Понятие «Образ жизни» и

категории его
определяющие - уровень,
качество и стиль жизни.
Понятие о здоровом
образе жизни
 Образ жизни – это система
наиболее существенных,
типичных характеристик
деятельности, активности людей
в единстве их количественных и
качественных сторон,
являющихся отражением уровня
развития производительных сил
и производственных отношений.
Иными словами, образ жизни
человека отражает степень
развития общества и
общественных отношений и
одновременно зависит от нее.
 Количественная сторона образа
жизни раскрывается "уровнем
жизни", который позволяет оценить
степень удовлетворения
материальных и культурных
потребностей членов общества, –
реальный доход на душу населения
(величина зарплаты), степень
доступности образования,
медицинской помощи, уровень
культуры. Качественной стороной
образа жизни является комплекс
ценностей и установок.
Структура образа жизни включает такие
параметры, как характер активности
людей (интеллектуальная, физическая),
сферы активности (трудовая,
внетрудовая), виды активности
(производственная, социальная,
культурная, образовательная,
деятельность в быту, физическая,
медицинская и др.). Выделение этих
структур образа жизни обусловлено тем,
что причины возникновения многих
болезней находятся вне сферы влияния
медицины, а зависят от самого человека.
 Рассмотрим категории образа жизни –
уровень жизни, качество жизни, уклад
жизни и стиль жизни
• Уровень жизни как категория экономическая
характеризуется размером национального дохода,
приходящегося на душу населения, а также объемом услуг,
потребляемых населением за год, долей питания в
структуре потребления.
• Качество жизни можно характеризовать с точки зрения
качества жилищных условий, питания, уровня
комфортности работы, удовлетворенности общением.
Вместе с тем существует и другое понимание: это степень
запроса и удовлетворенности человеческих потребностей.
• Под укладом жизни как социально-
экономической категорией обычно понимают
порядок общественной жизни, быта,
культуры, в рамках которого происходит
жизнедеятельность людей. Следовательно,
уклад жизни определяется системой
ценностей, взглядов, привычек населения,
существующей в данном обществе, и зависит
от нее.
• Стиль жизни как категория социально-психологическая
складывается на основе психологических и психофизических
особенностей поведения личности. В отличие от других
рассмотренных выше категорий, характеризующих образ
жизни, стиль жизни – это, скорее, категория
индивидуальная, относительно устойчивый стереотип
поведения, отношений, ценностных ориентаций как
отдельного человека, так и отдельной группы или
социальной общности, сформированных в процессе
социализации. При этом следует учесть, что стиль жизни, как
и образ жизни человека и семьи, не складывается сам по
себе, а зависит от различных обстоятельств и формируется в
течение жизни целенаправленно и постоянно.
 В ряду основных факторов риска,
обусловливающих здоровье (или
нездоровье), ведущим является образ
жизни, составляющий более 50% из
всех влияющих на здоровье факторов.
Рассматривая влияние образа жизни
на здоровье, необходимо подчеркнуть,
что в одних случаях элементы
поведения формируют здоровье и
такое поведение оценивается как
позитивное. В других случаях эти же
элементы поведения с гигиенических
позиций являются факторами риска и
поведение оценивается со знаком
минус в аспекте влияния на здоровье.
 Здоровый образ жизни — это
гигиеническое поведение, базирующееся
на научно обоснованных санитарно-
гигиенических нормативах,
направленных на укрепление и
сохранение здоровья, активизацию
защитных сил организма, обеспечение
высокого уровня трудоспособности,
достижение активного долголетия.
Акцент делается на гигиеническом
поведении как определенной,
основанной на знаниях модели
здоровьесберегающей
жизнедеятельности человека.
 Комплексное понятие
"здоровый образ жизни"
можно условно разделить на
два основных направления: 1)
активные его формы, когда
человек своими действиями
создает условия хорошего
состояния своего здоровья; 2)
человек старается не
допустить привития привычек,
отрицательно влияющих на
состояние здоровья.
Серьезная роль в формировании
навыков здорового образа жизни
принадлежит семье и
ближайшему окружению
растущего человека. Это связано с
тем, что комплекс устойчивых,
полезных для здоровья привычек
в детстве, при правильном
сочетании стабильного режима
дня, надлежащего воспитания,
условий здорового быта и учебы
вырабатывается легко и
закрепляется прочно.
