¡Quédate en casa!

A partir de las medidas tomadas por COVID19, en la Ciudad de Tar nos

dimos cuenta que las plantas de nuestras casas son presencias
silenciosas que de tanto en tanto, nos recuerdan que el mundo requiere
cuidado e incluso ternura.
Posiblemente la iniciativa Quédate en casa, no sólo se refiera al
encierro, sino, a la concientización de que este planeta es lo único que
tenemos.
Acompañaremos este episodio de un playlist de 6 canciones en español
con las que nos identificamos en este complicado momento.
La casa Común, evolución.
• Quédate en casa puede ser un llamado a habitar la casa, sí , la casa
común de todos y todas, la bella tierra y todas las interespecies.
Hemos visto que el progreso no nos salva, en cambio el apoyo mutuo,
si, la conciencia del apoyo mutuo supone en sí, la conciencia del dolor
ajeno. Por otro lado una de las cosas más importantes y
revolucionarias que ha surgido en los últimos años en sicoterapia y en
desarrollo personal ha sido el énfasis que se está dando al proceso del
darse cuenta, del tomar conciencia, del estar alerta de este momento.
• Toda la desdicha de los hombres se debe a una sola cosa, la que no
saber permanecer en reposo en una habitación. Blaise Pascal.
Bomba estereo – algo esta cambiando
• Algo está cambiando en mi, creciendo
Algo está cambiando en ti, lo siento
Me voy a buscar una luz pa iluminar
Todos estos momentos
Dejando todo lo que tenga que dejar
Y seguir creciendo
• Soy lo que soy lo que tengo que ser
Voy a donde voy sin tener que perder
Soy lo que soy lo que tengo que ser
Voy a donde voy sin tener que perder
• Me estoy liberando del tiempo soledad
Y es un sentimiento
Y es un sentimiento
Estoy caminando conciencia libertad
Camino despierto camino despierto
¿Crees que la cuarentena es un infierno?
• El ritmo de vida que llevamos nos ha convencido que estar constantemente ocupados e ir
de prisa, es lo que le da valor y sentido a nuestra vida.
• Por eso los hombres gustan tanto del ruido y de la agitación, por eso la cárcel es un
suplicio tan horrible, por eso el placer de la soledad es algo que no se comprende.
• De ahí que el ruido sean tan deseado. No porque proporcionen efectivamente la felicidad
o porque la verdadera dicha consiste en la liebre que se persigue: No es su goce (…) lo que
nos atrae, es el aturdimiento que nos evita pensar en nosotros y que nos divierte.
• Para las personas que practican la meditación Vipassana, la paz interior o paz mental es la
fuente de toda nuestra felicidad. Aunque todos los seres tienen el mismo deseo
primordial de ser felices en todo momento, muy pocos comprenden las verdaderas causas
de la felicidad. Por lo general, pensamos que los objetos externos, como la comida, los
amigos, los coches y el dinero son las verdaderas causas de la felicidad y, en consecuencia,
dedicamos la mayor parte de nuestro tiempo a perseguirlos intensamente.
Mirando el Fuego.
• Esperanza
En la vida que perdura
Y los campos que de nuevo florecen
Corazones que se curan
La semilla permanece
Fuego eterno
Resplandece
• En sentir a las estrellas, que iluminan mis caminos
Cuando voy mirando el fuego, veo el mundo entre tejido
¿Es posible mantener la paz en estos
momentos?
• Gracias al encierro podemos ver que la felicidad y el sufrimiento son
estados mentales y, por lo tanto, sus causas principales no se pueden
encontrar fuera de la mente. Si queremos ser realmente felices y
liberarnos del sufrimiento, debemos aprender a observar nuestra
mente.
La vida es corta.
• Aunque todos sabemos a nivel intelectual que tarde o temprano nos
vamos a morir, no somos realmente conscientes de ello. Puesto que
no asimilamos de corazón el entendimiento intelectual que tenemos
de la muerte, cada día pensamos lo mismo: Hoy no me voy a morir.
• Con las medidas tomadas por COVID19 comenzamos a pensar que es
posible que muramos hoy y eso habré el entendimiento de lo
siguiente:
La vida es corta.
• La muerte es inevitable y no hay nada que pueda impedirla.
Contemplamos: Sin importar dónde haya nacido, ya sea en un estado
de existencia afortunado o desafortunado, sin lugar a dudas me voy a
morir.
• Por muy lejos que viaje, ya sea a los confines del espacio o al centro
de la tierra, nunca encontraré un lugar donde pueda esconderme de
la muerte. Ninguna de las personas que vivieron en el siglo I sigue viva
en la actualidad. Lo único que ha quedado de ellas son sus nombres.
Después de contemplar estos razonamientos, deberíamos
preguntarnos: «¿Cómo es posible que yo sea la única persona que
vaya a sobrevivir a la muerte?».
La vida es corta.
• La duración de nuestra vida no se puede incrementar y de hecho se va
acortando continuamente. Desde el mismo instante en que somos
concebidos nos dirigimos de manera inexorable hacia la muerte, como un
caballo de carreras que galopa en dirección a la meta. El caballo, al menos,
puede reducir su velocidad de vez en cuando, pero en nuestra carrera hacia
la muerte nunca nos detenemos, ni siquiera por un solo segundo. Nuestra
vida se va acortando tanto cuando estamos despiertos como cuando
dormimos. En cualquier viaje debemos detener nuestro vehículo de vez en
cuando, pero el tiempo que nos queda de vida nunca deja de disminuir. En el
momento siguiente de nacer ya se ha extinguido parte de nuestra vida.
