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` Ana Claúdia Lira

` Emilayne Daiane
` Glaúcia Natália
` Gustavo Freitas
` Isaangela Lima
` Tassyelle Brunna
` Victor Thadeu
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` A fratura por stress antigamente era um

problema restrito aos atletas de alta
perfomace mais hoje é com o aumento do
número de praticantes de esportes se
tornou um problema que deve ser
lembrado por quem pratica e lida com
atividade física. As fraturas por stress
podem acontecer por causa do
esgotamento muscular e a falta de
absorção de impactos acumulativos.
Invariavelmente, os músculos fadigados
transferem a sobrecarga do stress para o
osso ocorrendo a fratura por stress. As
fraturas são mais constantes no fêmur,
tíbia, fíbula e calcâneo.
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` 0ão fissuras microscópicas dos ossos, causadas por

uma soma de quantidade de impacto. Esse esforço
físico repetitivo aumenta as solicitações ósseas, que
quando ultrapassam a resistência normal, ocorre a
substituição da deformação elástica pela deformação
plástica, isto é, não há retorno à situação anterior e,
caso as exigências continuem, instalam-se
microfraturas, prevalecendo então a reabsorção
óssea.
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` Êode se originar de um aumento muito
rápido da intensidade, volume ou mesmo
de uma mudança no tipo de treino (troca
de calçado, tipo de piso, programa de
saltos, etc.). Os ossos não são feitos para
absorver muita energia e os músculos
agem como absorventes de choque
adicionais. Mas, quando os músculos se
tornam cansados e param de absorver a
maioria da energia, as quantidades mais
altas de choque vão para os ossos.
O osso envolvido é submetido a uma
carga excessiva sem o devido respeito aos
princípios de progressão e repouso, e
inicia-se uma fratura da parte mais
interna do osso (trabéculas ósseas), que
pode, se não tratado, progredir para uma
fratura completa
 
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` A Fratura Êor 0tress tem
geralmente uma lista estreita dos
sintomas.

` Uma área generalizada de dor no

membro acometido;
` Enfraquecimento da área com
dor;
` Dor ao pisar (carga);
` Endema e equimose (roxo) são
raridades.
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` Nas fases iniciais, em torno de 80% das fraturas de
estresse não são evidentes nas radiografias. 0ão
necessários para confirmação diagnóstica os métodos
como ressonância magnética ou cintilografia óssea,
que apresentam uma boa sensibilidade. A cintilografia
óssea detecta a fase inicial da patologia, cerca de 95%
dos casos em menos de 24h da lesão.
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` Nós Educadores Físicos, devemos nos preocupar com
o bem estar e saúde das pessoas, desde saber como
elas estão quanto ao condicionamento físico, até o
calçado que usam. E sempre planejar as aulas de
acordo com cada limite imposto pelo o aluno.
` 0ão os pequenos detalhes que mostram quão bom é o
profissional!
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` Mulheres tem mais fraturas por estresse do que homens.
` Ocorrem menos frequentimente em negros se comparando aos
brancos.
` 0ão mais acometidos nos ossos dos membros inferiores: pé,
tíbia, fíbula, calcâneo e fêmur.
` 0ão lesões que demoram a ser diagnósticadas.
` Fadiga muscular pode também ter papel importante na
ocorrência de fraturas por stress.
` Constitui 10% ou mais de todas as lesões dos corredores.
` Overtraining é um termo usado para definir o excesso de
exercícios.
` (AINE) podem aliviar a dor, mas há controvérsia sobre a sua
utilização para as fraturas de estresse. Os AINEs podem afetar a
cicatrização de fratura de estresse
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` As fraturas por estresse pode ocorrer em

qualquer idade e decorrem da prática de
qualquer tipo de exercício que envolve o
esforço mecânico repetitivo sobre o
esqueleto, embora seja mais freqüênte
em atletas, pode ocorrer com qualquer
pessoa.
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