Enfermedades del

sistema musculo
esquelético y tejido
conjuntivo

ANDREA CASTAÑO
 QUE SON?
 Son lesiones de músculos, tendones, nervios
y articulaciones que se localizan con mas
frecuencia en el cuello, espalda, hombros,
codos, puños y manos. El síntoma
predominante es el dolor asociado a
inflamación, perdida de fuerzas y dificultad o
imposibilidad para realizar algunos
movimientos. Este grupo de enfermedades
se da en trabajos como consecuencia de
malas posturas sostenidas durante largos
periodos de tiempo.
 Artritis
o La artritis es la hinchazón y la sensibilidad de una o
más de las articulaciones. Los principales síntomas
de la artritis son dolor y rigidez de las articulaciones,
que suelen empeorar con la edad.
COMO PREVENIRLA:
 Mantener un peso corporal adecuado.
o Hablar con un médico sobre suplementos

vitamínicos y minerales.
o Hacer ejercicio regularmente para fortalecer los

músculos que rodean las articulaciones.

 osteoporosis
 es una enfermedad esquelética en la que se produce
una disminución de la densidad de masa ósea. Así, los
huesos se vuelven más porosos, aumenta el número y
el tamaño de las cavidades o celdillas que existen en
su interior, son más frágiles, resisten peor los golpes y
se rompen con mayor facilidad.
COMO PREVENIRLA:
o mantener hábitos de vida saludable, como una dieta

equilibrada rica en calcio.

o abandonar el tabaco y el consumo excesivo de

alcohol.
o realizar ejercicio diariamente con control para evitar

caídas. Además, algunas personas pueden requerir

suplementos de calcio y vitamina D.
 OSTEOMALACIA
 Es el reblandecimiento de los huesos. Se presenta a
menudo debido a una falta de vitamina D, la cual le
ayuda al cuerpo a absorber el calcio. El cuerpo
necesita el calcio para mantener la fuerza y dureza
de los huesos.
COMO PREVENIRLA:
 Mejorar tus hábitos dietéticos

 Aumentar la exposición al sol

 Suplementos alimenticios

 Realizar controles analíticos periódicos

 Síndrome del túnel carpiano
 Es una afección en la cual existe una presión excesiva en el
nervio mediano. Este es el nervio en la muñeca que permite
la sensibilidad y el movimiento a partes de la mano. El
síndrome del túnel carpiano puede provocar
entumecimiento, hormigueo, debilidad, o daño muscular en
la mano y dedos. Las personas cuyo trabajo consiste en
flexión repetida de la muñeca (mecanografiar, pintando
casas).
COMO PREVENIRLO:
 Al tomar y sujetar los objetos y herramientas realizar agarres
con toda la mano, en cambio de usar solo los dedos.
 Nunca utilizar la mano como martillo para golpear o encajar
los objetos.
 Al realizar una tarea, evitar apoyar las muñecas por largos
períodos sobre superficies duras.
 Tendinitis
o Tensión repetida en un tendón, la unión de un
músculo al hueso, puede inflamar el tendón
resultando un dolor y dificultad con el
movimiento involucrando el músculo. Los
tendones tienen un pobre suministro de
sangre; por lo tanto, típicamente se tardan
mucho tiempo para curar con la orden de seis
semanas o más.
 COMO PREVENIRLA:
 evitar los movimientos repetitivos y la
sobrecarga de brazos y piernas.
 mantener los músculos fuertes y flexibles.
Para ello, hay que ejercitar las extremidades
superiores e inferiores, sin repetir
excesivamente un mismo movimiento.