CAPITULO I

SALUD; CONTROL
DE RIESGOS
 Riesgos Generales en las oficinas
1. Riesgo eléctrico
2. Caídas; al mimo nivel o distinto nivel
3. Contusiones o golpes.
4. Manipulación de cargas.
5. Incendios.
6. Riesgos relacionados con las condiciones
ambientales. (iluminación, tiempo del aire ,
humedad , ruido etc.)
7. Riesgos relacionados con tu puesto de trabajo
(postura, escritorio, silla, etc.)
 Exámenes Médicos
1. Examen de ingreso
2. Examen ocupacional cada 2 años .
3. Examen de retiro

Para las gestantes: proteger su integridad y la

del recién nacido durante el periodo de
lactancia, al menos hasta el año posterior al
parto.
Se cuenta con un lactario.
Enfermedades de transmisión sexual
(ETS)

Las ETS son importantes

problemas de Salud
Pública (facilitan la
transmisión del VIH).

Las ETS son muy

frecuentes, en la
población y en muchos
casos son asintomáticos.
CONDUCTAS DE RIESGO

Edad de
Inicio de HSH
Número Otros;
RS Adulterio
de
, Drogas
Parejas EV

COMPLICACIONES
MUJERES
HOMBRES
 Infertilidad  Infertilidad
 Infección Crónica  Embarazo y el Parto
 Epi
 Cáncer Cuello Uterino
 CLASIFICACIÓN

Número
de
Parejas

ITS mas ITS mas

conocidas OTROS
frecuente
• Candiasis/Tri • Virus
• Gonorrea
comoniasis Papiloma
• Granuloma Humano
inguinal • Herpes
Genital • Vaginosis
• Linfogranulo
ma venéreo • Condiloma
• Sifilis acuminado
• VIH

IDEA
 AGENTES EXPUESTOS
PSICOSOCIAL: ERGONOMICO:
Estrés laboral Movimientos Repetitivos
Postura

FISICOS :
Ruido,
iluminación etc.
QUIMICO: ERGONOMICO:
Polvo , Movimientos Repetitivos
gases etc. Postura

Monitoreos
Anuales
 Químicos
En nuestras oficinas la
exposición al polvo es :
Riesgo Bajo
Controles : Que el personal de
limpieza use el respirador al
limpiar.
Físicos
Iluminación:
Importante saber que la
empresa cumple con los lux
establecidos para oficinas
Controles
. Usar en lo posible luz natural
Al ruido:
En nuestras oficinas se registran
niveles de exposición por
debajo de los 65 dB(A).
Controles
Bajar el timbre de los teléfonos
celulares y fijos
 Psicosocial
 En nuestras oficinas el
Riesgo Bajo.
 Controles :
Ergonómicos
 Limpieza y mantenimiento
del sistema de aire
acondicionado  Por las posturas, movimientos
 Limpieza y mantenimiento repetitivos .
adecuado del los ambiente  Controles:
 Mantener oficinas y baños  Realizar pausa activas
limpios .  Evitar movimientos repetitivos
e inadecuado
posicionamiento
 Siéntese derecho
 Psicosocial
 Estrés laboral
 Manejo de emociones
 Reconocimiento a las
buenas practicas
 Como afrontar las
emergencias cuando estoy
fuera de casa.
 Manejo de sobrecarga
laborar en periodos críticos
Otros Riesgos
ESCALERAS
Utiliza el pasamanos al transitar por las
escaleras.
ESTANTERÍA O ARMARIOS
Los objetos susceptibles de caerse,
evita colocarlos sobre los armarios.
ELECTRICIDAD
Desconecta los aparatos
adecuadamente, nunca tirando del
cable.
No manipular ningún elemento eléctrico
si no esta autorizado y calificado no
efectúes reparaciones
OTROS
No utilices recipientes que puedan
inducir error (botellas de refresco,
agua…) para los productos químicos
(alcohol, lejías…);
guárdalos en recipientes claramente
etiquetados.
 Biológico
El 25% de los accidentes en la
oficina se producen por caída.
Controles :
 Evitar las prisas exageradas.
 No distraerse.
 Pisar cada uno de los peldaños
de las escaleras.
 Retirar los obstáculos que
dificulten el paso (cables,
cajones abiertos, etc.)
Ergonómicos
Unos 5.000 accidentes/año ocurren
en las escaleras en las oficinas.
Controles:
 Use las barandas, evita
contestar el celular
 Desplázate sin apuro No te
distraigas
 En las escaleras móviles No
subirse hasta el último
peldaño. Verificar que tacos
de goma y bisagras están
bien.
 Respaldo suave prominencia
para apoyo a la zona lumbar.
 Profundidad regulable.
 5 ruedas con cierta
resistencia.
 Apoya Brazo regulable en
 Accidente con Sillas
Más de 1.000 personas al Ajustable, y de fácil
año sufren accidentes con manejo.
sillas en las oficinas . Respaldo suave
prominencia para apoyo
El 90% es por vuelco o a la zona lumbar.
desplazamiento involuntario Profundidad regulable.
de la silla. 5 ruedas con cierta
resistencia.
Apoya Brazo regulable
El 10% es por otras causas
en altura.
(tropezones con las patas,
rotura de la silla, etc.)

Controles :
No balancearse en una silla de
No sentarse demasiado cerca del borde delantero.
No inclinarse lateralmente
IDENTIFICACIÓN DE FACTORES DE RIESGO
DISERGONOMICOS
 ERGONOMÍA

 Condiciones
ergonómicas
correctas.
 Ejercicios.
 Posición adecuada .
 Organización del
trabajo.
 PAUSA ACTIVA
Son breves descansos durante la jornada laboral que sirven para recuperar energía,
mejorar el desempeño y eficiencia en el trabajo, además de prevenir
enfermedades causadas por trabajos que no implican mucho movimiento
PAUSA ACTIVA
 ESTIRAMIENTOS DE BRAZOS

Brazo dcho. extendido hacia delante en

línea con el hombro. Dedos hacia abajo
Con la otra mano tiramos de los dedos del
brazo extendido y ejercemos presión hacia
nosotros. Mantenemos 20 segundos y
repetimos con el otro brazo.
Ejercicios de ojos.

EJERCICIOS DE OJOS
Cierre los párpados durante 1 minuto.
Mire alternativamente a objetos cercanos y
lejanos (más de 6 m) por la ventana.
Siga con la mirada el contorno de techo.
Coja un objeto y lo acercamos y alejamos
mientras enfocamos la mirada.
Gracias