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CUIDADO A LA NECESIDAD
DE MOVIMIENTO
Unidad IV AAA
Importancia de la necesidad de moverse
La movilidad es vital para la autonomía, solemos definir nuestra salud
y forma física por nuestra actividad ya que el bienestar mental y la
eficacia del funcionamiento corporal dependen en gran medida de
nuestro estado de movilidad.
Todos los sistemas del cuerpo funcionan mejor cuando están activos
,el desuso del sistema neuromuscular causa rápidamente
degeneración y pérdida funcional.
La fuerza y el tono de los músculos inmovilizados puede disminuir en
un 5% diariamente cuando no hay contracción. El restablecimiento de
la fuerza y el tono muscular es un proceso lento de meses o años
Regulación del movimiento, bases
anatómicas y fisiológicas
El movimiento corporal
coordinado implica el
funcionamiento integrado de
los sistemas esquelético,
muscular y nerviosos. Debido
a que estos tres sistemas
cooperan tan íntimamente con
frecuencia se consideran una
unidad funcional única.
NECESIDAD DE MOVILIDAD Y POSTURA
• apoyo
• protección
• movimiento
• cúmulo de minerales
• hematopoyesis (formación de células sanguíneas).
Al prestar apoyo, los huesos sirven de marco y
contribuyen a dar forma, facilitar el alineamiento y la
posición de las partes del cuerpo.
En el movimiento, los huesos junto con las
articulaciones constituyen las palancas para la
inserción muscular, Cuando los músculos se contraen y
se acortan, tiran de los huesos, produciendo el
movimiento articular (Thibodeau y Patton, 1999).
Articulaciones.
Una articulación es la conexión entre huesos. Cada articulación se clasifica según su estructura y
grado de movilidad. En base a las estructuras conectivas, las articulaciones se clasifican en:
Personalidad :
Según su temperamento, ciertos individuos son activos
,apáticos, tranquilos.
Fatiga y estrés :
Estos factores pueden hacer que una persona se sienta
demasiado cansada para hacer ejercicio aunque esta por
si misma podría aumentar la energía. Hay que tener en
cuenta que el ejercicio excesivo puede fatigar y producir
lesiones.
Socioculturales.
• Valores culturales acerca del
ejercicio físico y de la postura.
• El entorno laboral requiere
esfuerzos físicos y posturas
inadecuadas.
• El estilo de vida: Que conlleve
una mayor o menor actividad.
• Factores externos : Como el clima
,grado de humedad, disponibilidad
de instalaciones, entorno seguro.
LAS ALTERACIONES EN SU FUNCION PROVOCAN
Entrevista de enfermería.
Observaremos:
• La alineación corporal
• la postura y la movilidad.
• Cuando un segmento del cuerpo se
desvía de la alineación correcta, se
produce una desviación compensatoria
en otros segmentos del cuerpo; el
resultado supone tensión y lesiones en
los ligamentos mal alineados y en las
estructuras articulares que soportan el
peso corporal. Ejemplos de alineaciones
correctas :
Para valorar la marcha, debemos conocer las dos fases de la marcha
normal ( apoyo y balanceo) y observar :
-Que la cabeza está erguida, mirada de frente y columna enderezada.
-Dedos de los pies y rótulas señalan hacia delante.
-El talón contacta con el suelo antes que los dedos del pie(fase de
apoyo)
-Los pies están en flexión dorsal en la fase de balanceo.
-El brazo opuesto al pie en balanceo avanza al mismo tiempo.
-Los pies están paralelos.
-Marcha coordinada rítmica con el peso distribuido equitativamente entre
ambos pies.
-La marcha se inicia y detiene con facilidad
Las respuestas de los sistemas corporales a la actividad y el ejercicio
Al valorar esta tolerancia recogemos los siguientes signos:
•Intolerancia a la actividad.
•Alineación correcta
•Estilo de vida sedentario.
•Tolerancia a la actividad.
•Limitación de la amplitud de
•Movilidad articular.
movimientos.
•Problemas de equilibrio
Dx. De enfermeria de relacionados con esta necesidad entre
muchos otros son :
•Riesgo de traumatismo.
•Intolerancia a la actividad.
•Fatiga.
Bibliografía.