中国石化集团国际石油工程有限公司厄瓜多尔公司

SINOPEC INTERNATIONAL PETROLEUM SERVICE ECUADOR S.A.

Health Safety Environment

COVID-
19
Riesgos psicosociales
 CONTENIDO DE ESTA PLANTILLA

1. Como enfrentar los riesgos psicosociales en el trabajo por el CORONAVIRUS

a. Qué pueden hacer los lugares de trabajo para mitigar estos riesgos psicosociales?​
b. Qué puede hacer ahora como individuo para mantener su propia salud mental?
A medida que las empresas de todo el mundo activan sus
planes de continuidad comercial en respuesta al virus, es
importante que, aunque hagamos todo lo posible para mitigar
los riesgos físicos, también consideremos los riesgos
psicosociales en juego. Las empresas deben observar cómo
están y seguirán apoyando a los empleados a medida que los
arreglos laborales cambien y se adapten a la vida durante una
pandemia.

A medida que se practica más el distanciamiento social, las

empresas pedirán a los empleados que trabajen desde casa
(algunas empresas ya lo han hecho) en un esfuerzo por reducir
la propagación de COVID-19. Y con razón. Pero, ¿qué
significa esto para el bienestar social y psicológico de sus
empleados? ¿Cuáles son los factores de riesgo psicosocial que
las empresas deberían tratar de abordar y mitigar?
En primer lugar, los empleados que ya experimentan
problemas sociales y psicológicos probablemente
experimentarán mayores niveles de angustia. ¿Por qué? La
conexión social es a menudo una de las formas más efectivas
de reducir los riesgos asociados con cosas como problemas de
salud mental o situaciones de violencia familiar y doméstica.
¿Qué sucede cuando alguien que sufre de depresión se aísla en
su hogar y queda fuera de la rutina? ¿Qué sucede cuando
alguien que ha estado sufriendo violencia familiar y doméstica
debe quedarse en casa y trabajar en el mismo espacio que su
pareja o familiar abusivo? Estos son solo algunos de los
escenarios, pero la lista es larga, incluidos los problemas de
abuso de alcohol y sustancias, abuso de ancianos, problemas
de relación, etc. Muy a menudo, los lugares de trabajo de
relevo que ofrecen los empleados se pasan por alto.
 COVID-19

¿Qué pueden hacer los lugares de

trabajo para mitigar estos riesgos
psicosociales?
• Organícese y comunique el plan de continuidad del
trabajo a todos los empleados para que sientan que el
lugar de trabajo tiene en mente su seguridad y no tengan
que preguntarse los próximos pasos.
• Para aquellos empleados que previamente han sido
identificados como en riesgo de problemas de salud
social o mental, contrate a una compañía de servicios
psicológicos para que proporcione llamadas de
comprobación por teléfono o mediante un enlace de
video. Esto significa que incluso si el empleado está
trabajando desde su casa, un psicólogo lo controla
regularmente y puede identificar señales de advertencia y
ofrecer estrategias de intervención temprana para evitar
que los pequeños problemas se agraven.
• Para todo el personal que trabaja de forma remota o aislada
debido a que no se encuentra bien, los líderes
deben realizar controles regulares en las llamadas,
realizar reuniones de equipo a través de un enlace de video
y mantenerse en comunicación regular para que puedan
identificarse temprano si alguien tiene dificultades.
• Apoya a tus líderes. A medida que las fuerzas laborales
comienzan a trabajar desde casa, esto a menudo ejerce una
mayor presión sobre los gerentes y líderes, por lo que es
importante proporcionarles capacitación sobre cómo
manejar mejor esta situación actual. Esto podría hacerse a
través de un seminario web y debería incluir estrategias
para mantenerse conectado con los equipos de forma
remota, cómo reconocer las primeras señales de advertencia
de mala salud mental o abuso, por teléfono o enlace de
video y estrategias de autocuidado para hacer frente a estas
circunstancias atenuantes y las consiguientes presiones
económicas.
 COVID-19

¿Qué puede hacer ahora como individuo

para mantener su
propia salud mental?​
• Manténgase informado a través de medios de
comunicación y autoridades de buena reputación e
intente evitar desplazarse sin cesar por las redes sociales o
tener las noticias en segundo plano las 24 horas, los 7 días
de la semana
• Si se encuentra en un aislamiento obligatorio o está
optando por auto-aislarse, conectarse con amigos y
familiares por teléfono o por video chat para mantener su
conexión social
• Establezca una rutina diaria de ejercicio físico para
asegurarse de que está liberando una dosis saludable de
hormonas para sentirse bien que lo ayudarán a mantener su
estado de ánimo
• Practica un poco de meditación consciente todos los días.
Dado que la respiración es el punto focal de la mayoría de
las meditaciones, esto activará el sistema nervioso de
descanso y digestión de su cuerpo, lo que contrarrestará la
respuesta de lucha o huida en la que todos parecemos estar
operando en este momento.

Recuerde que todos estamos juntos en esto, así que en lugar

de hacer que saque lo peor de nosotros, intentemos
practicar un poco de conciencia social y unirnos (todo a
una distancia segura) para hacer lo que podamos para
mantener a todos física y psicológicamente seguros.​
 COVID-19
TIPS PARA CONVIVIR EN
LA EPOCA DE
CORONAVIRUS
MAPA COVID-19

SOLO VIAJES
INDISPENSABLES

CASOS
CONFIRMADOS
 SU PROTECCIÓN Y LA PREVENCIÓN DE LA
PROPAGACIÓN DE LA ENFERMEDAD ESTA EN SU
ACTITUD

Lave sus manos con agua y Mantener el distanciamiento Evitar tocarse ojos, nariz y boca
jabón, desinfecte con alcohol social
De 1 a 2 mts.

Si tose o estornuda, cubrirse Busque atención médica si Seguir las recomendaciones

con un pañuelo o la parte usted tiene dificultad para dadas por entes
interior del codo respirar y fiebre alta gubernamentales oficiales
 MEDIDAS DE PROTECCION
01
Quédese en casa si usted no se siente bien,
incluso si usted siente los síntomas leves,
como dolores de cabeza, fiebre y secreción
nasal
03
Si usted tiene dificultad para respirar y/o
fiebre alta, consultar a un médico tan pronto
como sea posible
02
Si usted necesita salir (por ejemplo, para
comprar alimentos o suministros), use una
mascarilla para minimizar el riesgo de
contagio o infectar a otros
04
Comunicar si usted realizo viajes o
permaneció en países o sitios infectados
 COMO USAR UNA MASCARILLA

● Antes de usar una mascarilla, lávese las manos con agua y jabón además
desinfecte sus manos con alcohol.
● Cubra su boca y nariz con la mascarilla y asegúrese de que la máscara se
presiona firmemente contra su cara.
● No toque la mascarilla, mientras que la lleva puesta si lo hace, lávese las
manos con un desinfectante a base de alcohol o con agua y jabón después.
● Reemplazar la máscara tan pronto como se moje y no volver a usarla misma
mascarilla desechable.
● Quitar la máscara desde atrás (no toque el lado delantero) tirarla en un
contenedor cerrado y luego lávese las manos con un desinfectante a base de
alcohol o con agua y jabón
GRACIAS