«Профилактика

онкологических заболеваний»
Ответы на вопросы

.
 Вопрос №1. «Профилактика рака лёгкого».
• Бронхогенная карцинома – наиболее распространенная
патология в структуре онкозаболеваний дыхательной
системы. Смертность от этой болезни очень высокая,
поскольку злокачественные опухоли в легких плохо
реагируют на химиотерапию и лучевое лечение.

• Благоприятный исход возможен только при начале

лечения рака на ранней стадии. Если болезнь перешла в
III, IV стадию, то терапия малоэффективна – начинается
активный рост и метастазирование раковых клеток, что,
в большинстве случаев, приводит к летальному исходу.
• Рак легких часто диагностируют на поздних стадиях,
поскольку заболевание долгое время может протекать
в скрытой форме. Профилактика бронхогенной
карциномы особенно необходима тем, кто находится в
группе риска – людям старше 40 лет, заядлым
курильщикам и тем, у кого в роду есть онкологические
больные. В этом случае необходимо проходить
диагностику на рак легких ежегодно. Международное
Агентство по Изучению Рака утверждает, что
правильная и своевременная профилактика способна
в 2 раза уменьшить число онкологических болезней.
• Основу первичной профилактики составляют
мероприятия, которые направлены на
устранение внешних негативных факторов.
Существуют специальные государственные
программы, которые направлены на борьбу с
загрязненным воздухом, улучшение условий
труда на предприятиях вредного
производства.

• Важное первичное профилактическое

мероприятие – пропаганда здорового образа
жизни, ограничение мест для курения,
предупреждающие надписи на сигаретах,
уменьшение объема выпуска табачной
продукции, увеличение стоимости сигарет.
Отказ от курения значительно снижает
вероятность развития рака легких, органы
дыхания постепенно восстанавливаются,
очищаются от вредных веществ.
• Вторичные профилактические
мероприятия – клинические, направлены
на проведение плановых медицинских
обследований лиц различных возрастных
категорий. Для обследования особей из
группы риска, используют спиральную
компьютерную томографию, с помощью
которой можно выявить опухоли на
начальной стадии.
• Низкодозная спиральная компьютерная томография органов грудной клетки
проводится при наличии общих симптомов (изменении самочувствия
больного, выражающееся в появлении беспричинной общей слабости,
снижении трудоспособности, быстрой утомляемости, при стойком понижении
аппетита или его полной потере, вплоть до отвращения к пище, беспричинном
похудении), факторов риска (хронические заболевания легких, табакокурение,
профессиональная вредность), жалоб на потливость, беспричинные подъемы
температуры тела и появлении беспричинного, надсадного, изнурительного
кашля (кашель может быть приступообразным, без причины или связанным с
вдыханием холодного воздуха, физической нагрузкой или в положении лежа),
мокроты, обычно желтовато-зеленоватого цвета, одышки (обусловленных
сопутствующим воспалением легких, спаданием части легкого в связи с
закупоркой бронха (ателектаз), нарушением газообмена в легочной ткани и
ухудшением условий вентиляции легких, уменьшением дыхательной
поверхности), особенно при возрасте пациента старше 40 лет
• При подозрении на злокачественное новообразование или его
выявлении с целью сокращения сроков обследования пациентов и
обеспечения своевременного их направления в онкологические
специализированные учреждения приказом Министерства
здравоохранения Российской Федерации от 15 ноября 2012г. №915н
«Порядок оказания медицинской помощи населению по профилю
онкология» определена система маршрутизации пациентов в
специализированные онкологические медицинские учреждения.
Пациента направляют в первичный онкологический кабинет
(отделение), после чего врач-специалист первичного онкологического
кабинета направляет пациента в специализированную медицинскую
организацию, имеющую лицензию на оказание медицинской помощи
населению при онкологических заболеваниях, для уточнения диагноза
и определения последующей тактики ведения пациента.
 Необходимо соблюдать несколько правил:

• 1. Избавление от
пагубных привычек.
Активное и пассивное
курение, алкоголизм,
наркомания ослабляют
защитные функции
организма, что может
привести к активному
росту раковых клеток.
 2. Контроль веса
• Ожирение в несколько
раз увеличивает
вероятность развития
рака легких. Из рациона
следует исключить
продукты с быстрыми
углеводами – выпечку из
пшеничной муки,
сладости, газированные
напитки, фастфуд и т.п.
 3. Уменьшение контакта с вредными
веществами
• Асбест, нефтепродукты,
пары тяжелых металлов,
химикаты – сильные
канцерогены. Людям,
контактирующим с
данными веществами,
необходимо использовать
индивидуальные
защитные средства, маски
и респираторы, которые
помогут защитить органы
дыхания
 4.Регулярная вентиляция помещения
• Без регулярного,
тщательного проветривания
в помещении скапливаются
патогенные
микроорганизмы, которые
попадают в легкие и
вызывают различные
воспалительные процессы,
которые могут послужить
пусковым механизмом для
развития злокачественного
новообразования.
 5. Больше двигаться
• Сидячий образ жизни
провоцирует появление
застойных явлений в легких,
что также может стать
причиной рака. Для
поддержания здоровья
следует каждый день
совершать по 30–40 минут
пешие прогулки в умеренном
темпе – это поможет
улучшить кровообращение,
укрепить иммунитет, снизить
уровень инсулина.
 Своевременное лечение заболеваний
легких
• Любой хронический
воспалительный
процесс может стать
причиной
образования
злокачественных
опухолей
Вопрос №2. Профилактика рака молочной
железы.
• Онкологические заболевания молочной
железы у женщин могут возникнуть в
любом возрасте, именно поэтому так
важно знать меры первичной и вторичной
профилактики. Профилактика рака
молочной железы поможет предотвратить
опасные последствия и сохранить жизнь
пациентке.
ПЕРВИЧНАЯ ПРОФИЛАКТИКА РАКА ГРУДИ

• Первичные профилактические меры женщина

может предпринимать регулярно, не выходя из
дома. Цель первичных профилактических действий
– предотвратить появление патологии, максимально
устранить различные неблагоприятные воздействия
на организм женщины. Такая профилактика зависит
от социальных особенностей жизни пациентки.

• Первичная профилактика рака груди заключается в

следующем:
 1. Своевременные роды
• Статистика показывает, что процент заболевших
раком значительно ниже среди женщин,
которые родили ребенка до тридцатилетнего
возраста. Отсутствие абортов и грамотное
планирование беременности – это основа
первичных профилактических мер.
2. Минимизировать воздействие
канцерогенных факторов
• Женщине необходимы
регулярные прогулки на
свежем воздухе, отказ от
алкоголя и курения. В
условиях плохой экологии
необходимо как можно чаще
бывать за городом, отдыхать
в санаториях. Лицам с
наследственной
предрасположенностью к
онкологии желательно не
трудиться во вредных
производственных условиях.
 3.Правильное питание
• Грамотно составленный рацион также играет важную роль в
профилактике. Ограниченное употребление жирной и жареной пищи,
фастфуда, достаточное употребление продуктов, богатых белком,
витаминами и минералами, позволит вам не только предотвратить рак
груди, но и чувствовать себя значительно лучше, нормализовать вес.

• Пища, которую мы употребляем в современное время, влечет за собой

образование онкологического заболевания как у мужчин, так и у
представительниц слабого пола. Обязательно следите за калорийностью
продуктов, она не должна превышать допустимую норму в зависимости
от вашего рода деятельности и физической активности. Помимо
исключения острой, жареной и жирной пищи, продуктов с
синтетическими добавками, необходимо составить собственное
здоровое меню. В его основу входят следующие положения:
• Калорийность белковой пищи должна составлять
примерно 20 % от всего съеденного за день.
• 60 % вашей пищи должны занимать сложные углеводы.
• Полезные жиры – 20 % (речь идет о растительных маслах).
• Употребляйте достаточное количество свежих овощей и
фруктов, ведь именно в них содержится большой запас
витаминов для поддержания нормальной работы
иммунной системы.
• Ваш ежедневный рацион должен состоять в том числе из
зерновых и бобовых культур.
• Регулярно употребляйте морепродукты, чеснок, сельдерей.
 Регулярное самообследование
• Если своевременно проводить самостоятельную
пальпацию, можно хорошо изучить собственную
грудь и вовремя заметить негативные изменения.
При обнаружении впадин, болезненности и даже
незначительных комочков, необходимо сразу же
обратиться к маммологу. Проводить домашнюю
диагностику рака груди рекомендуется после
завершения очередной менструации,
обследование проводится круговыми
движениями.
 ВТОРИЧНАЯ ПРОФИЛАКТИКА РАКА
МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ
• Вторичные профилактические меры ставят перед
собой цель своевременного обнаружения
новообразований и их признаков, что дает
возможность минимизировать процент смертности.

• Ключевой особенностью профилактики вторичного

типа является проведение различных диагностических
обследований, а также обнаружение злокачественных
клеток еще до появления характерной симптоматики.
Существует несколько эффективных обследований.
 Маммография
• Наиболее эффективным скрининговым
обследованием является маммография. Такая
процедура дает возможность определить
наличие новообразования на ранних стадиях его
формирования. Женщинам, достигшим возраста
45 лет, необходимо делать маммографию
каждый год. Что касается молодых девушек, то
им эта процедура показана при подозрении на
наличие злокачественных клеток в организме.
 УЗИ
• УЗИ молочной железы – еще один распространенный метод обследования.
Такая диагностика дает возможность обнаружить новообразование
размером от трех миллиметров. Особенно актуально регулярное
ультразвуковое обследование для тех, кто принимает противозачаточные
гормональные медикаменты. В этом случае гинеколог на
профилактическом осмотре обязательно направляет женщину на
обследование молочных желез. Основное достоинство ультразвукового
метода заключается в возможности его многократного проведения,
поскольку он совершенно безопасен и может назначаться пациентке
любого возраста.

• При первом обнаружении злокачественного новообразования специалисты

немедленно назначают эффективное лечение. Если раковые клетки удается
уничтожить на ранних стадиях с помощью химиотерапии, можно обойтись
без оперативного вмешательства.
 Вопрос №3. Профилактика рака
предстательной железы
• У мужчин средних лет все чаще диагностируется
опухоль предстательной железы, причем шансы
получить онкологию увеличиваются с каждым
годом. После 50 в 30% случаев опухоль
перерождается в злокачественную. По статистике,
к 80 годам вероятность повышается до 80%.
Ежегодные осмотры, своевременное лечение и
профилактика рака простаты позволяют надолго
сохранить здоровье и высокое качество жизни.
 Факторы:
1. Возрастная гормональная перестройка: При
нормальном уровне тестостерона у мужчин до 40 редко
встречается подобная проблема.
2. Наследственность: Риск заболеть повышается в 2 раза,
если патология диагностировалась у ближайших
родственников.
3. Нездоровые привычки: Хотя прямой взаимосвязи
между табаком, спиртными напитками, жирной пищей и
развитием рака простаты не обнаружено, доказано, что
эти факторы осложняют течение болезни.
4.Хронический простатит.
УПУЩЕННОЕ ВРЕМЯ – УПУЩЕННЫЕ
ШАНСЫ
Рак простаты (РПЖ) развивается годами без отсутствия явных субъективных
признаков. Симптомы появляются позже, когда доброкачественная или
злокачественная опухоль начинает давить на соседние органы. Параллельно
развиваются:

• везикулит;
• цистит;
• пиелонефрит;
• эректильная дисфункция;
• аденома простаты.
Большая опасность скрывается в хроническом простатите.
Бактерии, вызывающие воспаление, сами по себе не
провоцируют мутацию клеток. Однако, в запущенной форме
нарушается микроциркуляция крови, из-за чего в железе
происходит замещение мышечного компонента простаты
рубцовой соединительной тканью. До минимума снижается
выработка тестостерона, меняется поведение и психика
человека. Мужчина становится ранимым, агрессивным,
страдает потливостью и бессонницей. В придачу снижается
общий тонус, ослабевает защитный барьер.
• Последствия рака простаты проявляются в
зависимости от поражения органов. При
сдавливании мочевого пузыря возникают острые
ощущения и задержка мочи. Если при 1 и 2
степени онкологии изменения происходят в
капсулированной опухоли, на 3 злокачественные
клетки проникают в лимфоузлы. На 4 стадии
поражается скелет. Метастазы в тазовых костях
вызывают резкие боли при движении.
 №1. Регулярное посещение уролога
• Во время ежегодного профилактического осмотра с
помощью анализа PSA в сыворотке крови
определяется содержание простатоспецифического
антигена, при пальцевом исследовании выявляются
даже микроскопические поражения тканей. Узел на
простате обнаруживается именно во время
ректального обследования. Своевременное лечение
предотвращает распространение метастазов в
соседние органы, повышает шансы полностью
избавиться от онкологии
 №2. Коррекция питательного рациона
• Общеизвестным фактором риска развития онкологии является жирная пища с большим
содержанием кальция, содержащимся, например, в сырах. Причем употребление
цельного молока увеличивает пролиферацию (размножение) клеток простаты.

• Диета с высоким содержанием протеина также увеличивает риски РПЖ. При термической
обработке мяса образуются гетероциклические амины и канцерогены. Не менее вредно
высокое содержание гормонов роста, антибиотиков, приводящих к
антибиотикорезистентности (снижению чувствительности к конкретным антимикробным
препаратам).

• Животные и мононенасыщенные жиры из растительных масел (оливковое) тоже

отрицательно влияют на течение заболевание. Полиненасыщенные (Омега-3),
содержащие в кукурузном, рапсовом масле, морепродуктах, рыбные жиры повышают
иммунный статус.

• Мужчины, употребляющие продукты с клетчаткой (овощи, фрукты), постную еду реже

страдают от гипертонии, атеросклероза, рака.
 №3. Витамины, минералы,
иммуномодуляторы
Ученые в поисках средств, приостанавливающих развитие патологических процессов. Уже
доказана эффективность приема конкретных биоактивных веществ, таких как:

• Ликопин:

• Антиоксиданты из томатов, абрикосов, папайи расщепляют жиры, нормализуют

холестериновый обмен, снижают риск появления онкологии.

• Катехины: Флавоноиды из зеленого чая защищает о рака, предупреждают инфаркты,

тромбообразования, укрепляют иммунитет.

• Фитоэстрогены: Нестероидные соединения из бобовых, злаков и овощей замедляют

деление атипичных клеток.

В профилактике рака простаты играют важную роль каротиноиды, цинк и селен, витамин
Е. Иммуномодуляторы повышают тонус организма, помогают лейкоцитам распознать
агрессоров и уничтожать опухолевые клетки. Ингибиторы “Проскар”, “Аводарт”
назначаются для терапии доброкачественной гиперплазии. Однако, врачи прописывают
их пациентам с высоким риском развития онкологии, руководствуясь способностью
препаратов замедлять образование злокачественных клеток.
 №4. Отказ от табака и алкоголя
• Первые враги тестостерона – табак и крепкие
напитки. Сигареты сужают сосуды, блокируют
подачу крови в органы. Содержащиеся в пиве
фитоэстрогены, снижают уровень мужских
половых гормонов, отчего представители
сильного пола теряют половую силу.
Коварство алкоголь заключается в
накопительном эффекте. Горячительные
напитки повреждают клетки ДНК.
Полученный после окисления
ацетальдегид провоцирует появление 7
видов онкологии.
 №5. Физкультура и спорт
• Гиподинамия – проблема современных мужчин.
Доказано, что рак простаты чаще диагностируется у
тучных людей. При отсутствии желания дважды в
неделю посещать тренажерный зал или бассейн,
рекомендуются ежедневные получасовые прогулки
в быстром темпе.
• Для усиления кровотока в малом тазу урологи
советую выполнять по 20 глубоких приседаний 4
раза в день и прыжки на носках. Мужчины,
держащие мышцы в тонусе, болеют гораздо реже.
Вопрос №4. Профилактика рака желудка.