Vivimos en los mismos brazos de la muerte. Después de haber nacido no
podemos detenernos ni un solo instante y nos vamos acercando al Señor de
la Muerte como un corredor en su carrera.
Gozar hasta que me ausente.
• Yo no sufro no se crean mi grito no es de dolor
Voy a agarrar a las penas, voy a cambiarles el color
Más tiempo quiero tener para jugar con mi suerte
De haber caído en la tierra y de esquivar a la muerte
Crecí pensando en la vida la muerte no me ha llamado
Amo el respiro profundo así yo le he contestado
Las teorías conspirativas son falsas.
• Importante recordar que lo que va definiendo nuestra vida, son nuestras acciones
físicas, verbales y mentales.
• Sabemos que durante toda la vida vamos a experimentar diversas clases de
sufrimientos y problemas sin elección.
• Viktor Frankl publicó en 1945 «El hombre en busca de sentido», un libro que inspiró
a millones de personas a asumir una actitud muy firme: la actitud de sí a la vida.
• Por lo general, pensamos que las malas experiencias que tenemos son causadas solo
por las circunstancias propias de esta vida. Puesto que no es posible entender de
este modo la verdadera razón de nuestras desgracias, a menudo pensamos que son
inexplicables, que no nos las merecemos y que no hay justicia en este mundo. En
realidad, la mayoría de nuestras experiencias en esta vida son el resultado de
acciones que hemos cometido. Causa-*-efecto-*-proceso.
Nostalgía a destiempo..
• Si realmente queremos entender esto, nos toca a todos mirar para adentro, ahora
lo haremos con ayuda de la Banda: y su canción.
• “El arte muchas veces cumple su función cuando otro encuentra en ella la
complicidad, es a través de momentos como este, llenos de vulnerabilidad, que
entendemos que no estamos solos realmente”, concluyó el músico en un mensaje
a sus seguidores.
• Malas intenciones
Corriendo bajo la piel
Siento nostalgia a destiempo.
• Vino como un dragón con bolas de humo en la boca a mostrar su nombre
Vino como una flor humana colgada en su ropa y su sonrisa de alcalde
Yo te estuve esperando días, por no decir una eternidad
Aprender a estimar a los demás
• Desde lo más profundo de nuestro corazón, deseamos ser felices en
todo momento, pero por lo general no nos preocupamos mucho de la
felicidad ni la libertad de los demás. Sin embargo, en realidad, nuestra
propia felicidad y sufrimiento son insignificantes en comparación con
los de los demás, nuestra manera instintiva de pensar nos hace creer
que somos más importantes que los demás.
• ¿Qué es exactamente la compasión? La compasión es la mente que
está motivada por amor hacia los demás y desea liberarlos del
sufrimiento.
Aprender a estimar a los demás
• En la práctica de la compasión universal hay dos etapas esenciales. Primero
debemos estimar a los demás y luego, sobre la base del amor hacia los demás,
hemos de contemplar su sufrimiento.
• Interesante lo que pasó en España, una cirujana española lanza una iniciativa para
animar y acompañar a los pacientes afectados por Covid-19 que se encuentran en
aislamiento en los hospitales: escribirles una carta de apoyo mediante emails .
• Los españoles envían en 48 h más de 74.000 emails de ánimo a pacientes de
Covid19
• Los españoles están mostrando su cara más solidaria desde que comenzó la
pandemia por Covid-19. A pesar de estar confinados en casa, salen a los balcones y
ventanas para aplaudir en masa al personal sanitario del país como signo de apoyo.
Aprender a estimar a los demás
• Propongo mirarnos lento y hacer de la piel hogar
Fugarnos a cielo abierto y rehacer nuestra idea del mar
Volver a inventar el tiempo, dejar las armas en paz
Dar sentido al movimiento de un paso que no va atrás
• Y puede que eso sea cierto y un día tambien me iré
Que el amor no dura un siglo y el río no corre al revés
Y puede que se equivoquen, y el miedo nos juegue mal
Y por ahorrarnos dolores el viento nos deje atrás
Aprender a estimar a los demás
• El verdadero sentido de la vida humana es cultivar la compasión
ayudar a quienes lo necesiten siempre que nos sea posible. Si
aumentamos la compasión y el amor colectivo, estaremos más cerca
de un bienestar común y no individual.
• Se pueden imaginar un escenario donde lo realmente importante no
sea el éxito individual sino vivir en comunidad…
La cuarentena terminará
• Y eso nos hace recordar la escena dónde Jojo le pregunta a Elsa:
"¿Qué es lo primero que harás cuando salgas de aquí?" y ella le
responde: "Bailar".}
• Porque "bailar es libertad".
• La tensión de la cuarentena podemos liberarla a través del baile,
ciudadanos de tar mantengan el buen animo, como dice Rainer Maria
Rilke.
• Deja que todo te pase, la belleza y el terror, solo sigue andando,
ningún sentimiento es definitivo”.