TE INVITO A

CONOCER LA
TECNICA DEL
FOCUSING
Eugene Gendlin
 Es una forma
FOCUSIN especial de
encontrarse con el si
G mismo.

2
BREVE RESEÑA HISTORICA DEL
CREADOR DE LA TECNICA DE
FOCUSING.
✔ Focusing o terapia de enfoque es una
psicoterapia corporal humanista,
creada por el filósofo y psicólogo
norteamericano Eugene T. Gendlin,
que se enmarca dentro del modelo
experiencial y la filosofía de lo
implícito
✔ El proceso de Focusing no persigue
explicar los sentimientos desde lo
racional, sino que invita a la persona
a experimentar vivencialmente lo que
le sucede para sanar sus emociones.
3
BREVE RESEÑA HISTORICA DEL
CREADOR DE LA TECNICA DE FOCUSING.
✔ Se trata de una terapia optimista, ya
que se basa en la expectativa de la
posibilidad de cambiar del ser
humano. En este contexto, el cambio
no requiere entender el problema, ni
el proceso que opera en nosotros para
que surja el cambio. La cuestión clave
de Focusing es que los cambios se
verifican en nuestro cuerpo, pero no
en nuestra mente racional.
✔ Es un proceso ascendente, orientado
desde el cuerpo hacia la
autoconciencia, para provocar un
cambio sentido en la experiencia 4
 DE DONDE PROVIENE
EL FOCUSING
 Gendlin investigo la pregunta porque
la psicoterapia es útil para algunas
personas pero para otras personas
no?
 Fue entonces cuando en compañía de
su maestro Carl Rogers y otros
colegas analizaran sesiones de
psicoterapia, de diferentes corrientes
o enfoques .
 Su descubrimiento fue fascinante y
sumamente importante.
 Los clientes con éxito en su terapia
tenían un sentido difícil de describir,
 El poder prestar atención a la”
sensación sentida” O sensación
situacional, de alguna forma resulto
ser un componente clave de los
procesos psicoterapéuticos exitosos.
 Para aplicar bien la técnica es
importante comprender que Focusing
no es el proceso de hablarse a sí
mismo, ni un proceso analítico, ni
sólo ponerse en contacto con una
sensación visceral.
5
 “
La filosofía de lo
implícito trata de
facilitar nuestro
acceso a la
experiencia y por ello
no es especulativa ni
persigue poseer
conocimientos sino
orientarnos hacia
adentro, hacia
nuestro propio
autoconocimiento, 6
PRINCIPIO POR EL CUAL SE ORIENTA
EL FOCUSING

✔ Desde el modelo experiencial

se persigue la vivencia de la
experiencia en el aquí y
ahora sin enjuiciamiento, se
potencia la propia
responsabilidad de lo que uno
es y hace, y se trasciende el
discurso racional para
favorecer la
autodeterminación y
autorrealización de la persona 7
en
cuenta
El proceso de focusing se basa
en una filosofia radical de
cambio.
No hay necesidad de hacer
algo con el fin de
experimentar una 8
Tener en cuenta

9
OBJETIVOS DE LA
TÉCNICA
 Trasformar los
criticos internos
en cuidadores
internos.
 Potenciar un
positivo sentido
de autoestima.
 Tomar
conciencia de un
estado de
presencia en su 10
RESULTADOS DE UN PROCESO
DE FOCUSING
 Mayor tranquilidad
 Mayor sabiduría
 Profunda conexión y
sentido con su propia
experiencia y vida
 Estimular la creatividad
para resolver,
problemas, poder
mejorar y profundizar en
11
COMO INICIAR EL PROCESO CON
LA TECNICA

 Iniciar por una sesión individual

 En la cual se guía a la persona a
través de un proceso terapéutico.
 Partiendo de esto, ya la persona
lograra sentirse mas cómoda para
contarle a alguien que no conoce
aspectos íntimos de la vida.

