ESTRES LABORAL

Es una respuesta del

cuerpo ante cualquier
¿QUÉ ES EL ESTRÉS? demanda física ,
mental o social.
 ¿QUÉ ES EL ESTRÉS LABORAL?

Es la reacción que puede tener el individuo ante

exigencias y presiones laborales que no se ajustan a
sus conocimientos y capacidades, y que ponen
aprueba su capacidad para afrontar la situación.
CAUSAS
CAUSAS LABORALES 5

o El trabajo en sí
o Las presiones del trabajo
o La mala dirección
o La inestabilidad laboral
o Nuevas o mayores responsabilidades
o La ambigüedad en las dediciones
o Los excesivos cambios
o Las serias contradicciones
o Las actitudes negativas de los propios
compañeros de trabajo
o Las frustraciones
CAUSAS PEROSNALES 6

• Familiares
• Económicas
• La falta de conocimientos
• La personalidad

FASE DE ALARMA
•ocurre cuando experimentamos una
situación que excede a nuestro
control, por ejemplo un susto. Nos
prepara para dar una respuesta casi
inmediata a la situación que se nos
presenta. Así, en esta fase nos
esforzamos y luchamos para
recuperar el control.
7
FASE DE ADAPTACIÓN
•Cuando no podemos cambiar la
situación que se nos presenta el
organismo moviliza todos los
recursos disponibles para
adaptarse a esta nueva situación.
Esta fase dura más tiempo pero
llega a su límite cuando se agota la
energía.
CAUSAS AMBIENTALES 8

oLa violencia social

oLos aspectos laborales
oLos impactos tecnológicos
oEl medio ambiente entre sí
 Colocar las sillas
EVACUACIÓN
1 9

2 Apagar las luces

3 Filas de uno y en silencio

4 Ir hacia el instituto

5 Pasar el parque a la izquierda

6 Ir al nuevo gimnasio

7 Contar
 REFUGIO COLOCADO 10

1 2 3

Puerta cerrada Ventanas cubiertas, Los alumnos solo pueden

y candada cerradas y candadas desplazarse por el edificio
acompañados de un adulto
CIERRE DE 11

EMERGENCIA
1 Apagar las luces
2 Candar puertas
3 Esconderse bajo las mesas
4 Acercar la silla
5 No hablar
 EMERGENCIA CLIMÁTICA 12

1 2

Conocer la zona Ir rápidamente y

de seguridad en silencio a la
zona de seguridad
Personalizar Comentarios e
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