You are on page 1of 32

How are you?

Are you healthy?


Mental Health Literacy
&
Basic Counseling Skills
gethuksite.com
What is Mental Health Literacy?
What is Mental Health Literacy?
Tidak didiagnosa sakit jiwa  bukan berarti mereka sehat jiwa sepenuhnya

Didiagnosa sakit jiwa  bukan berarti mereka sakit jiwa sepenuhnya


Human  Clinical Psychology

• Sehat mental  berfungsi secara maksimal


• Sehat mental bermasalah  butuh penguatan
• Neurotik  kecemasan berlanjut
• Psikopetik  memberikan perilaku maladaptif/patologi
GANGGUAN UMUM

Stress
Anxiety
Depresi
What should we do?
Healing
• Berhenti sejenak
• Mengambil jarak dari rutinitas sejenak
• Relaksasi
• rekreasi
• Menguatkan kembali spiritualitas

Mencari Penguatan  Figur Otority


Basic Counseling Skills
Definiti
on A professional relationship that
provides a framework for the
exploration of emotions,
behaviors, and thinking
patterns, and the facilitation of
healthy changes.
3
Bagian
Otak
Manusi
a
Pola
Perilaku
Manusi
a
3
Ekspre
si
Emosi
PERSONALITY = Kita sesuai tuntutan lingkungan Manus
ia
TEMPRAMENT = Kita saat dibawah tekanan

Karakter = Diri kita saat kita dalam zona nyaman


Human Being View
• The meaning of communication is the response that you get
• People respond to their map of reality, not to reality it self
• People always make the best choice available to them
• Experience has a structure. Anything can be accomplished if we break
it down into small enough pieces
• There is no failure, only feedback
FIXING THINKING ERRORS
• Distorsi  mengkaburkan makna
• Mengungkap dunia internalnya
(KOMDIS itu seperti kamu, suka nyakitin aku)
• Klarifikasi pikiran  deep
• Generalisasi  melebihkan informasi structure
(saya pasti di DO karena perbuatan saya, • Menciptakan perubahan 
semua guru di GIBS itu pengecut) memperlebar model internal
• Delesi  menghilangkan informasi map

(KOMDIS merendahkan saya)


RAPPORT

Keharmonisan – Keselarasan – Keterhubungan


Pacing - Leading
P P P P P

P P P P L

P P P L L

P P L L L

P L L L L

L L L L L
RAPPORT R
A
P
P
O
R
T
FRAMING

Problem Outcome
Frame Frame
Active listening & Feedback

• Konselor adalah cermin  4 sudut pandangan


• Listening NOT Hearing
What the Next?