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RIESGOS
ERGONÓMICOS
MÉTODOS PARA
EVALUAR RIESGOS
ERGONÓMICOS DE
CARGA FISICA
POSTURAL
METODO RULA
Las condiciones de trabajo influyen en la
salud y pueden ser determinantes para que
ésta se deteriore o se pierda, haciendo que la
actividad laboral, en la práctica, sea un
suplicio, cuando debería ser todo lo contrario.
POSICIÓN PUNTUACIÓN
Desde 20° de extensión a 20° 1
de flexión
Extensión >20° o flexión 2
>20° y <45°
Flexión >45° y 90° 3
Flexión >90° 4
PUNTUACIÓN DEL BRAZO
La puntuación obtenida de esta forma
valora la flexión del brazo. Esta
puntuación será aumentada en un punto si
existe elevación del hombro, si el brazo
está abduccido (separado del tronco en
el plano sagital) o si existe rotación del
brazo. Si existe un punto de apoyo sobre
el que descansa el brazo del trabajador
mientras desarrolla la tarea la puntuación
del brazo disminuye en un punto.
POSICIÓN PUNTUACIÓN
Hombro elevado o brazo +1
rotado
Brazos abducidos +1
Existe un punto de apoyo -1
GRUPO A: PUNTUACIÓN DEL ANTEBRAZO
POSICIÓN PUNTUACIÓN
Flexión entre 60° y 100° 1
Flexión <60° o >100° 2
POSICIÓN PUNTUACIÓN
La Tabla muestra los A un lado del cuerpo +1
incrementos a aplicar
Cruza la línea media +1
GRUPO A: PUNTUACION DE LA MUÑECA
Se obtiene a partir del ángulo de flexión/extensión medido desde la
posición neutra.
POSICIÓN PUNTUACIÓN
Posición neutra 1
POSICIÓN PUNTUACIÓN
Desviación radial +1 Se aumentará en un
punto si existe
Desviación cubital +1 desviación radial o
cubital
Una vez obtenida la puntuación de la muñeca se valorará el giro de la misma. Se trata de
valorar el grado de pronación o supinación de la mano (medio o extremo).
Si no existe
pronación/supinación o su grado
es medio se asignará una
puntuación de 1; si el grado es
extremo la puntuación será 2
POSICIÓN PUNTUACIÓN
Pronación o supinación
2
extrema
• EVALUACIÓN DEL GRUPO B CUELLO TRONCO
La
puntuación
del tronco se
obtiene
PUNTUACIÓN DEL TRONCO
POSICIÓN PUNTUACIÓN
Tronco rotado +1
Tronco con inclinación +1
lateral
PUNTUACIÓN DE LAS PIERNAS
La puntuación de las piernas dependerá de la
distribución del peso entre las ellas, los
apoyos existentes y si la posición es sedente.
POSICIÓN PUNTUACIÓN
Sentado, con piernas y pies bien 1
apoyados
De pie con el peso simétricamente 1
distribuido y espacio para cambiar
de posición
Los pies no están apoyados o el 2
peso no está simétricamente
distribuido
PUNTUACIÓN DEL GRUPO A
MUÑECA
1 2 3 4
Giro de Muñeca Giro de Muñeca Giro de Muñeca Giro de Muñeca
Brazo Antebrazo 1 2 1 2 1 2 1 2
1 1 1 2 2 2 2 3 3 3
2 2 2 2 2 3 3 3 3
3 2 3 3 3 3 3 4 4
2 1 2 3 3 3 3 4 4 4
2 3 3 3 3 3 4 4 4
3 3 4 4 4 4 4 5 5
3 1 3 3 4 4 4 4 5 5
2 3 4 4 4 4 4 5 5
3 4 4 4 4 4 5 5 5
4 1 4 4 4 4 4 5 5 5
2 4 4 4 4 4 5 5 5
3 4 4 4 5 5 5 6 6
5 1 5 5 5 5 5 6 6 7
2 5 6 6 6 6 7 7 7
3 6 6 6 7 7 7 7 8
6 1 7 7 7 7 7 8 8 9
2 8 8 8 8 8 9 9 9
3 9 9 9 9 9 9 9 9
PUNTUACIÓN DEL GRUPO B
PUNTUACIÓN FINAL
Puntuación D
Puntuación C 1 2 3 4 5 6 7
1 1 2 3 3 4 5 5
2 2 2 3 4 4 5 5
3 3 3 3 4 4 5 6