12
TRES CONCEPTOS CLAVE Y UNA
ACTITUD BÁSICA EN FOCUSING

03
La escucha amigable

Sensación sentida
(felt-sense)

01 02
Cambio interior corporal
(body shift)
Cuerpo

13
Cómo se aplica la técnica
de Focusing
Despejar un
espacio
(Clearing a
space)

Formar la Encontrar un
sensación asidero
sentida (Felt- (Handle)
sense)

Resonar Preguntar Recibir

(Resonating) (Asking) (Receiving)

14
RESULTADOS DE UN PROCESO DE
FOCUSING
 Llevar de la frustración a la
acción
 Tomar decisiones mas
claras
 Saber lo que realmente se
siente y lo que realmente se
quiere.
 Ponerse en contacto con el
propósito de vida
15
Exposición del caso
Ansiedad Durante
Cuantas Cuantos
generalizad cuanto
veces al día días al mes.
a SPA tiempo
Dolor en el
10 minutos 20 17
pecho
Miedo dolor
30 minutos 15 30
de cabeza
Ganas de
5 horas 24 26
llorar 16
 Permítete sentarte en un lugar
cómodo, donde no vayas a ser
molestad@, procura organizar el
espacio, asegurándote que no
vayas a ser interrumpid@, si
deseas puedes colocar tu canción
favorita o la que mas te guste de
fondo, cuéntame si eres consiente
del ruido del clima, del lugar en
donde estas.
DESPUÉS DE ABRIR EL ESPACIO 17
 PROCESO.
Ahora quiero que cierres los ojos y respires, solo
respira, permítete sentir mientras diriges toda tu
atención a tu pecho, observa como el aire entra y
sale, quiero que sigas respirando, tranquil@ solo
respira, no la fuerces déjala, ahora te pido qué
repases tu cuerpo, tus manos, tus piernas observa si
estas sintiendo algún tipo de tensión y si es así
suéltala, sigue observando cada parte de tu cuerpo y
que tipo de tensión hay, de ser así suéltala, siente tu
espalda, tu cuello, enfoca tu rostro, afloja la mejillas.
Ahora vamos a reconocer y a identificar a percibir a
enumerar todos los elementos, siéntelos, obsérvalos,
si hay alguna preocupación alguna tensión o
incomodidad que te impida estar binen, no haga
nada reconócelas ubicalas y no te metas dentro de 18
 tu atención, talvez puedas iniciar por la que mas te
afecte la que mas duela, la que mas te incomode ahora,
cuando piensas en esta situación, que pasa, que es lo
que observas, intenta describir que sucede en ese
momento, donde la sientes en que parte de tu cuerpo, en
tu cabeza, en tu pecho, abdomen donde? permítete estar
con ella, escúchala, comprende que pasa, siente la
totalidad de esta sensación porque es un problema?
Defínela, aclara dime a que se parece, si tuviese un
nombre, color, sonido, cual seria? Déjala venir, imagínala,
es vacío, alegre, inmóvil, agresivo una imagen, una
persona, un movimiento, siéntate junto a el, no lo
juzgues, préstale atención y ahora dime es como así
como te sientes? Pregúntale, respira que hay en tu vida
que se sienta como eso, si esto hablara que te diría, que
19
Piensa
Cque observe, que cambios hay, que
encuentras hay en, quédate un ella un
momento.

Enfocala
Que cambio ves, que experiencias hay,
quieres dejarla, en ese lugar o quieres que
salga de el.
Siente
Esta experiencia que te haz permitido acoger,
y sabrás que esto, es lo que te pasa necesitas 20
Referencias bibliograficas
IKlasgbrun, J. (2015). FOCUING
UNA HERRAMIENTA CORPORAL
Y MENTAL PARA LA
AUTOEXPLORACION Y DE
REDUCCION DEL STRESS.
Boston USA: instituto Focusing
34 East Lane.
Hurtado, C. (2020).
Herramientas Humanistas
del psicólogo [Grabado por
UCLA]. Manizales, Caldas,
Colombia. llow
Gendlin, E. T. (2008). Focusing.
Proceso y técnica del enfoque
corporal. Bilbao: Ediciones
Mensajero.
Aedo, E. R. (2014). La psicología
humanista: sus orígenes y su
significado en el mundo de la
psicoterapia a medio siglo de
existencia. Scielo, 4.
Imbernón, C. T. (2014).
Psicoterapias humanístico-
existenciales: fundamentos.
Scielo, 1-15..
.
https://www.saludterapia.com/gl
osario/d/125-focusing.html
21
GRACIAS
POR SU Escucho tus

ATENCIÓN inquietudes

22