PRESIÓN BAROMÉTRICA:

- CONDICIONES : HIPERBÁRICA

HIPOBÁRICA

- TEMPERATURA: CALOR

FRÍO
 ACTIVIDAD FÍSICA EN
CONDICIONES DE BAJAS
PRESIONES GASEOSAS
 MUY
ALTA Efecto perjudicial
sobre
5500 msnm
ALTA Modificación fisiológica, incluso
hasta en reposo y se acentúan con
5500 msnm el ejercicicio

MEDIA hasta 2000 msnm Afectación del

Rendimiento físico

BAJA hasta 1000 msnm No modificación

fisiológica
1500 a 3000 msnm
 La presión barométrica y la densidad atmosférica
 La presión parcial de oxígeno en el aire
 La temperatura 1° C/150 de altura)
 La humedad relativa (a 2000 m disminuye un 50 %)
 La gravedad
 La resistencia del aire

La irradiación solar (2 - 4% c/100 m hasta

los 2000 m
y 1% cada 100 m después de los 2000 m)
 AGUDA : la que se produce
en el organismo por
exposición súbita a la altura
hasta aproximadamente el
3er día
 CRÓNICA: cambios que se
producen a partir del 3er día
 PO2 grad. alv-art PO2 (+) de quimio
en el aire de o2 art. receptores

impulsos al
Centro Respiratorio

VENTILACIÓN
actividad simpática

FC GASTO CARDIACO
 VENTILACIÓN trabajo perdida de H2O
respiratorio por vía respiratoria

volumen plasmático

eliminación de
CO2 hemoconcentración

PH ( ALCALOSIS RESISTENCIA.
RESPIRATORIA) PERIFÉRICA
 niveles de 2,3 DPG afinidad del O2 con la Hb y
se entrega mas O2 a los tejidos

Catecolaminas Aldosterona
HORMONAS Corticoesteroides Renina
ADH
Horm Tiroideas
Glucagón
Insulina
 LA VENTILACIÓN Y LA FRECUENCIA CARDIACA
SE MANTIENEN ELEVADAS
TRABAJO A NIVEL DEL MAR

NO LOGRAN COMPENSAR OBRE

EL MVO2

DISMINUYE EL RENDIMIENTO AEROBIO

 SON LOS CAMBIOS QUE SE PRODUCEN DESDE
EL MISMO MOMENTO DE LLEGAR A LA ALTURA
Y QUE TIENDEN A COMPENSAR LA RELATIVA
HIPOXIA

 SE PRODUCEN EN MAYOR O MENOR GRADO

EN DEPENDENCIA DE LA ALTITUD Y DEL TIEMPO
DE EXPOSICIÓN A ELLA
 La respiración se mantiene elevada durante todo el periodo
de estancia en la altura

Aumenta el trabajo de la Disminuye la PCO2 arterial y

Respiratoria y su costo aumenta el PH
metabólico

Permite que aun a bajas conc

Aumenta eliminación renal de CO2 se mantenga el estímulo
de Bicarbonato ventilatorio
Sobre acidez y menor tolerancia
a ésta
 A LOS 3-6 DIAS DE ESTANCIA EN LA ALTURA

El gasto cardiaco disminuye tanto en reposo como en ejercicio

sub-máximo ( debido a la disminución del volumen sistólico)
La frecuencia cardiaca se mantiene elevada en ejercicio sub-máximo

El 2-3DPG se mantiene elevado

El aumento de la producción de glóbulos rojos iniciado con la

exposición aguda se hace palpable a las dos semanas
El volumen plasmático se mantiene bajo durante unos dos meses.
Mejora el consumo de oxígeno pero sin llegar a los valores a nivel
del mar
 Se mantienen elevados los niveles de
catecolaminas tanto en reposo como
durante el ejercicio
 Se mantiene elevada la GH
 La concentración de Hormoma
Tiroidea está aumentada
 La Aldosterona permanece con
niveles normales a pesar de que
aumenta la actividad de la Renina
Angiotensina
 La ADH tiene una respuesta muy
individualizada. Su aumento se
asocia a mala adaptación
 El Glucagón aumenta después
de estancias largas
 La Insulina presenta valores algo
disminuidos
LAS MODIFICACIONES EN EL METABOLISMO MUSCULAR