• В общей структуре онкологических заболеваний рак желудка

занимает одно из ведущих мест. Злокачественная опухоль
формируется из эпителиальных клеток и может возникать в
разных отделах пищеварительного органа. Риски
патологических изменений значительно возрастают после 50
лет.

• Стоит отметить, что представители сильного пола

заболевают в два раза чаще, чем женщины. Механизм
трансформации не изучен до конца, но онкологи уверены,
что профилактика рака желудка занимает ведущее место в
предотвращении этого опасного недуга.
• К основным факторам риска относятся:

• наследственная предрасположенность и особенности обменных процессов;

• хронические заболевания желудочно-кишечного тракта (полипоз,
атрофический гастрит);
• переедание, увлечение фастфудом, острой и жирной пищей;
• курение и употребление алкоголя;
• иммунодефицит;
• хелиобактериоз;
• состояния после резекции желудка.
Немаловажное значение в развитии рака имеют неправильный режим
питания, пристрастие к вредным привычкам и внешние факторы, к которым
относятся длительное воздействие канцерогенных веществ и источников
радиоактивного излучения
 ГЛАВНЫЕ ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЕ
ПРАВИЛА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

• №1. Регулярные профилактические осмотры у врача.

Ежегодный профилактический осмотр показан всем людям,
перешагнувшим пятидесятилетний рубеж. В более раннем возрасте
обращение к врачу необходимо, если в анамнезе присутствуют
наследственные факторы, а также при проявлении специфической
симптоматики: изжоге, отрыжке, болей в эпигастральной области и
несварении пищи. Регулярные обследования крайне важны для людей,
страдающих язвенной болезнью, хроническими гастритами и полипозом.
Наблюдение предраковых состояний позволяет своевременно выявить
негативную динамику и провести соответствующую терапию. В стандарт
медицинских исследований входят анализы крови – клинический и
иммуноферментный, гастроскопия. С учетом анамнеза гастроэнтеролог
определяет индивидуальную стратегию лечения и профилактики.
№2. Отказ от вредных привычек.
• Никотин и алкоголь
дестабилизируют работу кишечника,
раздражают слизистую оболочку
желудка, что приводит к повышению
кислотности и подавлению аппетита.
Злоупотребление пагубными
пристрастиями вызывает отечность
и покраснения слизистой, замедляет
регенерацию тканей. Хроническое
воспаление провоцирует развитие
грозных осложнений: язву желудка и
онкологические заболевания. Если
вы заботитесь о своем
благополучии, то необходимо
избавится от вредных привычек как
можно скорее!
 №3. Качественная личная гигиена.
• Своевременное выявление и лечение хеликобактерной инфекции
значительно снижает вероятность развития опухолевого процесса.
Заражение происходит фекально-оральным путем, поэтому в основе
профилактики лежит тщательное соблюдение элементарных правил
гигиены, которые включают в себя мытье рук не только пред принятием
пищи, но и после посещения общественных мест; использование
индивидуальных предметов гигиены (полотенец, зубных щеток, посуды).
 №4. Нормализация веса.
• Превышение массы тела на 5% значительно
увеличивает риски заболевания раком
желудка и является поводом для пересмотра
пищевого рациона и образа жизни.
Ежедневные прогулки (не менее часа) и
интенсивные занятия спортом стимулируют
метаболизм и перистальтику кишечника, что
является мощной профилактикой рака
толстой кишки и желудка.
 ПИТАНИЕ КАК САМЫЙ ВАЖНЫЙ АСПЕКТ
ПРОФИЛАКТИКИ
• Чего есть нельзя:

Следует исключить копчености, пряности, жирную и жареную пищу. Продукты длительного хранения
также представляют определенную опасность, т. к. содержат высокое количество нитратных
соединений, которые являются активными канцерогенными веществами. Врачи советуют отказаться
от мучных изделий, сладостей и продуктов с высоким содержанием крахмала.

