. Y como anteriormente hemos hecho,
subiremos un poco la altura del sonido.
• El quinto chakra está en la garganta y el sonido esta vez lo haremos entonando dos vocales en una altura superior a la anterior: A-I, la A del chakra corazón y
la I del de la corona, es como abrir el paso del cuerpo a la mente a través de la garganta. Visualizaremos el color AZUL. Trata de relajar mucho los labios y la
boca para que al alternar esas dos vocales puedan surgir los armónicos.
• (El canto de armónico es una técnica antigua que capacita a un cantante para producir dos o más sonidos simultáneamente con su voz. Para que te puedas
hacer una idea al igual que el arco iris está compuesto de los colores que el ojo humano ve como luz blanca, los armónicos son los colores del sonido).
• El sexto chakra se encuentra en el entrecejo, el famoso tercer ojo, y aquí también entonaremos los sonidos de dos vocales en una altura superior a la
anterior: E-I, tratando de nasalizar mucho el sonido de la E para que active la glándula pituitaria que tiene que ver con el despertar de ese tercer ojo. El color
correspondiente es el INDIGO.
• El séptimo chakra se localiza en la zona de la corona y el sonido entonado será con la I lo más agudo posible. Puedes comenzar desde un sonido agudo que te
sea cómodo y poco a poco ir subiéndolo más y más hasta tocar el límite del agudo. No hay que forzar sino sólo llegar hasta tu límite. Es normal que puedas
sentir un poco de mareo, pues a este punto toda tu cabeza resonará. Una vez que has llegado a tu tope vas bajando el sonido a una altura que te sea cómoda
y ahí te enraízas otra vez, dejándote improvisar con los sonidos que te surjan espontáneamente. El color de este chakra es el PÚRPURA.
• Te recomiendo que permanezcas un rato en silencio y en quietud para que experimentes ese vacío sensorial sonoro. La mente se habrá liberado de muchos
pensamientos basura que nos ocupan el cerebro. ¡Disfruta de ese momento y nútrete de esa paz!.
 Chakras y efecto de los mantras y la música
• Ésta combinación de Chakras y efecto de los mantras y la música,se da para desbloqueos de chakras, limpieza, armonización y
energización del cuerpo a través de la armonización que se produce usando los mantras adecuados a las notas según los chakras
a tratar. También hay un mantra para cada chakra y también hay mantras que armonizan todos los chakras.
• A éstos también se encuentran las frecuencias Solfeggio que ocultada por la iglesa La Frecuencia de Solfeggio es la auténtica
afinación natural.
• Afinar instrumentos musicales en MI 528 amor y sanación, en RE 417 ó en cualquier frecuencia de solfeggio.
Las frecuencias Solfeggio tienen relación con la Geometría Sagrada, y los números que las representan están vinculados
matemáticamente formando una secuencia. A eso se debe la relación de Chakras y efecto de los mantras y la música . Todo es
vibración, ya que así se manifiesta la energía y los chakras son vórtices de energía, la energía vibra y la música es vibración,
como lo son los mantras.
• PRIMER CHAKRA: RAIZ O BASE 396 – Frecuencia para Liberar el Miedo y la culpa, nota UT (DO): Con esta frecuencia
podemos eliminar de nuestro campo cuántico aquellas vibraciones como el miedo y la culpa. Su sonido refleja en nosotros una
vibración elevada y equilibrada.
• SEGUNDO CHAKRA: SACRO 417 – FRECUENCIA DE LA TRASMUTACIÓN, nota REEsta facilita el cambio y deshace aquellas
situaciones que nos provocan estancamiento.
Accediendo igualmente a nuestro campo cuántico, libera cualquier inarmonía estancada
que no nos permite evolucionar.
Estas inarmonías se expresan en nuestro día a día através de aquellas experiencias que nos provocan estancamiento. Al incidir
en ellas y romperlas, pasamos a un estado en el que nosotros volvemos a elegir nuestro rumbo pudiendo promover los cambios
en nuestro día a día. Es por esto la frecuencia de la trasmutación.
• TERCER CHAKRA: PLEXO SOLAR: MI – 528 Hz – Ayuda a repararar el ADN conectando todos los filamentos de
transformación y milagros.
la tercera nota, frecuencia 528, se relaciona con la nota MI de la escala y se deriva de la frase “MI-ra gestorum”, que en latín,
significa MILAGRO.
Sorprendentemente, esta es la frecuencia exacta usada por los biogenetistas para reparar el ADN roto, el programa genético
sobre el cual se basa la VIDA!!
• CUARTO CHAKRA: CORAZÓN: 639 – FRECUENCIA PARA LA INTEGRACIÓN DE ESTRUCTURAS, nota FA. Esta
frecuencia nos favorece en cuanto facilita la conexión entre las personas y las relaciones .
• QUINTO CHAKRA: GARGANTA: 741 – FRECUENCIA PARA EXPANSION DE CONCIENCIA, nota SOL.
• SEXTO CHAKRA: TERCER OJO: LA – 852 Hz – Frecuencia para despertar la intuición y volver al orden espiritual.
• SÉPTIMO CHAKRA: CORONA: Nota: SI
• Mantra de los 7 chakras: