INTELIGENCIA EMOCIONAL

¿QUÉ ES ?
Es capacidad que tiene
una persona de
manejar, entender,
seleccionar y trabajar
sus emociones y las de
los demás con eficiencia
y generando resultados
positivos.
ES LA HABILIDAD PARA GESTIONAR LAS
EMOCIONES
Una persona que se enfada con facilidad, que se
pone triste con frecuencia o que no es capaz de
controlar sus impulsos... es alguien con mala
inteligencia emocional.
Por el contrario, una persona que se conoce bien
a sí mismo, que es capaz de pensar antes de
actuar, que entiende sus impulsos, que los expresa
con educación siendo sincero pero, a la vez,
consiguiendo no afectar negativamente a la gente
que le rodea...o que es capaz de relativizar y
sentir las cosas de una forma sana...sería una
persona con MUY buena inteligencia emocional.
ALGUIEN CON UNA BUENA INTELIGENCIA EMOCIONAL
DEBERÍA SER CAPAZ DE APLICAR LAS SIGUIENTES
COSAS:
Ser empático para poder
entender, respetar y manejar las
emociones de los demás,
haciendo que la gente que nos
rodee esté a gusto.
Vivir una vida con alto grado de
motivación y optimismo,
creciéndonos ante la adversidad,
en vez de viniéndonos abajo.
Ser feliz. La inteligencia emocional,
al final debe perseguir la paz
interior y la felicidad. Porque lo
único que determina nuestra
felicidad son las emociones.
DEFINICIÓN POR DIVERSOS AUTORES
SALOVEY Y MAYER
(1990) La inteligencia emocional consiste en la habilidad para manejar los
sentimientos y emociones, discriminar entre ellos y utilizar estos conocimientos para
dirigir los propios pensamientos y acciones.
(1997) “La inteligencia emocional incluye la habilidad para percibir con precisión,
valorar y expresar emoción; la habilidad de acceder y/o generar sentimientos
cuando facilitan pensamientos; la habilidad de comprender la emoción y el
conocimiento emocional; y la habilidad para regular las emociones para promover
crecimiento emocional e intelectual”. La inteligencia emocional se refiere a un
“pensador con un corazón” (“a thinker with a heart”) que percibe, comprende y
maneja relaciones sociales.
DANIEL GOLEMAN Capacidad de reconocer nuestros
propios sentimientos, los sentimientos
de los demás, motivarnos y manejar
adecuadamente los relaciones que
sostenemos con los demás y con
nosotros mismos .
EMILY STERRETT
Hace referencia al conjunto de destrezas de gestión de personal y destrezas
sociales que nos permiten triunfar en el puesto de trabajo y en la vida en
general.
PABLO FERNÁNDEZ BERROCAL
Percibir, comprender y regular
las emociones propias y la de
los demás.
LOS CUATRO PILARES DE LA
INTELIGENCIA EMOCIONAL
PRIMER PILAR: CONOCIMIENTO EMOCIONAL
•Energía emocional
•Retroinformación
emocional
•Intuición practica
•Honestidad emocional
SEGUNDO PILAR: APTITUD EMOCIONAL
•Radio de confianza
•Descontento constructivo
•Flexibilidad y renovación
•Presencia autentica
TERCER PILAR: PROFUNDIDAD EMOCIONAL
•Influencia sin autoridad
•Potencial único propósito
•Compromiso,
responsabilidad y conciencia
•Integridad aplicada
CUARTO PILAR: ALQUIMIA EMOCIONAL
•Creación de futuro
•Flujo intuitivo
•Cambio de tiempo reflexivo
•Percepción de oportunidad