3.

EJERCICIO Y PRESIÓN ARTERIAL

Luque Aramayo, Dennis

 Respuesta cardiovascular al ejercicio
 Respuesta regulada por mecanismos nerviosos

Corteza motora Impulsos propioceptores de

Tono simpático los músculos y tendones

La inhibición de la
actividad parasimpática
potencia la actividad
simpática.
 Respuesta regulada por mecanismos humorales

Metabolitos
Vasodilatores
K+ Efecto de
Acido Láctico Vasodilatación
CO2 Arteriolar
Temperatura local

Síntesis y liberación de catecolaminas

PNA

EJE HIPOTALAMO - HIPOFISIS SRAA Regulan la función

vascular
ADH
  Respuesta hidrodinámica

Bombeo activo de sangre venosa Resistencia vascular periférica

Tono venoso Bomba aspiratoria torácica

RETORNO VENOSO

Reflejo de Bainbridge Contracción

Frecuencia cardiaca Volumen sistólico

Gasto cardiaco
 • Respuesta de la presión arterial en el ejercicio

Gasto cardiaco Presión Arterial Sistólica

Presión arterial
Resistencia vascular periférica Presión Arterial Diastólica

PAS gasto cardíaco

PAD Cambia poco

Vasodilatación local de los vasos

sanguíneos cercanos a los
músculos que participan en el
ejercicio.

Ejercicios dinámicos o de resistencia aeróbica

 - Acción de las catecolaminas

PAS

- Fase estática

PAD

Fases concéntricas e isométrica

Los músculos comprimen las arterias

periféricas que irrigan los músculos
activos y reduciendo el flujo sanguíneo.

RVP Ejercicios estáticos o de fuerza

4. OMS – ACTIVIDAD FÍSICA Y EJERCICIO
Actividad física
“Se considera actividad física cualquier
movimiento corporal producido por los
músculos esqueléticos que exija gasto de
energía.”
Ejercicio
“Variedad de actividad física planificada,
estructurada, repetitiva y realizada con un
objetivo relacionado con la mejora o el
mantenimiento de uno o más componentes
de la aptitud física”
 Pregunta 8

¿QUE LE RECOMENDARIAS A UNA PERSONA

SEDENTARIA Y POR QUE ?

Lopez Villaverde, Jimmy

En medicina se habla de una persona, que
es relativamente inactiva y lleva un estilo de
vida que se caracteriza por
estar mucho tiempo sentada.
• Por lo tanto lo mejor para una persona
sedentaria es realizar ejercicios fisicos
progresivos dependiendo de los factores como
la edad, el IMC, presion arterial entre otros
factores.
Beneficios del ejercicio físico