Гиподинамия как фактор

риска заболевания
сердечно – сосудистой системы
Автор: Казазян Мариам
Гиподинамия – нарушение функций организма
при ограничении двигательной активности,
снижении силы сокращения мышц
Последствия гиподинамии:
избыточная масса тела;
слабеют мышцы сердца;
нарушение обмена веществ;
дистрофия мышечной ткани;
истончаются кости;
сколиоз;
Наличие главных симптомов ССЗ у
учащихся
 Наследственность

36%
да
64% нет

да
48% 52%
Наличие родственников, нет
которые страдали ССЗ

Наличие родственников, которые

умерли от инсульта или инфаркта.
 Второстепенные факторы

20%
Да
Нет
80%

Наличие избыточного веса.

Еженедельные занятия спортом.

Повышенное артериальное давление

52% 48%
Да
Нет
Время, проведённое за компьютером
Проба Руфье иГарвардский степ - тест

Индекс Руфье:
•меньше или равен 3 – отлично;
•от 4 до 6 – хорошо;
•от 7 до 9 – средне;
• от 10 до 14 – удовлетворительно;
•больше или равен 15 – плохо.
Проанализировав 25 учащихся среди десятых классов, можно с твердостью сказать,
что физическая активность больше находится на хорошем/среднем уровне, и только
у двух учеников на отличном.
 Влияние мышечной деятельности на
скорость тока крови в венах
большого круга
Цель: убедиться, что мышечная работа оказывает действие на
скорость движения крови в венах.
Состояние мышц Время наполнения вен кровью (с)
В покое 13
При сжимании и разжимании кисти в кулак 9

Вывод: кровь в венах накапливается быстрее при сжимании и разжимании кисти.

 Определение частоты сердечных
сокращений при работе и в
состоянии покоя
Цель: убедиться, что частота сердечных сокращений зависит от
физической нагрузки.
Состояние артериального давления в
динамическом состоянии и в покое

Цель: узнать величину артериального давления испытуемого

в разных условиях.
 Анкета по выявлению
предрасположенности или наличия
ССЗ
 Заключение

Для того, чтобы избежать такую болезнь, как

гиподинамия и укрепить сердечно – сосудистую
системы, нужно, в первую очередь, изменить свой образ
жизни!