MASAJE TERAPEUTICO DE PIERNAS

Masaje con aceite esencial centrado en las extremidades inferiores ,

utilizando una gran cantidad de técnicas, basándose en estimular la
circulación sanguínea y linfática, ayudar a disolver contracturas.
Tipos de masajes
• Masaje de piernas cansadas(Maniobras de masaje relajante)
• Masaje de drenaje linfático(eliminar estancamiento venoso)
• Masaje reductor(Mov De fricción y golpeteo)
• Masaje relajante(Mejorar tensión y circulación)
• Masaje anticelulítico(Mov Circulares)
• Masaje de reactivación de la circulación
( Mov.ascendentes , maniobras drenantes)
Indicaciones

• Cansancio
• Celulitis
• Edema
• Estrés
• Falta de tonicidad muscular
• Mala circulación
• Varices
• Sedentarismo
BENEFICIOS
• Puede ser de varios tipos : Relajante,
drenante,linfático,reafirmante,anticelulítico

• Objetivo es diferente , tipo de manipulación especifica

• Resultados obtenidos diferentes

VENTAJAS
• Mejora el trofismo muscular
• Reduce flacidez de la musculatura
• Mejora la microcirculación sanguínea
• Resultados de larga duración
• Elimina retención de líquidos
 Beneficios de los masajes en los pies
• Relajación. El masaje en los pies crea un poderoso efecto de
relajación en el cuerpo, el cual es percibido de manera prácticamente
instantánea.
• Control de la ansiedad. Unido al beneficio anterior, un buen masaje
en los pies ayuda a controlar la ansiedad y ponerla en un estado que
te permita manejarla
Alivio del dolor por estar de pie, exceso de ejercicio,
etc. Los pies son unas de las partes del cuerpo que
realizan más actividad física y, obviamente, la parte que
soporta más peso

•Mejora la presión arterial. El masaje relajante controla

la presión de la sangre y el ritmo cardiaco en el momento
en que es realizado.
 Maniobras de masaje de pies
1. Eflorajes:
Pasos suaves: se trata de un movimiento descendente y superficial, con
efectos relajantes, permite extender la crema del masaje, se realiza tres
o cuatro veces
Fricciones de comienzo: se coloca una mano en el borde interno y la
otra, en el exterior del acolchado metatarsiano, luego se mueve,
rápidamente las manos de un lado a otro con los dedos relajados, se
hasta cuatro o seis veces
2. Amasamiento metatarsiano
Amasamiento nudillar: se sujeta el pie con la mano izquierda y se
masajea la planta con los nudillos de la derecha, se describen círculos
pequeños presionando con fuerza. Se cubre la planta, incluyendo la
zona correspondiente al talón.
• Amasamiento digital en la planta del pie: se masajea la planta con la
yema de los dedos pulgares. El pie se sujeta con los otros dedos y se
trabaja con el pulgar, describiendo lentamente pequeños círculos y
cubriendo toda la planta del pie.
• Amasamiento digital de la parte superior del pie: se continua
trabajando la parte superior del pie, usando los pulgares de la misma
forma que antes, cubriendo todo el pie. Al acercarse al tobillo y al
talón, se ha de usar la punta de los dedos, siguiendo el contorno del
hueso del tobillo a ambos lados del pie y trabajándolos al mismo
tiempo
3. Presiones circulares
Presiones sobre el talón: se levanta suavemente el pie con la mano
izquierda y se trabaja el borde exterior del talón realizando presiones
circulares con la punta de los dedos y el pulgar de la mano derecha. La
presión he de ser fuerte, ya que la piel de esta zona se encuentra muy
engrosada
Presiones circulares sobre los tendones: desde la base del tobillo hasta
cada uno de los dedos, se desliza con fuerza el extremo del pulgar por
cada una de estas depresiones situadas entre los tendones.
4. Fricción
Con el pie extendido, se coloca las dos manos sobre el, envolviéndolo con
las yemas de los dedos y con los pulgares sobre la planta del pie
Las dos manos se utilizaran como una unidad, manteniendo los dedos
juntos, de forma que se toquen todo el tiempo.
La mano cercana al talón se deslizara mientras que la otra gira lenta y
firmemente de un lado a otro, hasta llegar a los dedos. Con esta
maniobra se estimula el área refleja de la columna
5. Aflojamiento del tobillo
Se pone la base de las manos bajo el hueso del tobillo, una en el lado
interno y otra en el externo. Se mueven las manos rápidamente, de
arriba abajo (irán en direcciones opuestas una respecto a la otra). Se
sacude el pie de un lado a otro
6. Rotaciones
Rotación inferior del tobillo: se sujeta el talon sobre la base de palma
de la mano, sosteniendo con suavidad el tobillo. A continuación, se
envuelve suavemente los dedos del pie, haciéndolo girar con un
movimiento oval en los dos sentidos. Este movimiento actua sobre el
área refleja del útero y la próstata
Rotación de las articulaciones de los dedos: se coloca la mano
izquierda, con los dedos juntos, sobre la parte superior del pie; la mano
izquierda ira sobre la articulación del tobillo, se giran las articulaciones
de los dedos varias veces con un movimiento ligeramente oval
7. Toque final del masaje
El pie descansa entre las dos manos, con una palma apoyada con la
planta y la otra, sobre la parte superior. Hay que mantenerse inmóvil
unos segundos, concentrándose en la respiración para transmitir a
través de las manos la energía que circula por el cuerpo