PLAN DE

INTERVENCIONES
COLECTIVAS.

SEGURIDAD ALIMENTARIA Y
NUTRICIONAL
 LACTANCIA MARTENA
La lactancia materna es la acción natural de alimentar al
bebé con el alimento producido por la madre, conocido
como leche materna, o en su defecto por una madre
sustituta que asuma ese papel.
 LM EXCLUSIVA

• Ni solidos, ni líquidos.
 IMPORTANCIA DE LA LM
• MULTIPLES VENTAJAS
PARA EL BB
• Se considera que la leche materna favorece el crecimiento y
desarrollo físico e intelectual de los niños.

• Satisface su sed y sus necesidades alimentarias.

• El calostro regula la digestión del bebé, además de contener defensas

para protegerlo de enfermedades e infecciones.

• Previene y combate diarreas, problemas respiratorios, problemas

digestivos, diabetes, alergias, desnutrición y deshidratación.

• Beneficia el vínculo afectivo y emocional del bebé con su madre.

 a lim e nto
ejor e
Es el m le todo lo qu
nd o
aportá ecesita.
n
ti d o s para
u la s us sen de sus
Estim es a rr ollo
d
mejor acidades
cap f u e rte y
s an o,
Crecer guro
se listo
p re
i m e n to siem
Al
PARA LA MADRE
• Se reduce la mortalidad y las hemorragias posparto, y eso disminuye el
riesgo de anemia.
• Disminuyen el riesgo de contraer cáncer de seno o cáncer de ovarios.
• La leche se produce más rápido y en mayores cantidades si se amamanta
con frecuencia y desde las primeras horas del nacimiento del bebé.
• Ayuda a que el útero vuelva pronto a su tamaño ideal y colabora a la
pérdida de sobrepeso al utilizar más calorías de lo normal.
• Favorece el ahorro de dinero y el ahorro de tiempo al no tener que comprar
ni preparar leches de fórmula o biberones.
• Disminuye la posibilidad de tener otro embarazo en los primeros meses de
amamantamiento.
• Disponibilidad inmediata para satisfacer el hambre o sed de su bebé.
• Beneficia el vínculo de amor con su bebé al sentir confianza y afecto por su
hijo.
PARA LA FAMILIA

• Aminora las posibilidades de contagio de

enfermedades a los niños.
• Mejora la situación económica familiar al no tener
que gastar dinero en leches de fórmula, biberones,
entre otros.
• Se genera la cultura de la lactancia materna y
mejora los vínculos afectivos entre los
pertenecientes a la familia.
PARA LA SOCIEDAD
• Se reducen en general los gastos en salud para el país.
• Se disminuye la morbimortalidad infantil.
• Los niños crecen y serán ciudadanos con mejores
capacidades físicas e intelectuales y, en consecuencia,
mejorará la productividad nacional e internacional.
• Se favorece al medio ambiente, al reducirse los
desperdicios de alimentos sucedáneos de la leche
materna.
• Se crea conciencia nacional sobre la importancia de
mantener y suministrar un recurso fundamental para
el desarrollo de la sociedad.
 I C I A R
O I N
AND
¿ CU L M ?
LA
 CALOSTRO
Es el líquido secretado por las células alveolares de
la mama hacia el final del embarazo y en los cuatro
o cinco días posteriores al parto. Es un líquido
amarillento, espeso, de alta densidad.
 I O N
C C -
S U ----
OR --- -
AY R
M AY O
M
 PRIMERA HORA DEL
NACIMIENTO DEL BB

a p iel
o piel
ta c t
• Con
 PROBLEMAS COMUNES
DURANTE LA LM
• Sale mucha leche y el bebe se ahoga
• No sale leche o es insuficiente
• Dolor de los pezones durante lactancia
• Fisuras en los pezones
• Mastitis
 R DA D
S VS VE
M I TO
POSTURAS PARA AMANTAR
ALIMENTCION DE LA
MADRE
EXTRACCION DE LA
LECHE MATERNA

• Recipiente bien lavado

CONSERVACION LM
• Conservar la leche en un recipiente plástico con tapa
de rosca, que ha sido previamente lavado.
• Usar un recipiente limpio distinto para cada vez que
se extraiga la leche en diferentes horas.
• Cerrar y marcar el envase con la hora y fecha de
extracción de la leche .
• En refrigeración por un tiempo no mayor de doce (12)
horas. Fuera de la nevera, colocarlo en un lugar fresco
protegido de la luz solar por un período no mayor de
dos (2) horas. Congelador por quince (15) días.
 COMO DAR LA LM
• Temperatura ambiente: calentar a baño maría por
uno segundos.
• Refrigerador, sacar a temperatura ambiente y
calentar a baño maría por unos segundos.
• Congelada pasar al refrigerador…
COMPARACION LM Y
FORMULA
Antiparasitario Anticuerpos Antialergenos

