Higiene

Bucal
EQUIPO 2
 ¿Qué es?
Es la limpieza que se le da al
área de la boca, con el objetivo
de prevenir y eliminar acumulo
de biofilm bucal para prevenir
efectos nocivos sobre dientes y
encías.
 ¿En qué ayuda?
Eliminas la placa dental, una capa fina
de bacterias que se adhiere a los
dientes y ocasiona caries,
enfermedades en las encías, y si la
ignoras por mucho tiempo, puede
hacer que se te caigan los dientes
¿Qué alimentos dañan nuestros dientes?
 Material

1. Hilo dental
2. Cepillo de dientes
3. Pasta dental
4. Agua
5. Enjuague bucal
Utiliza un buen cepillo de dientes.
Cambia tu cepillo de dientes con
regularidad
•Utiliza una pasta dental con fluoruro
1. Técnica del cepillado
Utiliza una pequeña cantidad
de pasta dental
Cepilla suavemente con
movimientos cortos,
verticales o circulares. No
cepilles tus dientes
horizontalmente
Coloca el cepillo a la altura del borde de las encías, a un
ángulo de 45°.
Cepíllate los dientes durante
por lo menos 3 minutos
Divide tu boca en cuadrantes:
izquierdo superior, derecho
superior, izquierdo inferior, y
derecho inferior
Cepilla tus muelas
Cepilla esta zona con un movimiento
de adentro hacia afuera y mueve el
cepillo de atrás hacia adelante.
Repite el procedimiento al otro lado
de tu boca. Cuando los dientes
inferiores estén limpios, gira el
cepillo hacia arriba y cepilla las
muelas superiores
Cepilla la superficie interna de
tus dientes
Inclina el cepillo de modo que
la cabeza apunte hacia el
borde de las encías, y cepilla
cada diente.
Cepilla tu lengua con suavidad
Enjuaga tu boca
Enjuaga tu cepillo de dientes
Utiliza hilo dental
 ¿ Cómo usar el hilo dental?

Utilice unos 45 cm de hilo dental, Siga suavemente las curvas de sus dientes. Asegúrese de limpiar bien debajo de la encía con cuidado
dejando 3 ó 5 para trabajar.
Termina con un enjuague bucal con fluoruro
¿Sabías que?
Los mayas usaban las cenizas de iguana quemada viva,
el diente de serpiente de cascabel o la hiel de algunas
ranas.