Influyen mucho en el rendimiento Tienen un carácter mas

duradero

RESULTAN IMPORTANTE TANTO PARA LAS ESTANCIAS

EN LA
ALTURA COMO PARA EL POSTERIOR RETORNO
 MASA MUSCULAR: Disminución de la masa
muscular en altitudes superiores a los 5000m
 GROSOR DE LAS FIBRAS: Disminución del
grosor de las fibras musculares en alturas
superiores a los 4000 m
 MITOCONDRIAS: Datos contradictorios
(mayor # pero menor tamaño, aumento de
proteínas mitocondriales. Aumento del
volumen relativo de las mitocondrias. En
alturas superiores a los 6000m se ha
observado una disminución del volumen total
mitocondrial de casi 20%.
 CAPILARES: Aumenta la densidad capilar
 ANIMALES que nacen y viven en altura ó se aclimatan a ella:
AUMENTA la concentración de mioglobina con respecto a las
que viven a nivel del mar

HUMANOS: ( los datos son escasos ): NO OBSTANTE, en personas

que nacen y viven en la altura la concentración de Mioglobina
es mayor. En personas aclimatadas en algunos casos se ven
aumentos y en otras no
SE HA OBSERVADO UN MAYOR USO DEL METABOLISMO
OXIDATIVO DE LAS GRASAS EN LA ALTURA,
ASÍ POR EJEMPLO:

18 DIAS DE ACLIMATACIÓN A 4300M : Los niveles de

ácidos grasos libres se encuentran por encima de los observados
a nivel del mar

En ejercicios submáximo al 85% del MVO2, la depleción de

glucógeno era menor, lo que evidenciaba un uso preferencial de
los ácidos grasos
En deportistas que entrenaron intensamente en
altitudes de 2300 msnm al compararlos con un
grupo control, que entrenó a igual intensidad a
nivel del mar, se observó una tendencia al
aumento de las enzimas oxidativas y disminución
de enzimas glucolíticas (FFK y LDH ) en el
grupo que entrenó en altitud
 Los resultados son discrepantes en hombres, ya que en
algunos estudios se ha visto que:

Las enzimas glucolíticas se mantienen igual ó disminuyen

después del entrenamiento de altura ó que las enzimas
aumentan

Las resultados pueden deberse a diferentes niveles de altitud

y de actividad física realizada
CUANDO LA CANTIDAD DE EJERCICIO ES SUFICIENTE
EL ESTÍMULO ASOCIADO DE LA HIPOXIA, Y EL
ENTRENAMIENTO, PRODUCE EFECTOS A NIVEL DEL
METABOLISMO OXIDATIVO Y DEPENDIENDO DEL
TIPO DE ENTRENAMIENTO TAMBIEN EN EL
METABOLLISMO GLUCOLÍTICO
EL ENTRENAMIENTO DE ALTURA
POSIBLEMENTE MEJORA LA
CAPACIDAD TAMPÓN DEL
MÚSCULO, LO QUE CONSTITUYE
UN ELEMENTO IMPORTANTE
PARA EL RENDIMIENTO FÍSICO
EL RENDIMIENTO DEPORTIVO EN
ALTITUD VARÍA
MUCHO DEPENDIENDO DE SI EL
DEPORTE ES
PREDOMINANTEMENTE AEROBIO
Ó NO
EL RENDIMIENTO DISMINUYE DEBIDO A LA
DISMINUCIÓN DEL MVO2
¿ QUE ESTRATEGIAS SE SIGUEN PARA RESOLVER ESTE
PROBLEMA?

LLEGAR A LA ALTURA JUSTO ANTES DE LA COMPETENCIA,

COMPETIR Y VOLVER AL NIVEL DEL MAR

ENTRENAR DURANTE UNAS SEMANAS EN LA ALTURA

PARA ACLIMATARSE A ESTAS CONDICIONES Y ADECUAR
EL RITMO DE COMPETENCIA A LAS CONDICIONES
DE HIPOXIA

EL PERIODO DE ACLIMATACIÓN DEBE SER COMO

MÍNIMO DE 2 SEMANAS Y MEJOR DE 3
DEPORTES DE RESISTENCIA:
MEJORAN MUCHO
DESPUÉS DE LA
ACLIMATACIÓN
DEPORTES DE VELOCIDAD:

EN LAS PRUEBAS DE MENOS

DE 2 MINUTOS MEJORAN MUCHO LOS RENDIMIENTOS
DEBIDO A LA MENOR RESISTENCIA DEL AIRE Y
A LA MENOR FUERZA DE GRAVEDAD
 DEPORTES DE FUERZA

LA FUERZA MUSCULAR MÁXIMA NO SE VE AFECTADA,

POR LA HIPOXIA

LOS LANZAMIENTOS

SE VEN BENEFICIADOS POR LA MENOR FUERZA DE

GRAVEDAD Y LA MENOR RESISTENCIA DEL AIRE
ACTUALMENTE SE REALIZA COMO
POSIBLE MÉTODO
PARA MEJORAR EL RENDIMIENTO
DEPORTIVO A NIVEL
DEL MAR
 VENTAJAS
Y DESVENTAJAS DEL ENTRENAMIENTO DE
ALTURA PARA COMPETIR
A NIVEL DEL MAR ?
 Ventajas  Desventajas
 MVO2 : La mejoría es mayor
en deportistas con menores
 Aumenta la viscosidad
valores de VO2) de la sangre
 Aumenta la concentración  Aumenta el trabajo
de GR.Y Hb respiratorio
Aumenta la densidad de
 Disminuye la tolerancia

capilares musculares
a la acidez
 Aumenta las enzimas
oxidativas (siempre que se
mantengan iguales
regímenes de carga)
 Para los deportes ANAERÓBICOS

La altitud beneficia a este entrenamiento por la

hipoxia que ello implica
El entrenamiento anaeróbico en la altura mejora
los valores de déficit de oxígeno y ello determina
un aumento de la Capacidad Anaeróbica
La ley de Boyle establece que la presión
de un gas en un recipiente cerrado es
inversamente proporcional al volumen
del recipiente, cuando la temperatura es
constante. El volumen es inversamente
proporcional a la presión: Si la presión
aumenta, el volumen disminuye.

P1 V1 = P2 V2
Establece que la presión de una mezcla de gases
que no reaccionan químicamente, es igual a la
suma de las presiones parciales que ejercería cada
uno de ellos si sólo uno ocupase todo el volumen
de la mezcla, sin variar la temperatura.

La ley de Dalton es muy útil cuando deseamos

determinar la relación que existe entre las
presiones parciales y la presión total una mezcla.
 760 torr = 1ATM

10 m
profundidad

Presión 1atm= 1520torr

 ALTA PRESIÓN AMBIENTAL
 AUMENTO DE LOS EFECTOS GRAVITATORIOS
 ALTERACIONES DE LA RESPIRACIÓN
 HIIPOTERMIA
 DETERIORO DEL SISTEMA NERVIOSO
 A MEDIDA QUE SE DESCIENDE EN PROFUNDIDAD

LOS GASES PULMONARES SE COMPRIMEN

DISMINUYE EL VOLUMEN PULMONAR

AUMENTA LA DENSIDAD DE LOS GASES

AUMENTA LA PRESIÓN PARCIAL DE ÉSTOS

DISMINUYE. LA CAPACIDAD RESIDUAL

FUNCIONAL

DISMINUYE LA PRESIÓN INTRAPLEURAL

AUMENTA EL TRABAJO PARA LA INSPIRACIÓN

 SNORKEL

BUCEO
APNEA TANQUE
TIPOS FUNDAMENTALES DE TANQUE

CIRCUITO CIRCUITO
ABIERTO CERRADO
PROBLEMASQUE SE PUEDEN PRESENTAR CON EL
TANQUE DE CIRCUITO CERRADO

NARCOSIS

ENVENENAMIENTO
POR OXIGENO
 PROBLEMAS QUE SE PUEDEN
PRESENTAR
DURANTE EL BUCEO EN APNEA

BLACKOUT

EMBOLISMOS GASEOSOS
 Venezuela REQUIERE de un Centro de Entrenamiento en Altitud,
Propio, de Preparación Física para la Optimización del Alto
Rendimiento de nuestros Deportistas y Proyección para el logro de
Éxito del País en la Alta Competencia asegurando las Medallas de
ORO, PLATA y BRONCE que merecemos, con el apoyo científico y
tecnológico en el desarrollo de la investigación que comprueban y
acompañan los avances en el Deporte Nacional y Mundial

GRACIAS

Dra. C. Tamilia Peña Delgado