AFECTIVIDAD”

DEFINICIÓN
• La afectividad es una cualidad sensitiva de la experiencia.
Debe entonces ser considerada como una rama de la actividad
del sujeto al mismo nivel que la cognición y que la pragmática.
(Surrallés 2005)
AFECTIVIDAD
• Conjunto de los fenómenos afectivos presentes en el ser humano y
son: emociones, sentimientos y pasiones.
ESTADOS DE ANIMO
• Se define el estado de ánimo como una emocionalidad que
no remite necesariamente a una cosa específica y que,
normalmente, no podemos relacionar con acontecimientos
determinados, los estados de ánimo viven en el trasfondo
desde el cual actuamos. Estemos donde estemos y hagamos
lo que hagamos, siempre estamos en un determinado estado
de ánimo, que comúnmente no elegimos ni controlamos. Una
vez en él, nos comportamos dentro de unos parámetros
específicos.
 Amor
Alegría
Tristeza
Miedo
Cólera
Las emociones

Función .- toda emoción tiene una función adaptativa de nuestro

organismo frente a lo que nos rodea. Además es un estado que
sobreviene súbita y bruscamente, en forma de crisis mas o menos
pasajera.
La emoción es una experiencia individual, en tanto que cada
individuo la vive de forma particular, dependiendo de sus
experiencias anteriores, aprendizajes, carácter y de la situación
concreta.
Son 5 emociones básicas:
 Cólera
 Miedo
 Tristeza
 Amor
 Alegría
Cólera
• La capacidad para experimentar enojo, es una herencia
biológica; se presume que servía a los intereses de la
supervivencia humana como especie.
• Su función: es indicar a los demás los limites que no
deben traspasar.
• Situaciones : Cuando algo o alguien penetra sin permiso
al territorio de uno, cuando alguien te agrede, cuando
una persona se interpone en nuestros proyectos
personales.
• La cólera nos da energía para atacar y se manifiesta por
gritos, patadas, tono de voz golpeada.
Miedo
• La persona experimenta temor ante el peligro, ante
situaciones desconocidas o cuando cree que su estilo de vida
está amenazado.
• Función: es advertirnos del peligro, permite protegernos,
huir o combatir.
• Sus manifestaciones están basadas en gritos, frío y temblores
del cuerpo, especialmente en las extremidades.
Tristeza
• Originan la tristeza, la separación, los duelos, las pérdidas, el
fracaso repetido de los proyectos propios; la pérdida de la
belleza, o la salud y la vitalidad.
• Se manifiesta con llanto y gemidos.
Catarsis: liberación emocional
 • Es impulsado por la necesidad de acercarse a los demás, de
comunicar ideas, acciones, logros. Se manifiesta con ternura,
aproximación y de función o de pertenencia.

Amor
Alegría
• La alegría sobrevive con el logro de un objetivo, con la propia
realización.
• Se manifiesta a través de la risa, el baile, del trato efusivo, de
los cantos.
• Su función se orienta a expresar sentimientos de bienestar y
de armonía.
Emociones y Sentimientos
• Diferencia entre emoción y sentimiento.
• La emoción se presenta con cierta agudeza y es producida por
un estÍmulo situacional exterior, acompañando de un correlato
psicofisiológico (sudoración, palpitaciones, enrojecimiento o
palidez, sequedad en la boca, dilatación en las pupilas, etc.). Se
diferencia del sentimiento en el que en este ultimo no se
puede encontrar todos los elementos citados.
Bases Biológicas de las Emociones
 El sistema límbico en un conjunto de neuronas que
incluye el del recuerdo del cerebro-“ deposito de la
memoria emocional “
 si se separa la amígdala del resto del cerebro esto
desencadenará una incapacidad para apreciar el
significado emocional de los acontecimientos:
“ceguera afectiva”.
• LA AMÍGDALA:

Funciona como especie de central de

monitoreo de alarmas , en caso de
presentarse una situación de
emergencia, se conectan con los centros
cerebrales mas importantes y
desencadenan respuestas defensivas y
focaliza la atención cerebral en la
elaboración de estrategias de
supervivencia.
• La amígdala puede hacer que nos pongamos
en acción mientras la neocorteza-algo más
lenta pero plenamente informada-repliega su
plan de acción más refinado.
Las emociones y la salud
¿Qué ocurre cuando las emociones fuertes
prolongan su intensidad?

Los expertos nos dicen que las emociones fuertes por su

intensidad y sobretodo si se prolongan, nos llevan a un estado de
desorganización, afectando nuestra salud.

