ПЕРВАЯ

ПОМОЩЬ ПРИ
УШИБАХ
Сафонова Софья
ИБП-1, 2 группа
Ушиб - повреждение тканей или органов
без нарушения целости кожи, которое
вызвано непосредственным действием
тупого предмета на тот или иной участок
тела.
СИМПТОМЫ И ПОСЛЕДСТВИЯ
УШИБОВ
■ Самые характерные симптомы ушиба – это боль, отек и синяк. Интенсивность их
проявления зависит от степени повреждения мягких тканей в результате травмы. Они
варьируют от незначительных царапин до синяков и отека, которые могут занимать
обширную площадь конечности, например, бедра, голени или предплечья.
■ Синяк – или корректнее, гематома – это скопление крови в месте ушиба, вызванное
повреждением кровеносных сосудов, которое проявляется на 2-3 день после травмы.
Со временем синяк меняет цвет от синего на черный или желтый, это связано с
процессами распада элементов крови. Отек или припухлость в месте ушиба возникает
из-за кровоизлияния и развития воспалительной реакции. Чем сильнее гематома и
отек, тем сильнее проявляется боль. Это происходит из-за растяжения мягких тканей и
сдавливания нервных окончаний.
ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ УШИБАХ

■ При ушибе надо наложить что-то холодное, через ткань. Йодная сетка на
ушибленное место накладывается не ранее чем спустя 24 часа . Применять
местно-раздражающие средства непосредственно после травмы нельзя, это
вызовет ещё больший отёк повреждённых тканей
ЧТО НУЖНО СДЕЛАТЬ ПРИ
УШИБЕ
■ оценить состояние, убедиться в отсутствии серьезных повреждений – вывихов или переломов
конечностей;
■ обеспечить покой, так как физическая нагрузка на поврежденную руку или ногу может
усугубить положение;
■ охладить место ушиба при помощи льда или холодного компресса – это поможет снизить
болевые ощущения, уменьшить отек, предотвратить появление синяков;
■ в случае необходимости можно наложить компрессионную – сдавливающую – повязку;
■ если ушиб обширный и сопровождается значительным отеком, а место ушиба расположено на
руке или ноге, то для облегчения оттока крови и лимфы из пораженного места стоит во время
отдыха приподнимать конечность выше уровня головы;
■ использовать нестероидные противовоспалительные средства в виде гелей, мазей или кремов
для уменьшения боли и отека.
КАК ОТЛИЧИТЬ УШИБ ОТ
ПЕРЕЛОМА
■ Ушибы менее болезненны и не сильно влияют на работоспособность. Например,
заработав перелом стопы, вы не сможете ходить. При ушибе же двигаться можно,
но это сопровождается сильной болью. В момент травмы и сразу после боль
бывает интенсивной, но со временем она уменьшается и проходит за несколько
дней. Сравните повреждённую конечность со здоровой. При переломе конечность
иногда деформируется: вытягивается или, наоборот, укорачивается из-за
смещения костей, чего не происходит при ушибе.
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ
УШИБА
■ Если ушиб достаточно сильный и сопровождается большим отеком и гематомой,
к восстановлению функции поврежденной конечности нужно подходить с
осторожностью. Начинайте с бережных потягиваний конечности, чтобы
восстановить эластичность мышцы. Постепенно интенсивность упражнений
можно увеличивать до полного восстановления объема и силы движения.
ПОСЛЕДСТВИЯ УШИБОВ

■ В результате ушиба голени в области передневнутренней её поверхности, где

кожа и подкожная клетчатка прилежат к кости, возможно омертвение кожи и её
последующее отторжение. При ударах по мало защищённым мягкими тканями
костям наступают не только очень болезненные ушибы надкостницы с её
отслоением, но и повреждения костей (трещины и переломы). Удар в косом по
отношению к поверхности кожи направлении может вызвать её отслойку вместе с
подкожной клетчаткой. При ушибе мягких тканей в месте повреждения нарастает
кровоизлияние и образуется более или менее выраженная припухлость. Кровь
постепенно пропитывает ткани, может скапливаться (гемартроз).
КАК ОБЕЗОПАСИТЬ СЕБЯ ОТ
УШИБОВ
■ Выбирайте удобную обувь на плоской подошве или на широком каблуке;
■ Зимой избегайте заснеженные дорожки, под которыми может оказаться лёд;
■ Носите сумки в обеих руках, чтобы равномерно распределить тяжесть;
■ Если чувствуете, что падаете, не выставляйте руки по направлению падения,
чтобы не сломать кисти и предплечья;
■ Если потеряли равновесие, постарайтесь сгруппироваться или согнуть ноги;
■ Лучше упасть на бок и таким образом распределить удар на всё тело.
СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!