Ácidos grasos Vitaminas Factores de Grasa

crecimiento

Agua Carbohidratos Minerales Hormonas

Proteínas Enzimas
UBICA SEGÚN
CORRESPONDA
PARA PRODUCIR MUCHA LECHE, ASEGÚRESE DE

• Amamantar a su bebé siempre que tenga hambre,

aunque haya comido hace poco.
• Identificar las primeras señales de hambre del
bebé, como cuando se lleva las manos a la boca,
hace movimientos con la lengua o la boca o busca
su pecho. Amamante a su bebé en cuanto observe
estas señales.
• Ayude a su bebé a que se termine completamente
la leche de cada pecho en cada toma, dejando que
se aparte del pecho por sí solo.
• Evite darle biberones y chupones. Si el bebé usa un
chupón, usted no podrá reconocer las primeras
señales de hambre y por lo tanto no sabrá cuándo
debe alimentarlo para mejorar su producción de
leche.
• Si tiene que usar fórmula para bebés, asegúrese de
sacarse la leche de forma manual o con un
sacaleches para mantener su producción de leche.
• Asegúrese de descansar y beber agua siempre que
tenga sed
• Si cree que no está produciendo suficiente leche,
consúltelo con un especialista en lactancia.

La clave es alimentar a su bebé CADA VEZ que tenga

hambre.
 Salas Amigas para la Familia
Lactante del Entorno Laboral
• Es una obligación para las Entidades públicas y
privadas del orden nacional y territorial derivada de
la Ley 1823 de 2017
• Adecuarán en sus instalaciones un espacio
acondicionado y digno para que las mujeres en
periodo de lactancia que laboran allí, puedan
extraer la leche materna..
• Garantizar las condiciones adecuadas para la
extracción y conservación de la leche materna, bajo
normas técnicas de seguridad, para luego
transportarla al hogar.
• Las entidades privadas con más de 1.000
empleados y las entidades públicos dispondrán de
dos (2) años para realizar los adecuaciones físicos
necesarios y las empresas privados con menos de
mil 1000 empleados, contarán con 5 años.
 SI AUN NO DISPONEN DE UN ESPACIO

Hable con su empleador y busque un lugar privado.

Si no lo hay, busque un espacio que esté dispuesta a
usar. El espacio se puede usar para otras cosas, pero
no debe ser un baño y debe estar disponible cuando
lo necesite.
 MODELO PLAN DE
EXTRACCIÓN
• 7 A.M. La mamá amamanta al bebé justo antes de
ir al trabajo.
• 10 A.M. La mamá se extrae la leche durante el
descanso de la mañana.
• 12:30 A.M. amamanta al bebé, extracción de la
leche
• 3 P.M. La mamá se extrae la leche durante el
descanso de la tarde.
• 5:30 P.M. La mamá amamanta al bebé en la
 ALIMENTACION
COMPLEMENTARIA
Todo aquel alimento líquido o sólido diferente de la
leche materna que se introduce en la dieta del niño,
incluyendo las fórmulas lácteas infantiles
 d e vid a
6 m e ses
s a
Hasta lo ancia matern
o l o l ac t
S

i n i ci e la
s m es e s ARI A..
de l o s se i E M E NT
Des N C OMPL
T A C I O
N
ALIME
 E S A M E S
M E N TO S M
ALI
ALIMENTOS QUE PUEDE PROVOCAR ALERGIAS ALIMENTARIAS!!!

Leche de vaca
Condimentos y edulcorantes
Miel de abeja
Café, te, aguas aromáticas
Alimentos con soya
embutidos
Pescado
Alimentos peligrosos (nueces,
cacahuates, maíz (palomitas de maíz),
uvas pasas,) INTRODUZCA UN ALIMENTO NUEVO
Verduras ricas en nitrato (remolacha) POR DIA
Maní
 SINTOMAS EN ALERGIAS!!!

Erupciones rojas y con picazón

en la piel
Hinchazón de la cara piernas o
brazos
Tos
Problemas para respirar
Congestión nasal
Sarpullido rojo alrededor de la
boca
Diarrea
 TIPS NUTRICIONALES!!!

Inicie con dos a tres cucharaditas de papillas

Cuando el bebe este comiendo evite las distracciones

(juguetes, televisión, ruidos fuertes)

Cuando el bebe rechace un alimentos se le debe presentar

de otra forma

No agregue sal ni azúcar a los alimentos

RECUERDA QUE!!!

El té y el café contienen sustancias que

interfieren con la absorción de hierro, y por esta
razón no son recomendados para niños
pequeños.

Las bebidas azucaradas como las sodas deben

ser evitadas porque es poco lo que aportan
además de calorias y, por lo tanto, disminuyen el
apetito de los niños por alimentos más nutritivos.
 AC I A S
GR