4 3 3 3 4 5 6 6
5 4 4 4 5 6 7 7
6 4 4 5 6 6 7 7
7 5 5 6 6 7 7 7
8 5 5 6 7 7 7 7
NIVELES DE ACTUACIÓN SEGÚN LA PUNTUACIÓN
FINAL OBTENIDA
1 o 2 1 Riesgo Aceptable
7 4 Se requieren cambios
urgentes en la tarea
Evaluación de riesgos
ergonómicos Metodología RULA
Puesto de trabajo: Soldadura de
paneles + film GAP SOLDADORAS
PUNTUACIÓN GRUPO A
PUNTUACIÓN GRUPO B
ANTE BRAZO TROCO
FUERZA O CARGAS
MUÑECA PIERNAS
PUNTUACIÓN PUNTUACIÓN
GIRO MUÑECA
C D
PUNTUACIÓN FINAL
NIVEL DE ACTUACIÓN
El brazo adquiere más
de 90º respecto a la
vertical y sobrepasa el
hombro, luego esta
postura, respecto al
brazo, se valorará con
un 4
Como los brazos no
están abiertos ni
rotados, los hombros
no están levantados y
la operaria no está
sentada, no se
pondera este valor
EVALUACIÓN DEL GRUPO A con ninguna
a) PUNTUACIÓN DEL BRAZO puntuación extra.
El antebrazo forma un
ángulo con el brazo
próximo a 0º, luego esta
postura, respecto al
antebrazo, se valorará
con una puntuación de
2
Como el brazo no
sobrepasa la línea
media del cuerpo,
esta puntuación no se
ponderará con
ninguna puntuación
EVALUACIÓN DEL GRUPO A extra.
b) PUNTUACIÓN DEL ANTEBRAZO
La muñeca y el
antebrazo forman un
ángulo muy próximo a
0º luego esta postura,
respecto de la muñeca,
tiene un valor de 1. Se
intuye que no hay
pronosupinación de la
muñeca y que ésta no
se desvía de la línea Respecto al giro de la
media. muñeca, se intuye que
está en el rango medio
del giro, luego para esta
sub-clasificación de la
EVALUACIÓN DEL GRUPO A muñeca, también se
c) PUNTUACIÓN DE LA MUÑECA valorará con 1.
PUNTUACIÓN DEL
GRUPO A
La puntuación
global para los
miembros del
Grupo A se
obtiene de la
siguiente tabla:
Se produce una
extensión del cuello.
El método RULA
penaliza
especialmente la
extensión de cuello,
valorándolo con un 4
Al no producirse giro
ni rotación de cuello,
esta puntuación no se
ponderará con valores
EVALUACIÓN DEL GRUPO B extra.
a) PUNTUACIÓN DEL CUELLO
El tronco de la
operaria está
totalmente recto. Al
permanecer la
operaria de pie,
dicha postura
respecto al tronco, se
valora con un 2. No
se producen ni giros
ni rotaciones de
tronco.
La puntuación
global para los
miembros del
Grupo A se
obtiene de la
siguiente tabla:
La valoración de la postura global a partir de las
PUNTUACIÓN FINAL puntuaciones globales para los miembros del Grupo
A y Grupo B, se realiza mediante la siguiente tabla
La puntuación
global para los
miembros del
Grupo A se
obtiene de la
siguiente tabla:
ANÁLISIS DE CUELLO, TRONCO Y PIERNA
• Puntuación del cuello
• Puntuación del tronco
Puntuación de las piernas
• Sentado, con pies y piernas bien apoyados o de pie
con el peso simétricamente distribuido y espacio
para cambiar de posición: 1
• Si los pies no están apoyados, o si el peso no está
simétricamente distribuido: 2
La puntuación
global para los
miembros del
Grupo A se
obtiene de la
siguiente tabla:
La valoración de la postura global a partir de las
PUNTUACIÓN FINAL puntuaciones globales para los miembros del Grupo
A y Grupo B, se realiza mediante la siguiente tabla