Лёгкая атлетика

Фишер София 10А

класс
 История развития лёгкой атлетики
Лёгкая атлетика — совокупность
видов спорта, объединяющая такие
дисциплины, как бег, ходьба,
прыжки (в длину, высоту, тройной, с
шестом), метание (диска, копья,
молота, ядра) и легкоатлетические
многоборья. Это один из основных и
наиболее массовых видов спорта.

Легкоатлетические упражнения с целью физической подготовки, а также для проведения

состязаний, применялись еще в глубокой древности. Но история легкой атлетики, как
принято считать, началась с соревнований в беге на олимпийских играх Древней Греции
(776 год до нашей эры).
 История развития лёгкой атлетики в древности
Легкая атлетика - один из древнейших видов спорта. Так, еще за
много веков до нашей эры, некоторые народы Азии и Африки
устраивали легкоатлетические соревнования.

Но подлинный расцвет этого вида спорта наступил в Древней Греции.

Первые Олимпийские игры древности, о которых сохранилась
достоверная запись, состоялись в 776 г. до н.э.

Тогда в программу состязаний входил лишь бег на 1 стадий (192 м 27

см). В 724 г. до н.э. проводился бег уже на 2 стадия, а еще через
четыре года состоялся первый олимпийский забег на длинную
дистанцию - 24 стадия. Победа на играх ценилась очень высоко.
Чемпионам оказывали большие почести, избирали на почетные
должности, в их честь возводили монументы.

Большой популярностью в Древней Греции пользовались прыжки в

длину и эстафетный бег (лампадериомас), участники которого
передавали друг другу горящий факел. Позднее в программу
Олимпийских игр были включены метание диска и метание копья, а в
708 г. до н.э. впервые были проведены состязания по многоборью -
пентатлону, в который входили бег на 1 стадий, метание диска, копья,
прыжок в длину (во время разбега атлет держал в руках гантели
массой от 1,5 до 4,5 кг) и борьба (панкратион).
История развития лёгкой атлетики в средневековье
В средневековье крупных соревнований по легкой
атлетике не проводилось, хотя имеются сведения, что в
праздничные дни люди развлекались, состязаясь в
метании камней, прыжках в длину и в высоту, в беге на
скорость.

Позднее в Западной Европе бег, прыжки и метания

вошли в систему физического воспитания рыцарей.
Четких правил соревнований в этот период еще не было,
поэтому на каждом соревновании они устанавливались по
договоренности между спортсменами. Однако постепенно
правила становились все более стабильными.
Одновременно совершенствовались и легкоатлетические
снаряды.

После изобретения в XIV в. огнестрельного оружия от

метания тяжелого камня перешли к толканию
металлического пушечного ядра. Кузнечный молот в
метаниях постепенно заменили молотом на цепи, а затем
ядро на цепи (в настоящее время - ядро на стальной
проволоке с ручкой).
 История развития лёгкой атлетики в России
Бег, прыжки и метания с давних пор практиковались в быту и праздничных играх народов, населяющих нашу Родину. Известно, что
еще в 1858 г. в городе Николаевы солдаты и матросы местного гарнизона участвовали в соревнованиях по бегу на полторы версты.
Условия для развития легкой атлетики в России были чрезвычайно неблагоприятны. Царское правительство не было заинтересовано в
развитии среди народа физической культуры и спорта. В стране не было ни стадионов, ни спортивных площадок, ни специалистов,
знакомых с техникой легкоатлетического спорта. Отдельные спортсмены-любители занимались преимущественно бегом, не имея
представления о рациональных методах тренировки.

Начало распространению лёгкой атлетики в России было положено в 1888 г., когда в Тярлево, близ Петербурга, был организован
спортивный кружок. Впервые первенство России по лёгкой атлетике проходило в 1908 г. В нём приняли участие около 50 спортсменов.
  В 1912 г. российские легкоатлеты (47 человек) впервые участвовали в Олимпийских играх — в Стокгольме. Из-за слабой
подготовленности спортсменов и плохой организации выступление русских легкоатлетов прошло неудачно — никто из них не занял
призового места.
 Общие правила современной легкой атлетики
Участников соревнований по лёгкой атлетике разделяют на несколько возрастных категорий:
- Юноши и девушки — спортсмены в возрасте 16 или 17 лет.
- Юниоры и юниорки — спортсмены в возрасте 18 или 19 лет.
- Ветераны (мужчины и женщины) — спортсмены переходят в группу ветеранов в день своего 35-
летия.