• Что можно есть:

Рекомендуются приготовленные на пару блюда, теплые напитки: зеленый чай, отвар шиповника,
компоты из сухих и свежих фруктов. Не менее двух раз в неделю из рациона исключают мясо, заменив
его на рыбу жирных сортов: сардину, макрель, сельдь, лосось. Морепродукты отличаются высокой
пищевой ценностью и содержат ценные Омега-3 кислоты, которые повышают иммунитет, благотворно
влияют на пищеварение и эластичность сосудов.

Основным принципом здорового питания является ежедневный прием в пищу крупяных каш, фруктов и
овощей богатых клетчаткой, витаминами группы В, А, Е, С, микроэлементами калием, магнием, железом
и др. Морковь, тыква, облепиха, огородная зелень, болгарский перец, томаты, яблоки и цитрусовые
должны присутствовать в ежедневном меню в достаточном количестве
На основе определенных исследований ученые
разработали рекомендации по питанию

• Ежедневно необходимо употреблять не менее шести разных

видов фруктов и овощей.
• В рационе должна преобладать растительная пища и
составлять не менее 60 % от общего количества.
• Употребление свинины, говядины и баранины ограничивается,
предпочтение отдается мясу птицы, крольчатине и рыбе.
• При приготовлении пищи следует использовать растительные
масла, также рекомендуется исключить жареную пищу.
• Для укрепления иммунитета рацион дополняют витаминно-
минеральными комплексами, также врачи рекомендуют
ежедневно выпивать 20 мг льняного масла (натуральный
незаменимый источник полиненасыщенных кислот).
 Вопрос №5. Профилактика рака
кишечника.
Рак кишечника – это онкологическое
заболевание, поражающее тонкую, слепую
или толстую кишку. Прогрессирование
болезни может привести к серьезным
осложнениям, которые губительно скажутся
на состоянии пациента. Именно поэтому так
важна профилактика рака кишечника,
которая поможет снизить вероятность
появления патологии
• Рак кишечника является одним из самых распространенных
онкологических заболеваний. По частоте встречаемости он уступает
только раку груди у женщин и раку легких у мужчин. Ежегодно в
нашей стране фиксируется 40 тысяч случаев заболеваемости данной
патологией. Наиболее часто новообразование локализуется в
области слепой или сигмовидной кишки.

• Заболеть можно практически в любом возрасте, однако вероятность

появления онкологии значительно увеличивается после 40-50 лет.
Вероятность возникновения рака кишечника одинакова как для
мужчин, так и для женщин, однако по статистике, у женщин чаще
всего наблюдается заболевание ободочной кишки, а у мужчин –
прямой. Это связано с особенностями строения организма.
Основным предрасполагающим фактором к появлению онкологии
кишки ученые считают образование полипов – доброкачественных
новообразований, которые развиваются в слизистой органа. Со
временем они могут перерождаться в злокачественные опухоли.

К факторам риска возникновения болезни также относятся:

• наследственная предрасположенность;
• наличие болезни Крона;
• наличие неспецифического колита.
• Люди с данными заболеваниями входят в группу риска по
заболеваемости раком кишечника.
Правило №1. Откажитесь от вредных
привычек.

• Употребление алкоголя пагубно влияет на

состояние желудочно-кишечного тракта. Эта
вредная привычка не является прямым
фактором риска, однако она косвенно
способствует развитию рака кишечника.
Этиловый спирт, попадая в пищеварительную
систему, раздражает слизистую, снижает
активность местного иммунитета,
неблагоприятно воздействует на кишечную
микрофлору. Аналогичное влияние оказывают
и компоненты, входящие в состав табака.
 Правило №2. Употребляйте больше
клетчатки.
• Физиологическое состояние кишечника напрямую зависит от той пищи,
которую употребляет человек. Если в ней мало клетчатки (пищевых
волокон), то перистальтика кишечника нарушается, продвижение
содержимого замедляется, оно застаивается. Из-за этого слизистая не
может постоянно обновляться, как это бывает при нормальном питании. В
местах застоя образуются полипы – наросты из неслущенной слизистой. А
полипы кишечника, как уже было сказано выше, являются основным
фактором риска для появления рака.