 Научно обоснованные
гигиенические нормы определяют
устойчивую способность индивида
следовать стандартам поведения,
т.е. необходимости выработки
типовой модели здорового
поведения.
Таким образом, здоровый образ
жизни – это не только специальная
деятельность, но и организация всей
жизнедеятельности человека,
способствующей сохранению и
укреплению здоровья.
Тест
1. Образ жизни – это система
наиболее существенных,
типичных характеристик
деятельности, активности людей
в единстве их количественных и
качественных сторон,
являющихся отражением уровня
развития производительных сил и
производственных отношений.
А) Верно;
Б) Неверно.
2. Категории образа жизни –…

А) уровень жизни;
Б) качество жизни;
В) уклад жизни;
Г) стиль жизни;
Д) все ответы верны.
3. Уровень жизни как категория
экономическая характеризуется …
А) качеством жилищных условий, питанием, уровнем
комфортности работы, удовлетворенностью общением;
Б) относительно устойчивым стереотипом поведения,
отношений, ценностных ориентаций как отдельного человека,
так и отдельной группы или социальной общности,
сформированных в процессе социализации;
В) размером национального дохода, приходящегося на душу
населения, а также объемом услуг, потребляемых населением за
год, долей питания в структуре потребления;
Г) порядком общественной жизни, быта, культуры, в рамках
которого происходит жизнедеятельность людей.
4. Качество жизни
характеризуется…
А) качеством жилищных условий, питанием, уровнем
комфортности работы, удовлетворенностью общением;
Б) относительно устойчивым стереотипом поведения, отношений,
ценностных ориентаций как отдельного человека, так и отдельной
группы или социальной общности, сформированных в процессе
социализации;
В) размером национального дохода, приходящегося на душу
населения, а также объемом услуг, потребляемых населением за
год, долей питания в структуре потребления;
Г) порядком общественной жизни, быта, культуры, в рамках
которого происходит жизнедеятельность людей.
5. Уклад жизни как социально-
экономическая категория характеризуется…
А) качеством жилищных условий, питанием, уровнем комфортности
работы, удовлетворенностью общением;
Б) относительно устойчивым стереотипом поведения, отношений,
ценностных ориентаций как отдельного человека, так и отдельной группы
или социальной общности, сформированных в процессе социализации;
В) размером национального дохода, приходящегося на душу населения,
а также объемом услуг, потребляемых населением за год, долей питания
в структуре потребления;
Г) порядком общественной жизни, быта, культуры, в рамках которого
происходит жизнедеятельность людей.
6. Стиль жизни как категория
социально-психологическая
характеризуется…
А) качеством жилищных условий, питанием, уровнем комфортности
работы, удовлетворенностью общением;
Б) относительно устойчивым стереотипом поведения, отношений,
ценностных ориентаций как отдельного человека, так и отдельной группы
или социальной общности, сформированных в процессе социализации;
В) размером национального дохода, приходящегося на душу населения,
а также объемом услуг, потребляемых населением за год, долей питания
в структуре потребления;
Г) порядком общественной жизни, быта, культуры, в рамках которого
происходит жизнедеятельность людей.
7. В ряду основных факторов
риска, обусловливающих
здоровье (или нездоровье),
ведущим является образ
жизни, составляющий более …
из всех влияющих на здоровье
факторов.
А)20%;
Б)70%;
В) 50%.
8. Здоровый образ жизни — это
гигиеническое поведение, базирующееся на
научно обоснованных санитарно-
гигиенических нормативах, направленных
на укрепление и сохранение здоровья,
активизацию защитных сил организма,
обеспечение высокого уровня
трудоспособности, достижение активного
долголетия.
А) Верно;
Б) Неверно.
9. Комплексное понятие "здоровый
образ жизни" можно условно
разделить на два основных
направления: 1) активные его
формы, когда человек своими
действиями создает условия
хорошего состояния своего здоровья
и2)…Отрицательные привычки: курение, алкоголизм,
А)
наркотики;
Б) 2) человек старается не допустить привития
привычек, отрицательно влияющих на состояние
здоровья.
10. Серьезная роль в
формировании навыков
здорового образа жизни
принадлежит семье и
ближайшему окружению
растущего человека.
А) Верно;
Б) Неверно.
 Ответы
1.А; 2.Д; 3.В; 4.А;
5.Г; 6.Б; 7.В; 8.А;
9.Б; 10.А.