Para explicar como nuestros estados emotivos fuertes o intensos

afectan nuestra salud vamos a referirnos con más detalles a estos
últimos trastornos conocidos como “REACCIONES
PSICOSOMÁTICAS “.
REACCIONES
PSICOSOMÁTICAS
CUTÁNEAS
ESQUELÉTICAS

RESPIRATORIAS

RESPIRATORIAS

SANGUINEAS Y LINFÁTICAS

GASTROINTESTINALES

GENITOURINARIAS

ENDOCRINAS

DEL SISTEMA NERVIOSO

DE LOS ÓRGANOS DE LOS SENTIDOS

 CUTÁNEAS

ECCEMA URTICARIA ACNÉ

 RESPIRATORIAS

RINITIS BRONQUITIS ASMA

 CARDIOVASCULARES

PRESIÓN DOLORES DE
ARTERIAL CABEZA
ELEVADA
 GENITOURINARIAS

TRASTORNOS MICCIONES FRIGIDEZ

MENSTRUALES DOLOROSAS
 ENDOCRINAS

HIPERTIROIDISMO OBESIDAD
 DEL SISTEMA NERVIOSO

ANSIEDAD FATIGA DOLORES

MUSCULARES
DE LOS ÓRGANOS DE LOS SENTIDOS

CONJUNTIVITIS CONJUNTIVITIS
 INFLUENCIA DE ALGUNAS
EMOCIONES

LA IRA LA ANSIEDAD EL ESTRÉS

Influencia de la ira de la ansiedad y
del estrés en la salud
• Influencia de la ira en la salud.
La ira es una emoción que influye en la salud,
fundamentalmente generando problemas en el corazón.
• Influencia de la ansiedad en la salud.
La ansiedad es una emoción, una perturbación provocada por
las presiones de la vida diaria.
• Influencia del estrés en la salud.
La palabra mas adecuada para describir la relación entre estrés
y salud es impacto, pues los factores psicosociales no son
causa de enfermedad del paciente a las enfermedades.
Estilos para responder y enfrentar
a las emociones
 Como acabamos de ver, las emociones fuertes no siempre cumplen una función adaptativa y
en muchos casos tampoco ayudan para actuar con inmediatez.
Consiente de sí mismo:
 - Las personas consientes de si mismas, generalmente poseen las siguientes características:
Son independientes, y suelen tener una visión positiva de la vida. Ejemplo: estudiantes, ante
la experiencia de aprobar un curso difícil, expresan su alegría abiertamente, comentándolo
con alguien en es momento luego de adaptan a otras circunstancias con facilidad como
podría ser, a un momento.
Sumergido:
 Se trata de personas que, a menudo, se sienten empantanadas de sus emociones e
incapaces de librarse de ellas, como si el humor las dominara. Ejemplo: un estudiante que en
la mañana fue recriminado por su madre ante el incumplimiento de cierta tarea
encomendada días antes, reacciona ante esta diciéndole: “ya me malograste el día”
expresando cólera y permaneciendo todo el día “rumiando” esta cólera, lo cual no le
permite adaptarse a otras situaciones durante el día como las de participar activamente en
clase.
 Aceptador:
Si bien es cierto que estas personas suelen ser claras con respecto a lo que sienten, también
tienen tendencia a aceptar sus humores, y no tratan de cambiarlos. Ejemplo: la estudiante
que ante una mala noticia como la muerte de su mascota, se entristece, sufre su duelo pero
logra reanimarse al poco tiempo y se adapta a las actividades que tiene que ejecutar como
alumna.
DIFERENCIA ENTRE EMOCIÓN Y
SENTIMIENTO
EMOCIÓN SENTIMIENTO

Es un estado afectivo que es producido Es subjetiva.

por un estímulo exterior y que produce
cambios psicofisiologicos como :
sudoración, llanto, palidez, ruborización,
temblor, sequedad en la boca, etc.
La emoción es innata. Es aprendido.

Es pasajera o temporal. Es permanente y duradero

Aparece bruscamente es intensa. Es espontanea y se fortalece por las

experiencias o vivencias.
¿Cómo podemos reaccionar frente
a una situación?
Expresión
Inmediata

Excitación
Emocional

Supresión Represión
 Expresión Supresión Represión
Inmediata • Pospone o • Niega la
• No hay retrasa la emoción
control respuesta utilizando el
racional para poder autoengaño.
• Es efectivo reflexionar. • Evitan los
ante la • La sentimientos La persona
liberación de acumulación de culpa. equilibrada elige de
tensión de tensión • Es automática acuerdo a su
puede e contexto vivido de
volverse inconsciente. forma que
incontrolable. controlará sus
emociones
basándose en sus
valores
 Algunas de las recomendaciones brindadas en tu
Texto de Crecimiento Personal son:
• Haz la limpieza en el interior de tu cabeza.
• Exprésate sin dañar a los demás
• Elige el momento adecuado
• La silla vacía
• El oído amigo
• Gratifícate
• Etc.
• Aquello de lo que intentas huir
puede ser el reflejo de lo que tu
temes de ti mismo, tu sombra.
Reconócete como un ser completo,
con aspectos positivos como
negativos para empezar tu
crecimiento personal