• Поэтому для профилактики онкологических заболеваний пищеварительной

системы необходимо грамотно продумывать свой рацион, следить, чтобы
питание было сбалансированным. Рекомендуется увеличить употребление
продуктов, содержащих много клетчатки. Желательно употреблять свежие
фрукты и овощи, так как при термической обработке пищевые волокна
разрушаются.
 Правило №3. Ограничьте употребление
вредной пищи.
• На пищеварительную систему неблагоприятно воздействует
избыток жирной пищи, которая вызывает нарушение
функциональной активности слизистой. Аналогично влияет и
слишком соленая пища. Одним из основных правил в
профилактике рака кишечника является ограничение
употребления жареных продуктов и грамотное использование
специй (в первую очередь – перца).

• Рекомендуется варить продукты или готовить их в пароварке, так

как при такой обработке сохраняется максимальное содержание
полезных веществ и витаминов. Отдельно стоит упомянуть
популярный сейчас фастфуд. Его количество в рационе
необходимо свести к минимуму.
 Правило №4. Ежедневно занимайтесь
спортом.
• Регулярные физические нагрузки входят в основы профилактики
практически любого заболевания. Спорт улучшает общее состояние
организма, тренирует выносливость органов и систем, способствует
активации иммунитета, даже если состояние здоровья не позволяет
человеку делать сложные упражнения.
По утрам каждый должен делать как минимум
простейшую зарядку. Кроме того,
рекомендуется чаще гулять, например, ходить
пешком на работу и с работы. Двигательная
активность является залогом здоровья
человека. При ее отсутствии снижается
активность кишечной перистальтики, из-за
чего возникают застойные явления,
приводящие к нарушениям в структуре
слизистой оболочки кишечника. Спорт
является косвенным способом профилактики,
однако он важен не меньше, чем прочие
мероприятия.
 Правило №5. Обращайтесь к врачу при
появлении первых симптомов
• Люди часто списывают боли в
животе и диарею на пищевые
отравления, из-за чего
вовремя не обращаются к
врачу. Однако, за такими
банальными симптомами
может скрываться в том числе
и рак кишечника. Поэтому,
если пациент отмечает у себя
постоянно присутствующие
диспепсические расстройства,
ему рекомендуется
обратиться к врачу.
 Правило №6. Регулярно проходите
обследования.
• Людям старше 40 лет рекомендуется своевременно
проходить медицинские осмотры, чтобы вовремя
обнаружить появление признаков новообразования.
Особенно это касается пациентов, у которых имеется
одно из заболеваний, отнесенных к факторам риска,
а именно:

• полипоз кишечника;
• неспецифический колит;
• болезнь Крона
 Источники:
• МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ СТУДЕНТОВ К КЛИНИЧЕСКОМУ
ПРАКТИЧЕСКОМУ ЗАНЯТИЮ ПО ТЕМЕ: ОПРЕДЕЛЕНИЕ ПОНЯТИЯ ОНКОЛОГИЧЕСКИХ
ЗАБОЛЕВАНИЙ. ФАКТОРЫ РИСКА. ДИАГНОСТИКА. ПРОФИЛАКТИКА. / Н. М. Балабина,
О. В. Жигалова; ГБОУ ВПО Иркутский государственный медицинский университет МЗ
РФ, кафедра поликлинической терапии и общейврачебной практики. - Иркутск:
ИГМУ, 2015. - 41 с. - Б. ц.

• 2. Сторожаков, Г. И. Поликлиническая терапия [Электронный ресурс]: министерство

образования и науки РФ. Рекомендовано ГОУ ВПО "Московская медицинская
академия им. И.М. Сеченова" в качестве учебника для студентов учреждений
высшего профессионального образования, обучающихся по специальности060101.65
"Лечебное дело" по дисциплине "Поликлиническая терапия". / Сторожаков Г.И.;
Чукаева И.И., Александров А.А. - Москва : ГЭОТАР-Медиа, 2013. - ISBN 978-5-
• 3.Внутренние болезни: учебник: в 2 т. / ред. В. С. Моисеев. Т. 1. - 2013. - 960 с.9704-
2501-5 : Б. ц.
• https://orake.info/
Спасибо за внимание!