Каждому спортсмену выдается два номера, которые во время соревнований нужно носить на
видном месте на груди и на спине, за исключением прыжка в высоту и прыжка с шестом и где
разрешается носить только один номер (на груди или на спине). Номера должны
соответствовать тем номерам, которые указаны в программе. Если во время соревнований
спортсмены носят тренировочные костюмы, то соответствующие номера должны быть
расположены на тренировочном костюме подобным образом.

Также согласно правилам ИААФ:

- На всех соревнованиях, полностью проводимых на стадионе, не разрешаются смешанные
соревнования между мужчинами и женщинами.
- Ни один результат, показанный спортсменом, не считается действительным, если он не был
выполнен в ходе официального соревнования, организованного в соответствии с
Правилами ИААФ.

Победителем признается тот участник, который первый пересек полосу. Обычно она
воображаемая. Пересекать полосу можно любой частью тела, кроме головы, шеи, рук. Если
атлет пришел первым и упал, то такой результат тоже засчитывается, но только в том случае,
если он самостоятельно пересек линию финиша. Бывает и такое, что линия пересекается
одновременно несколькими спортсменами. Иногда делается фотофиниш, но если и он не
помогает определить победителя, то в таком случае судьи принимают решение о перебежке.
Виды легкой атлетики
 Бег
Соревнования по бегу - один из самых старых видов спорта, по которым были
утверждены официальные правила соревнований, и были включены в программу с
самых первых олимпийских игр 1896 года. Для бегунов важнейшими качествами
являются: способность поддерживать высокую скорость на дистанции,
выносливость (для средних и длинных), скоростная выносливость (для длинного
спринта), реакция и тактическое мышление.
Основные дисциплины в беге:
• Спринт
• Бег на средние дистанции
• Бег на длинные дистанции
• Марафонский бег
• Бег с барьерами
• Эстафетный бег

Светлана Юрий
Усейн Болт Мастеркова Борзаковский
 Спортивная ходьба
Спортивная ходьба — олимпийская легкоатлетическая дисциплина, в
которой, в отличие от беговых видов, должен быть постоянный контакт
ноги с землёй.
Спортивная ходьба является чередованием шагов, которые должны
выполняться так, чтобы ходок постоянно имел контакт с землёй. Первое
соревнование в спортивной ходьбе было проведено в Лондоне в 1882 году,
оно состояло из беспрерывной пятичасовой ходьбы. Ходьба на дистанцию
50 км стала олимпийской дисциплиной в 1932, на 20 км — в 1956 году.

Денис Валерий Ольга

Нижегородов Борчин Каниськина Сергей Кирдяпкин
 Техническая дисциплина: Прыжки
 Вертикальные прыжки - прыжок в высоту, прыжок с
шестом.
 Горизонтальные прыжки -прыжок в длину, тройной
прыжок.

Татьяна Лебедева, Елена Исимбаева, Андрей Сильнов,

прыжки в длину прыжки с шестом прыжки в высоту
 Техническая дисциплина: Татьяна
Метание
Толкание ядра, заключающееся в «толкании»,
Лысенко
метание
(бросании толкающим движением руки) молота
специального спортивного снаряда — ядра на
дальность.
Это требует от спортсменов взрывной силы и
координации.
Метание диска — дисциплина, заключающаяся в
метании специального спортивного снаряда — диска,
на дальность. Относится к метаниям и входит в
технические виды легкоатлетической программы.
Требует от спортсменов силы и координации
движений.
Метание копья — одна из легкоатлетических
дисциплин. Заключается в метании копья на
расстояние.
Метание молота — легкоатлетическая дисциплина,
заключающаяся в метании специального спортивного
снаряда — молота — на дальность. Требует от
спортсменов силы и координации движений
Как изменились достижения спортсменов за 125 лет

Дисциплина Олимпиады в Современный

Афинах (1896г.) результат
Бег 100м 12:00 09:58  
 Бег 400м   54:20   43:18
Бег 110м с барьерами 17:60 12:80
   
Марафон 2:58:50 2:03:38
 Прыжки в высоту 1,81 2,45
 
 Прыжки в длину 6,35 8,95
 
Тройной прыжок 13,71 18,29
   
Прыжки с шестом   3,30   6,15
 
Толкание ядра 11,22 23.12
 
Метание диска  29,15 76,80
 
«За здоровьем и красивым телом — в легкую атлетику.»