PREVENCIÓN Y CONTROL DEL ESTRÉS LABORAL

Calle: Río Suchiate 746-5 Col. Industrial Bravo Tel.: (667) 712-91-24
 Espacio de Asesoría, Gestió n y Litigio en Derecho de Familia,
SAIR S.C.

Lic. Ma. Olga Félix Beltrán

Profesión:

Licenciada en Educación Titulada, Universidad

Pedagógica Nacional, Culiacán, Sinaloa. (2000-2004)

Licenciada en Psicología Titulada, Universidad Autónoma

de Sinaloa, Culiacán, Sinaloa.(2012-2017)
 

Desempeño Actual:

Centro de Justicia para las Mujeres del Estado de

Sinaloa.
Dinámica bienvenida
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El trabajo es un rol básico y central en la vida para los seres

humanos, por la cantidad de tiempo que dedicamos a trabajar,
porque permite la satisfacción de necesidades económicas y por su
interrelación con otras áreas de la vida.
https://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo=109525

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Estrés

Estado de cansancio mental provocado por la exigencia de

un rendimiento muy superior al normal; suele provocar
diversos trastornos físicos y mentales.
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Desanimo

Falta de ánimo, fuerza o

energía para hacer,
resolver o emprender
algo

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Cansancio

Debilidad o falta de fuerza física, generalmente provocada por la

realización de un esfuerzo o trabajo.
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Baja autoestima

conjunto de percepciones,
pensamientos, evaluaciones,
sentimientos y tendencias de
comportamiento dirigidas hacia nuestra
persona, hacia nuestra manera de ser, y
hacia los rasgos de nuestro cuerpo y
nuestro carácter. En resumen: es la
evaluación perceptiva de nosotros
mismos.
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 Estrés, el asesino silencioso

El estrés no distingue raza, religión, edad y cultura.

El estrés es el asesino silencioso, gracias a él se
generan un sinfín de enfermedades que a la
larga pueden terminar con tu vida.

Según el Instituto Nacional de Estadística, Geografía e Informática (Inegi),

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 BURNOUT

El constructo psicológico del síndrome de burnout se caracteriza por agotamiento

(exhaustion); despersonalización y cinismo (cynicism) y desmotivación e
insatisfacción en el trabajo, que conllevan a un pobre desempeño laboral
(ineffectiveness), lo anterior como consecuencia de factores de estrés prolongados

Dinámica pañuelos
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Dinámica vaso de agua

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 TRABAJO EN EQUIPO

La importancia de trabajar en equipo se debe

a su directa vinculación con una adecuada
gestión de nuestro tiempo. 

Dinámica relajación
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No se pueden obtener grandes cosas en la vida si en realidad no Amamos lo que somos, lo
que hacemos y mucho menos lo que estamos dispuestos a DAR a los demás.

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En términos de negocio, no podemos obtener la fidelización de nuestros clientes porque entre ellos
y nuestro trabajo diario, hay un sinnúmero de procesos o cosas que no hacemos con verdadero
Amor.
Dinámica Valor
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¿ Por que trabajo yo?

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 El flujo de efectivo es uno de los pilares en la
administración de cualquier hogar, debido a que
representa las entradas y salidas de efectivo, producto
nuestro trabajo diario, por ello es importante lograr un
buen control en su manejo y evitar posibles errores

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TEST DE VALORES
Acomoda dentro de los círculos la letras que representan a
cada personaje ( M, L, B, S, F ) de mejor persona a peor
persona dependiendo del acto que haya realizado

Mejor Persona
Manuel

Sergio

Lorena

Francisco
Beto
Peor Persona
 ANALISIS
DEPENDIENDO EL ORDEN EN QUE COLOCASTE A LAS
PERSONAS SIENDO EL PRIMERO EL MEJOR (EL VALOR
MAS IMPORTANTE) Y LA ULTIMO LA PEOR (EL VALOR
MENOS IMPORTANTE)
OJO “NO HAY RESPUESTAS ERRONEAS”

Manuel = MORAL
Sergio = SEXO

Lorena = AMOR

Francisco=AMISTAD

Beto = NEGOCIOS
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